Sepaktakraw
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스타킹에 출연할만한 태국 후프 타크로SepakTakraw/video 2010. 12. 2.
60세 나이, 믿기지 않는 환상적 볼 콘트롤 광저우 아시안게임이 끝나자마자 태국 여행을 떠난 이유는 바로 예술적으로 공을 다루는 세팍타크로(Sepak Takraw) 달인을 찾기 위해서였다. 태국은 세팍타크로 원조 국가로써 신기하게 공을 다루는 재주가 뛰어난 선수들이 많다. 태국 세팍타크로 기원인 후프 타크로(Hoop Takraw)는 여러 명이 원 형태로 서서 환상적인 동작으로 하늘 위에 있는 바구니에 공을 담는 스포츠이다. 태국에서만 볼 수 있는 신기하고 독특한 세팍타크로 경기이며 공을 자유자재로 다루는 모습이 신기에 가깝다. 바구니에 공을 넣는 기술에도 난이도가 있으며 앞으로, 뒤로, 옆으로, 머리로, 어깨로등등 다양한 형태로 공을 차 넣는다. 이분들을 보는 순간 강호동이 나오는 스타킹에 출연하면 멋진..
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태국 세팍타크로 훈련 방법 대공개 동영상SepakTakraw/video 2010. 9. 29.
태국 세팍타크로(Sepak Takraw) 선수들은 어떻게 훈련하는지 궁금해하는 분들이 많을 것이다. 직접 태국으로 가서 훈련하는 방법을 직접 보지 않고서는 어떻게 훈련하는지 몰랐던 시절이 있었다. 세팍타크로 종주국인 태국, 말레이시아는 오랜 세월 세팍타크로를 보급하고 장려했지만 그 동안 제대로된 세팍타크로 홍보물이나 훈련 방법 비디오를 제작하지 않았다. 태국체육회에서 각 종목별 소개 및 훈련 방법을 제작하게 되는 프로젝트가 실시되어 마침내 세팍타크로 비디오가 제작되었다. 세팍타크로 비디오는 누구나가 보고 이해할 수 있도록 쉽도록 실제 경기 상황을 캡쳐하고 다시 애니메이션으로도 확인할 수 있도록 만들었다. 우리나라에도 이와같은 비디오를 제작하여 보급했으면 좋겠다는 생각이 들었다. ▲ 제1부. 태국 세팍타크..
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세팍타크로 꿈의 무대, 타이리그 개막전 동영상SepakTakraw/video 2010. 5. 4.
태국은 세계 유일하게 세팍타크로(Sepak Takraw, ตะกร้อ) 프로리그를 운영하고 있는 곳으로 세팍타크로 선수라면 타이리그 코트에 서보는 것이 꿈일 것이다. 태국 지역 연고지를 중심으로 8개의 팀으로 홈 앤 어웨이 방식으로 4개월간 주말 리그를 통해 진정한 강자를 가리게 된다. 전통 강호 나콤파톰과 동북부의 복병 시스켓이 나콤파톰 홈 개막전 경기를 현장에서 직접 담은 영상으로 눈을 뗄 수 없을 정도로 환상적인 세팍타크로 묘기를 보여주는 동영상이다. 세팍타크로 최고의 수퍼 스타 씁싹판습은 여전히 건재한 모습을 보여주고 있으며 관중과 하나가 되어 세팍타크로를 즐기는 타이리그의 분위기를 생생하게 느낄 수 있었다. 나콤파톰을 다시 찾은 것은 3년만인 것 같다. 3년전 그들과 함께 땀을 흘리고 고생했던 ..
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횡성 국제 세팍타크로선수권대회 현장 스케치SepakTakraw/video 2010. 4. 22.
태국, 말레이시아, 대만, 중국, 일본, 베트남, 한국 총 7개국이 참가하여 수준 높은 세팍타크로(sepaktakraw) 향연이 강원도 횡성실내체육관(4월16일~19일)에서 펼쳐졌다. 한국에서 각국의 선수들의 모습을 볼 수 있는 자체만으로도 많은 경험과 공부가 된다. 대회장소에서 많은 해외 지인, 친구들을 만나고 좋은 시간을 갖게 되어서 좋았다. 횡성국제대회에 놀라운 새롭게 복귀한 말레이시아 선수들있으며 남자 한국팀의 약진이 돋보였다. 여자는 태국이 여전히 강세를 보이며 베트남이 바짝 따라 붙고 있었다. 올해 중국 꽝저우에서 아시안게임이 열리는 관계로 여자 중국팀의 상승세도 눈에 띠게 좋아 보였다. 중국과 일본의 라이벌 관계, 중국 vs 일본 한국, 중국, 일본 세 국가는 비슷한 시점에 세팍타크로를 시작..
