세팍타크로 라이프
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푸켓 빠통비치, 해변 감성 사진Thailand 2015. 6. 1.
푸켓 빠통비치(Patong Beach)는 푸켓을 대표하는 해변의 중심이라 할 수 있다. 빠통비치 주변에는 호텔&리조트와 음식점과 정실론 쇼핑센터, 마사지샾 그리고 밤문화 거리등 여행객을 만족시킬 수 있는 부대시설이 아주 잘 조성이 되어 있다. 파타야에 비해 푸켓 바통비치 주변은 규모가 아담하고 비교적 잘 정돈이 된 모습을 볼 수 있다. 푸켓 공항에서 자동차도 30분 거리에 위치한 빠통비치는 과거 쓰나미가 들이 닥친 흔적이 아직도 있었지만 해변은 평화롭고 행복한 모습이었다. 길게 늘어진 해변을 걸으면서 이곳을 찾은 여행객의 모습을 사진으로 담으면서 해맑고 걱정 근심 없는 그들을 발견하게 된다. 빠통비치에서 수영하는 사람들, 파라솔에 누워 수평선 넘어 넓은 바다를 보며 맥주를 마시는 사람들, 선탠을 하는 사..
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푸켓 카오랑힐, 가족과 연인 추천 여행코스Thailand 2015. 5. 28.
푸켓은 동양의 진주라 불릴만큼 아름다운 곳임에 틀림없다. 푸켓을 중심으로 아기자기하고 아름다운 섬이 많고 풍부한 해산물을 먹을 수 있는 곳이 많다. 푸켓 시내를 한 눈에 바라 볼 수 있는 카오랑힐은 맛있는 식사와 더불어 아름다운 풍경을 감상할 수 있는 멋진 곳이다. 카오랑힐 주변은 아래 사진 처럼 공원이 조성되어 있어 가족과 연인들이 좋은 시간을 보낼 수 있게 되어 있다. 밤이 되면 아름다운 황금빛 조명으로 아름다운 공원으로 변하게 된다. 카오랑힐 옆으로 내려가면 TUNK-KA 식당이 있는데 푸켓 시내가 발 아래 펼쳐지는 풍경을 보면서 식사를 할 수 있어 잊지 못할 추억을 보낼 수 있다. 푸켓에서 특별한 저녁 식사를 하고 싶다면 카오랑힐 내에 있는 TUNK-KA 식당 예약을 하는 것은 필수이다. ▲ 사랑..
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저렴하면서 만족도 높은 태국 여행 선물 추천Thailand 2015. 5. 20.
태국은 여행자에게 사랑을 받는 나라로 쇼핑할 물건도 많은 곳이다. 방콕에 있는 쇼핑 센터 '시암파라곤'에는 눈이 호강할 정도로 명품이 있고 주말 재래시장 '짝뚜짝'은 태국 장터 물건들이 가득하여 쇼핑의 선택이 다양한 곳이 바로 태국이다. 태국을 여행하면서 저렴하면서도 좋은 선물들을 항상 선택하려고 노력하는데 오늘 소개할 태국 선물 아이템은 각티슈 케이스이다. 태국 각티슈 케이스는 살림을 사는 주부와 여성에서 선물로 아주 좋다고 생각한다. 일반 각티슈에 태국에서 선물로 받은 케이스를 덮게 되면 각티슈가 이쁘게 변신하게 된다. 각티슈 케이스는 부피도 크지 않어 여러개를 구입해도 짐을 꾸리는데 불편함이 없어서 좋다. 코끼리 디자인 이외에 다양한 모양이 있으며 태국 여행 선물로 각티슈 케이스 한번 생각해보세요...
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세팍타크로 운동법, 머니 투데이에 실린 기사를 읽으면서...History 2015. 5. 15.
