Sepaktakraw
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전설의 세팍타크로 공격수 '품싹', 기네스북에 도전 스토리SepakTakraw/video 2013. 10. 14.
모든 스포츠 종목마다 전설(영웅)적인 선수가 존재하며 그 전설은 대대로 이어지게 된다. 세팍타크로 역시 전설의 공격수에 관한 이야기가 있다. 과거 말레이시아가 최강이던 시절 '킹 오브 세팍타크로(King of SepakTakraw, Ray Han)'라고 불렸던 공격수가 있었다. 스포츠 전설(영웅)의 선수는 항상 자신의 팀이 세계적으로 최강의 성적을 오랫동안 유지되었을 때 혹은 역사적인 기록을 이루었을 때 인정하게 된다. 1972년 10월 태국 북동부 수린에서 태어난 '품싹펌씁(Poonsak Permsap)'은 어린 시절 세팍타크로를 잘하지 못했다. 수린 출신 매니저에게 발탁되어 수판부리 체육학교에 진학하게 되면서 인생이 바뀌기 시작했다. 그 때 당시만에도 품싹은 기본기가 부족하여 태국을 대표할만한 선수가..
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세팍타크로 동영상, 유튜브 구독 정보 소개!SepakTakraw/video 2013. 8. 6.
인터넷 발달이 스포츠 발전에 큰 영향을 미치게 되는 좋은 세상이 찾아 왔다. 동남아시아에서 파생된 '세팍타크로(SepakTakraw)'는 다른 스포츠에 비해 인프라가 매우 열악하여 세계로 뻗어나가는데 어려움이 많았다. 세팍타크로 매력을 다른 사람들에게 보여주고 싶어도 제한적인 요소들이 많았는데 인터넷 발달이 급속도로 향상되고 스마트폰 시대가 열리면서 세팍타크로의 모습은 서서히 들어내기 시작했다. 인터넷 동영상의 바이블 '유튜브'는 세팍타크로 시청각 교육장소로 활용하는데 가장 이상적인 교육매체이다. 태국 프로리그는 물론 아시안게임등 세팍타크로 국제대회 경기들이 유튜브에 가득 들어 있다. 문제는 유트브에서 어떻게 검색하느가인데 지금까지 유트브를 사용하면서 태국 현지에서 꾸준하게 업로드하는 구독자를 총정리하였..
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세팍타크로 트레이닝(Sepaktakraw Training) - 멀티 세팅 훈련 방법SepakTakraw/tips 2013. 6. 20.
세팍타크로는 발로 공을 차는 배구 형태 스포츠로 쉽게 설명되는 스포츠로 공격수에게 정확하게 연결해주는 디펜스 역할이 매우 중요하다. 코트 안에서 공 하나가 아닌 두 개를 사용하여 볼을 올려주는 '멀티 세팅' 연습은 필자의 비법 훈련 방법이다. 블로그를 통해 공개하는 이유는 '세팍타크로의 발전'을 위함이며 많은 선수들이 '멀티 세팅 훈련방법'을 통해 기량이 향상되길 바라는 마음이다. 멀티 세팅 연습을 통해 공을 올리는 리듬, 호흡, 공감감지 능력등 복합적이고 지능적인 능력을 향상을 꾀할 수 있다. 두 개의 공을 이용할 경우 끊임없이 세 명의 선수가 유기적으로 움직이게 되어 팀 시스템 훈련을 극대화할 수 있으며 네트 앞에 있는 선수가 100회를 매일 가볍게 할 수 있게 되면 엄청난 팀워크가 만들어질 것이다...
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세팍타크로 트레이닝(Sepaktakraw Training) - 런닝편SepakTakraw/tips 2013. 6. 6.
세팍타크로 경기는 물론 모든 스포츠를 지도하는데 핵심은 프로그램 계발이다. 특히 운동을 시작하는 도입 부분, 준비 운동 단계는 본 운동을 잘 할 수 있는 프로그램을 구성하는 것이 매우 중요하다. 세팍타크로는 작은 공간에서 공을 받는 순간적으로 움직임는 요구되는 체력을 중요시 한다. 준비 운동 단계에서 런닝을 하게 되는데 세팍타크로 공을 이용하여 복합적인 근력을 향상시키는 트레이닝 방법을 구성하였다. 지도자들은 선수들에게 재미있고 효율적인 트레이닝 방법을 제공하므로써 선수들의 기량을 향상시키는 연구를 수 없이 많이 한다. 세팍타크로 선수들은 어떤 훈련을 하는지 일반 사람들은 잘 모른다. ▶ 트레이니이닝 방법 : 직사각형 세팍타크로 코트를 중심으로 달리는데 공을 이용하여 다양하 스텝 및 점프등 응용 동작을 ..