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세팍타크로 스트레칭, 다리를 찢어야하는 이유SepakTakraw/tips 2010. 3. 5.
허공을 날면서 공을 차는 모습이 마치 선풍각을 연상케하는 세팍타크로 동작을 구사하기 위한 필수 조건이 뛰어난 유연성 즉 다리찢기이다. 체조선수들 못지 않은 유연함을 갖어야만이 아름다운 동작을 갖을 수 있게 되어 보다 안전하고 강한 기술을 구사할 수 있다. 소년체전 정식 종목이 없는 관계로 세팍타크로(sepaktakraw)는 보통 고등학교에서부터 운동 선수 생활을 하기 때문에 몸이 이미 굳은 상황에서 새롭게 몸을 만들어야한다. 따라서 유연하지 못한 선수는 다리찢기를 할 때 지옥과도 같은 고통을 경험하게 된다. 다리찍기는 자칫 잘못하면 인대 파열을 초래하기 때문에 노련한 지도자의 지도 없이 학생들끼리 했을 때 큰 부상을 초래할 수 있으니 항시 조심해야한다. 다리 찢기에 좋은 장소는 목욕탕을 들 수 있으며 고..
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세팍타크로, 움직이는 볼을 세팅하는 훈련방법SepakTakraw/tips 2009. 11. 20.
세팍타크로(Sepak Takraw) 공격수에게 볼을 공급해주는 역할을 하는 '피더'는 팀 조직력을 조율하는 매우 중요한 역할을 담당한다. 경기 중 실제 득점 포인트를 획득하는 역할을 미미하나 자신의 팀의 방어와 공격에 중추적인 역할을 하며 경기 흐름을 읽는 노련한 포지션이다. 피더가 흔들리면 팀 조직력은 흔들리고 항상 불안한 공격 포인트를 얻게 되어 항상 상대팀에게 끌려가는 경기 운영을 하게 된다. 따라서 피더는 세 명의 포지션(킬러, 테콩, 피더) 중 연륜이 묻어나거나 볼 콘트롤이 탁월한 선수들이 좋다. 첫 리시브 한 볼을 받고 두번째 볼을 올리는 것을 '세팅'이라하는데 항상 네트 가까이에 볼이 올라와야 공격 득점을 쉽게 할 수 있다. 이것이 바로 세팅 기술이라 하겠다. 세팅은 테콩과 피더의 중요한 역..
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세팍타크로 롤링스파이크 공격 기술 슬로우 모션SepakTakraw/video 2009. 11. 5.
세팍타크로(Sepak Takraw) 롤링스파이크(rolling spike) 기술은 역학적으로 분석하면 운동 에너지를 위치 에너지로 전환하여 킥 차기 동작을 수행한다. 정확한 동작이 이루어지지 않았을 때는 충격량이 고스란히 몸에 전달되어 통증 및 부상을 일으키기 쉽다. 스포츠 역학에서 가장 이상적인 동작 즉 에너지 제로에 가까운 동작을 최고의 모션이라한다. 다시말해 효율적으로 운동 기술을 수행하는 선수들이 최고의 기량을 펼치는 선수들이며 모션이 대부분 크고 부상 위험도 적다. 흔히 스포츠의 동작을 보고 '아름답다'라고 표현하는 장면을 보게 될 때 인간이 어떻게 저렇게 완벽한 동작을 구사할 수 있을까하는 생각이 든다. 최근 피겨스키이팅의 영웅 김연아 선수의 턴 동작도 마착가지로 운동 에너지를 회전을 하면서 ..
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2009 세팍타크로 타이리그 - 방콕 vs 코랏SepakTakraw/video 2009. 9. 20.
전통 강호 코랏과 처음 창단한 방콕과의 한 판 승부이다. 방콕은 신성 테콩 레몬을 영입한 것이 가장 큰 수확이있으며 2009년 시즌이 끝나자 마자 재계약에 성공하였다. 반면 코랏은 육군 선수를 필두로 평균의 실력을 항상 보여주고 있으나 우승을 위해서는 강력한 변화 혹은 선수 스카웃에 적극적인 자세가 필요하다. 현재 태국에선 한국의 전국체전과 같은 체육 행사가 열리고 있다. 우리 나라에서도 전국체전 비중히 높은 것 처럼 태국의 전국체전(길라행챳)도 관심도가 대단한다. 경제력이 높은 도시에서는 좋은 선수를 스카웃 할 수 있듯이 스포츠는 경제력이 뒷받침 되지 않으며 좋은 성적을 얻기에 어려운 것은 세상 어딜가나 마찬가지인 것 같다.