세팍타크로 라이프
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핸드폰 사진 속 나의 라이프 스토리Life/family 2008. 1. 12.
나의 핸드폰 사진 속에는 온통 가족 사진으로 채워져 있다. 사람이 살아가면서 최고의 행복은 바로 가족의 행복이 아닐까 싶다. 사진 속에 있는 녀석들의 아기 자기한 사진을 보면 희망과 용기라는 두 단어가 떠올라 힘들고 지쳤을 때 자극의 힘이 된다. best post 비록 갖은 것은 별로 없지만 온정이 가득하고 서로 사랑하는 마음으로 아빠와 엄마의 역할을 이 생명 다하는 날까지 최선을 다하고 싶다. 나의 부모님처럼... 나이가 한살 한살 먹을 수록 점점 느끼는 것 같아요. 행복은 멀리 있지 않다는 것을.... 여러분 행복하세요. ▼ 스티커 안 사오면 꽉... 깨물어 버릴거야. ▼ 아직 난 어려서 어리광을 부려도 괜찮아요. 오늘도 열심히 놀자... ▼ 닮았나요? 앞 짱구는 우리 가문의 징표입니다. 다들 똑똑할..
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기암 괴석으로 이루어진 적석산Life/travel 2008. 1. 11.
잘 알려지지 않은 곳이지만 양촌 온천이 가까이 있고 10여분 거리에 경남 수목원이 있는 적석산을 소개합니다. 마산에는 무학산과 팔용산이 꽤 알려져 있지만 개인적으로 경남 진동과 진주 이반성 사이(진전면 일암리)에 있는 적석산을 소개합니다. 적석산과 나와의 인연은 깊습니다. 몸과 마음을 단련하기 위해 새벽 산을 즐기는데 개인적으로 자주 찾아 가는 곳이며 우리팀의 야외 훈련 장소이기도 합니다. 올라가 보면 알겠지만 산이 기암괴석으로 이루어졌으며 마치 돌을 쌓아 놓은 것 같다고 하여 적산으로도 부릅니다. 산 정상 두 봉우리를 연결한 현수교도 볼거리 중 하나이다. 올라가는 코스는 여러 방면으로 나여 있으나 진전면 양촌 온천 맞은 편 길로 산행하는 것이 좋습니다. 넓은 주차장 시설도 잘 되어 있으며 산행을 마치고..
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잠에도 종류가 있다.Life/knowledge 2008. 1. 10.
평소 꼭 담고 싶었던 주제 중 하나가 바로 잠자는 모습었는데 말레이시아 여행을 하면서 어렵게 카메라에 원하는 풍경을 담았다. 대부분 여행을 하면 차 안에서 보내는 시간이 많고 대부분 잠을 자면서 피로를 회복한다. 전날 밤에 도대체 무슨 일이 있었는지 모르겠지만 전원 차 안에서 자는 순간의 기회를 놓치지 않았다. 잠을 잘 자는 사람은 건강하다는 정설이 있듯이 잠은 신체 피로 회복의 최고의 방법이다. 잠의 종류도 알고 보니 무지 많다는 사실에 놀라지 않을 수 없다. 호기심이 발동하여 잠에 관한 구체적으로 알아보았다. # 잠이란? 잠은 아주 익숙하면서도 낯선 현상이다. 잠은 인간의 행동 중에서 가장 흔히 볼 수 있는 형태로서 인생의 3분의 1가량을 잠으로 보낸다. 이 잠은 고등생물의 보편적인 특징이라고 할 수..
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말레이시아의 자랑 '쌍둥이 빌딩' 야경Life/travel 2008. 1. 7.
