세팍타크로 라이프
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냄새 1도 없는 멸치 쌈밥 단골집 / 안락동 통영멸치쌈밥Life/travel 2020. 3. 24.
멸치 쌈밥하면 남해와 통영이 유명하다. 멸치는 칼슘이 풍부하고 스트레스에 좋고 피부 미용등 우리 몸에 좋은 성분들이 가득 들어 있어 오래전부터 음식 메뉴에서 사랑을 받고 있다. 같은 멸치 쌈밥이라하더라 어떤 분이 요리를 하는가에 따라 맛이 달라지는 음식이 바로 멸치 쌈밥이라 생각한다. 오늘 소개하는 통영멸치쌈밥집은 개인적으로 자주 찾는 단골집으로 사장님의 꼼꼼한 철학이 음식에 그대로 전달되어 식탁에 올라오게 된다. 보통 멸치 쌈밥은 냄새 때문에 꺼리는 분이 있는데 이집은 오히려 냄새도 없고 오히려 담백한 맛이 구수하게 나고 결국은 밥에 비벼 먹게 된다. [관련글] ▶ 메고 밀면, 맛집을 넘어 큰 유명세를 얻을 예감~ ▶ 부산 여행 중 숙취 해소 및 해장이 필요하면, 일번지 복국으로 직행! ▶ 부산 영도 ..
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세팍타크로 서비스 리시브를 잘 받는 방법SepakTakraw/tips 2020. 3. 23.
'서비스 리시브는 생명이다'라고 말할 정도로 세팍타크로 서비스 리시브에 대한 중요성에 언급을 자주 하였다. 서비스 리시브를 잘한다는 것은 최강의 팀이 될 수 있는 자격이 있다는 뜻과 같다. 서비스 리시브를 잘하는 선수는 그만큼 이유가 있으며 자신만의 노하우가 어느 정도 갖고 있다고 말할 수 있다. 국가대표급 기량의 선수라면 자신만의 프로토콜을 갖고 있으며 실전에서 상대 서비스와 일치하면서 서비스 리시브를 실수하지 않게 하기 위해 노력한다. 오늘 소개하는 세팍타크로 서비스 리시브를 잘 받기 위한 방법에는 세 가지 단계로 설명하여 훈련하는데 도움이 되었으면 좋겠다. 첫째, 90도 각도를 이용하라! 상대 코트에서 날아오는 서비스 공의 각도는 약45도 각도 전후에서 날아온다. 실제적으로 공을 리시브하여 이상적인..
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순수한 세팍타크로 열정의 흔적SepakTakraw/photo 2020. 3. 20.
2019년 제100회 전국체전을 준비하고 있는 부산체육고 세팍타크로 훈련장 한편에 적힌 보드를 사진에 담았다. 순수한 세팍타크로의 열정이 보드에 고스란히 담겨 있는 모습을 10년 후에 바라보았을 때 어떤 기분일까? 결국 제100회 전국체전에서 부산체육고 세팍타크로팀은 우승을 하여 전국체전 5연패로 불멸의 기록을 달성하였다. 현재 부산체육고 세팍타크로팀은 창단하자마자 전국대회를 휩쓸고 있고, 작년에는 남·여 동반 우승을 하여 부산체육은 물론 한국 세팍타크로 발전에 큰 기여를 하고 있다. 체육고등학교에서 세팍타크로팀을 운영하는 것은 부산체육고가 유일하며 체계적이고 과학적이며 열정적으로 선수들을 육성하기 때문에 지금과 같은 결과를 낳게 된 것이다. [관련글] ▶ 제100회 전국체전 종합우승 4연패, 남고(부산..
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엉덩이로 공을 받는 세팍타크로 진풍경, 언빌리버블!SepakTakraw/video 2020. 3. 20.
공격 리시브하기 위해 발로 받아도 신기한데 엉덩이로 공을 받아서 다시 공격을 성공한 영상이 다음 메인에 오른 적 있다. 오늘 지하창고에서 세팍타크로 하드를 정리하던 중 다른 각도, 더 확실하게 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)의 매력을 담은 영상을 발견하였다. 세팍타크로는 네트 사이로 상대방에게 공을 바닥에 바운드되면 득점하는 방식의 스포츠이다. 작은 공을 발로 받고 발로 차는 동작들이 소림무술을 보는 듯하여 '발차기 고수, 예술스포츠'등 세팍타크로를 향한 찬사의 용어들이 만들어졌다. 세팍타크로 코트에서 선수들의 움직임은 공을 중심으로 모든 행동들이 일어나게 되고 예측하지 못한 상황에서 임기응변의 동작들이 나오는 게 그 동작은 한마디로 '언빌리버블'하다고 할 수 있다. 언빌리버블..