세팍타크로 한 길을 걷다보니 세팍타크로는 물론 태국에 관련된 경험과 지식이 언론에 노출되는 경우가 생겨난다. 이틀전 머니 투데이에서 "고문석 코치의 네트 소림무술 '세팍타크로' 운동법"이란 주제로 기사가 나왔다. 세팍타크로에 궁금한 분들에게 일반적인 내용을 다룬 이야기로서 관심 있는 분들에게 기초적인 정보가 되었으면 한다. 최근 한국의 세팍타크로는 세계를 위협할 정도로 높은 수준에 올라와서 기분이 좋다. 선구자의 길을 걸어가면서 최강의 반열에 오를 수 있도록 필자도 노력하고 있으며 그 동안의 경험과 지식을 바탕으로 한국의 위상을 높힐 수 있는 연구를 하고 있는 중이다. 25여년의 짧은 역사를 갖고 있는 한국 세팍타크로는 수 백년의 역사를 자랑하는 동남아시아 국가들과 어깨를 견줄 수 있는 요인 중 하나는 ..
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오묘한 자세로 자는 태국 개 진풍경Thailand 2015. 5. 10.
태국을 다니면서 개에 관해 얶힌 사연이 많다. 사진을 찍기 위해 혼자 골목에 들어갔다가 개 때들의 습격을 받을 번 한 적도 있었고 새벽 운동 나갔는데 물릴 뻔한 경험등 태국 개는 잠만 자는 동물이 아니란 사실을 잘 알고 있다. 태국 개들의 주광 시간 즉 해가 떠 있는 동안에는 느끗하게 잠을 늘어지게 자는 것 같지만 선선한 아침, 저녁으로는 야수로 변할 때가 있으니 항상 조심해야한다. 태국 개들도 자기 구역이 있기 때문에 낯선 사람이 방문은 눈을 감고 있어도 전부 감지가 되고 동료 개들에게 정보를 공유하는 것 같다. 태국 여행할 때 개들에게 봉변을 당하지 않기 위해서는 걸어서 다니는 것을 피하고 오토바이, 자전거를 타고 움직이는 것이 좋다. 태국을 다니면서 아래 사진 처럼 오묘하게 늘어진 자세로 반 마취상..
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태국 송끄란(Songkran) 축제, 인내심이 없으면 즐기기 어렵다!Thailand 2015. 5. 9.
일부러 송끄란 축제에 맞춰서 태국 출장을 간 것이 아닌데, 쏭끄란 기간에 태국에서 일을 보게 되어 물벼락을 맞겠다는 생각이 들었다. 태국 송끄란 축제는 태국의 최대 명절 중 하나의 행사로 물의 축제로 점점 진화된 것이라 할 수 있다. 몸과 마음을 정화하는 의미로 물을 서로에게 뿌려주는 것이며 일년 중 가장 더운 시기에 쏭끄란 축제가 시작된다. 쏭끄란 축제 기간에 태국 하이쏘는 해외 여행을 많이 떠나는 모습을 볼 수 있으며 그 기간에 태국 전역의 도로는 물바다가 된다. 태국 쏭끄란 축제에 여행객에게 특별한 경험을 할 수 있는 좋은 축제라 생각한다. 수 많은 축제 중 쏭끄란은 태국 여행에서 잊을 수 없는 추억을 선사할 것임에 틀림없다. 모든 도로가에 물단지가 준비되어 있고 도로가 통제된 가운데 걸어서 물싸움..
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스포밴드(Spoband), 세팍타크로 컨셉 사진SepakTakraw/tips 2015. 5. 7.
스포밴드는 세팍타크로(SepakTakraw)는 물론 어떤 스포츠 분야에 필요한 간편한 운동 기구로 인식되고 있다. 협소한 공간에서 스포밴드는 그 빛을 발하는데 가방에 스포밴드 있으면 놀라운 운동효과를 얻을 수 있다. 그 동안 스포밴드를 이용한 세팍타크로 훈련 방법을 소개하였을 정도로 스포밴드는 강해지려는 사람과 선수들에게 필수 아이템이라 할 수 있다. 스포밴드의 장점은 이쁘고 강도에 따라 밴드가 다르고 각 밴드마다 매듭이 있어 손잡이가 편하고 강도를 쉽게 조절할 수 있게 되었다. 개인적으로 어깨관절로 고생하시는 분에게 스포밴드를 적극 추천하고 싶은데 스포밴드를 사용하게 되면 편하게 어깨를 관리할 수 있어 좋다. 무엇보다 스포밴드를 응용하여 수 백가지 다양한 훈련 프로그램을 만들 수 있다는 것이 마음에 든..