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세팍타크로 공격, 환상 점프 후 어떻게 착지할까?SepakTakraw/video 2013. 5. 28.
동작분석은 스포츠 과학 중 운동 역학 분야에 해당되며 힘이 어떻게 발생하는지 분석하는데 큰 도움이 된다. 아크로바틱하고 다이나믹한 세팍타크로 공격 동작은 인간새를 연상하게 되며 1m 55cm 네트 높이 위로 공을 차는 동작은 한 마디로 예술적인 몸놀림으로 느껴진다. 일반인들이 세팍타크로를 신기하게 느끼는 부분 중 하나가 '점프 후 어떻게 착지하는가'이다. 초당 500프레임으로 촬영할 수 있는 고속 카메라로 국가대표 공격수의 공격 기술을 카메라에 담았다. 고속 카메라로 촬영된 영상은 동작을 완성시키는데 많은 도움이 될 뿐만아니라 불필요한 동작을 수정하여 부상을 방지하는데 큰 역할을 하게 된다. 높은 위치의 공을 찬 후 착지 동작에서 많은 세팍타크로 선수들이 부상을 초래하는데 국가대표 선수의 동작을 통해 많..
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한국 세팍타크로 진수를 볼 수 있는 실업 리그SepakTakraw/Information 2011. 8. 24.
세팍타크로(SepakTakraw)의 화려한 발기술을 볼 수 있는 실업리그가 마산실내체육관(8월 24일~26일)에서 열린다. 한국의 세팍타크로 실업팀은 고양시청, 고성군청, 청주시청, 울산광역시청, 부산환경공단, 경북도청, 대구광역시청 체육회 총 7개팀이 풀 리그를 펼칠 예정이다. 세팍타크로 실업팀는현 국가대표및 전 국가대표 선수들로 구성되어 있어 박직감 넘치는 경기가매 게임마다 펼칠기 때문에 한국 특유의 파워 넘치는 놀라운 기술들을 만끽할 수 있는 좋은 기회이다. 풀 리그로 경기가 진행되기 때문에 서로 물고 물리는 상황이 예상되며 남자 고양시청과 여자 부산환경공단의 연승 행진이(3연패) 과연 실업리그까지 이어질지 가장 큰 관심이 쏠린다. 마산 실내 체육관은 공간적 여유가 넓고 코트와 거리가 사진을 촬영하..
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최초의 세팍타크로 홍보 동영상, 평가해주세요?SepakTakraw/video 2011. 7. 18.
카메라가 보편화되면서 동영상 촬영이 매우 편해졌으며 동영상 편집도 쉬워졌다. 매일 각종 동영상이 쏟아져 나오는 요즘에 세팍타크로 홍보 동영상이 없다는 사실이 불편하였다. 어깨넘어 배운 실력으로 세팍타크로 동영상을 제작하였으며 많은 분들에게 세팍타크로가 어떤 운동 경기인지 알려졌으면 좋겠다. 동영상 만드는 과정에서 많은 것을 배우고 있으며 멋진 작품이 탄생하기까지는 앞으로 많은 워밍업 필요할 것 같다. 첫 작품인 Never Just Do It은 세팍타크로의 기술 요소를 전반적으로 소개하는 방향으로 잡아서 만들었다. 나름 최선을 다해 편집하였지만 테스트 자료를 이용해서 인지 배경 처리와 앵글 처리등 마음에 들지 않은 부분들이 많다. 배경음악 : Rinocerose - Cubicle 출연: 황용관, 유동영, ..
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하이킥, 뮤지컬 배우들이 연습하는 공연장 스케치Monologue 2011. 2. 16.
현재 공을 다루는 넌버벌 퍼포먼스 일명 '하이킥' 뮤지컬에 참여하고 있다. 난타와 점프를 뛰어 넘는 창작 뮤지컬을 제작하기 위해 구슬땀을 흘리고 있는 배우들의 모습을 스케치하였다. 공연이 올라가는 순간까지 얼마나 많은 땀과 노력을 하는지 무대 뒷모습은 흔히 볼 수 없는 풍경이다. 영광스러운 뮤지컬을 하게 된 계기도 세팍타크로 공을 잘 다루었기 때문에 가능한 일이었다. 수 많은 실력자들도 많은데 왜 하필 필자 선택했을까 많은 고민을 했다. 시작한 이상 필자의 목표는 정해졌다. "세상에서 가장 아름다운 패스를 만드는 것이다" 그 누구도 상상하지 못한 볼 콘트롤의 미학을 공연으로 만들어 보고 싶다. 현재 공연을 위해 공 다루는 훈련을 비롯하여 아크로바틱, 안무, 마임등 수 많은 훈련을 반복하고 있다. 올해 하..