말레이시아의 대표적인 자랑거리 중 으뜸이 바로 쌍둥이 빌딩이다. 세계적인 관광 명소 중 하나이며 "인트립먼트" 배경 무대로 소개될 정도로 유명하다. 말레이시아 수도인 쿠알라룸프르 어느 곳에서 쌍둥이 빌딩을 쉽게 찾아 볼 수 있으며 낮보다 밤에 보는 빌딩 야경은 정말로 아름답다. 화려하고 웅장한 빌딩 조명을 보고 있노라면 넉을 잃을 정도로 아름답다. 한편으로는 엄청난 전기료는 어떻게 충당하는지 궁금해진다. 예전에는 전기료를 아낀다고 10시까지만 불을 밝혔는데 말레이시아 경제가 좋아졌는지 이제는 새벽 1시까지 화려한 불빛을 발산한다. 쌍둥이빌딩은 말레이시아의 상징적인 건물로 전 마히티르 총리가 재직할 당시 한국과 일본의 역사적인 관계를 잘 알고 두 나라에게 건설 시공을 맞겨 2년 반만에 쌍둥이 빌딩을 완공한..
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태국 길거리 세팍타크로 풍경SepakTakraw/photo 2008. 1. 6.
브라질의 축구, 미국의 농구가 있다면 태국에는 세팍타크로가 있다. 태국 전 지역에서 쉽게 볼 수 있을 뿐 만 아니라 유소년부터 장년층 고루 선수들이 분포되어 있으며 세팍타크로에 관한 인기가 단연 최고이다. 맨땅이면 어떠한가, 시멘트 땅이면 어떠한가 전천후 멀티 선수로써 어릴 때부터 유연한 몸과 다져진 체력으로 어떠한 환경에서도 세팍타크로를 즐기는 그들의 문화는 이미 성숙이 되었다. 아래의 세팍타크로 사진은 3년전 방콕 랑싯 근교에 있는 로따스배 세팍타크로 로컬 대회를 촬영한 것이다. 로타스는 우리나라의 이마트라고 생각하면 된다. 태국은 로따스가 매우 유명하며 서민들이 생필품을 구입하는 곳으로 자주 이용한다. 12월 초순경 태국의 아버지날에 열린 로따스배 대회는 꽤 수준 높은 로컬 대회로 알려져 있다. 왜..
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세팍타크로 경기 전술 방법 가이드SepakTakraw/tips 2008. 1. 5.
1. 대안을 준비할 것. 자기가 사전에 준비하고 계획한 작전이나 전술이 항상 맞는다고는 할 수 없다. 그러므로 자기 생각대로 풀리지 않을 때를 대비한 작전이나 전술이 있어야 한다. 이 대한이 없으면 계획한 작전이 맞지 않을 경우 선수들은 당황하게 되고 손쓸 틈도 없이 전력이 무너지고 지게 될 것이 뻔하기 때문이다. 2. 게임의 주도권을 잡을 것. 이는 상대방의 기를 꺽고 시합상황을 자신에게 유리하도록 이끄는 것을 말한다. 특히 상대방의 작전에 대한 준비가 잘 되어 있을 때는 주도권을 잡기가 쉬운데 이렇게되면 상대방이 실력을 발휘할 기회는 줄어드는 대신 자기선수가 실력을 발휘할 수 있는 기회가 많아지므로 이길 수 있는 확률이 놓아지게 된다. 3. 자기 페이스대로 경기게 임할 것. 이것은 선수가 자기나 자기..
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세팍타크로(Sepak Takraw), 어떻게 하면 리시브를 잘 할 수 있을까 ?SepakTakraw/tips 2008. 1. 5.
리시브는 경기 승패요인 중 가장 중요한 요인입니다.그리고 가장 어려운 부분이이기도 하지요. 리시브를 잘하는 선수는 정말이지 감탄할 정도로 부러움을 살만함니다. 그러면 리시브는 어떻게 하는 것이 가장 바람직한지 저의 경험과 지식을 바탕으로 설명해드리겠습니다. 리시브 방법에는 정석이 따로 없다. 문제는 리시브가 성공하느냐, 실패하는냐가 중요하다.!!! 1. 일반적인 리시브 자세 양 발을 어깨 정도 벌리고 무릎과절을 구부려 자연스럽게 기마자세처럼 서있는다. 모든 시선은 볼에 집중하고 신체에 힘을 빼고 순간적으로 볼을 받을수 있게 약간 중심을 앞에 놓는 것이 좋다. 2. 상대방 테콩 모션은 읽을 수 있어야 한다. 서비스 볼은 야구에서 투수가 직구나 커브의 볼처럼 모션에 차이가 있습니다. 예를들어 텝이나 강한 볼..