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한 폭의 그림 같은 봄 풍경Photo/landscape 2020. 3. 19.
말 그대로 한 폭의 그림 같은 봄 풍경을 사진에 담았다. 아직도 셔터를 눌렀던 설레임이 잊혀지지 않는다. 봄 소식이 제일 먼저 찾아오는 구례 산수유 마을은 노랑빛깔로 덮혀 있었다. 가족 여행의 추억들은 하나씩 과거 속으로 사라지고 사진들만 남게 된다. [관련글] ▶ 봄이 몰고 온 산수유 마을 풍경 ▶ 만개한 절정의 매화꽃 풍경 ▶ 불국사에 찾아 온 봄 소풍 풍경 ▶ 매화꽃 자태, 고결한 여인의 향기가 느껴진다. ▶ 형형색색 시골 농촌 봄 길 풍경, 아이들은 역시 달랐다. ▶ 언빌리블, 한그루 매실나무에 두 색깔의 매화꽃이 피다(홍매화, 백매화) 언빌리블, 한그루 매실나무에 두 색깔의 매화꽃이 피다(홍매화, 백매화) 봄의 전령사인 매화꽃이 제주 아버님 농장에 폈다. 붉은 빛의 홍매화와 하얀 백매화가 함께 ..
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세팍타크로 공격 리시브 훈련 방법SepakTakraw/tips 2020. 3. 19.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)를 구경하는 분 중 놀랍다고 하는 부분 중 하나는 강력하게 공격한 작은 공을 발로 받아 올리는 것이다. 보통 공격 리시브라 말하고 전문 용어로 '태클링'이라 한다. 공격 리시브 성공은 팀 분위기를 상승하게 되고 성공한 공이 득점으로 연결될 경우 +2점이 될 수 있는 상황이 된다. 공격 리시브 훈련은 수비 훈련 중 하나로 상대팀 공격이 2선 이후에 공격한 공을 잡아 내는 훈련으로 아래의 동영상처럼 하면 많은 도움이 될 것이다. 훈련 방법은 실제 경기에서 일어날 수 있는 상황과 똑같이 만들어서 테니스 라켓으로 공을 치는 방법으로 계속 이어질 수 있도록 하는 것이다. 세팍타크로 공격 리시브 훈련 방법 유튜브 동영상 세팍타크로 공격 리시브 성공은 1세트에..
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동래 온천천 유채꽃, 벚꽃은 언제 피지?Photo/landscape 2020. 3. 18.
부산 벚꽃으로 유명한 장소로 유명한 동래 온천천은 아직 벚꽃 소식은 없다. 한 두그루만 벚꽃이 폈고 98% 정도는 피기 직전이다. 하지만 온천천로에서는 노랑 유채꽃이 활짝 펴 산책하는 시민들에게 봄 기운을 주고 있다. 다음주에는 동래 온천천에 벚꽃이 필 것처럼 보인다. 그럼 이곳은 벚꽃으로 가로수가 뒤덥혀 아름다운 봄 풍경이 될 것이다. [관련글] ▶ 부산 온천천 벚꽃 마실 풍경 부산 온천천 벚꽃 마실 풍경 어제 점심시간에 잠시 회사 앞에 있는 부산에서 유명한 온천천 벚꽃 구경을 다녀왔다. 온천천을 중심으로 양 편 가로수로 벚꽃이 피었는데 완전히 개화를 하지 않았다. 부분적으로 벚꽃이 폈어 약간 아쉬움이 남았.. sepaktakraw.life ▶ 무료 바탕화면 이미지 배포, 눈이 편안해져요~ ▶ 후지필름..
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태국 음악 속 이야기와 문화를 공부할 수 있는 유튜브 채널 소개Thailand 2020. 3. 17.
태국인들은 음악을 듣고 노래를 부르고 엉덩이를 흔드는 흥이 대단하다. 세팍타크로를 배우기 위해 혼자 태국에 뛰어들었을 때 마을 축제 분위기에 놀란 적이 있다. 조용하던 사람이 노래 가락이 나오자 미친 듯이 몸을 흔드는 모습을 보고 뒤로 넘어간 적 있었다. 흥이 빠른 뽕짝부터 발라드, 락, 힙합, 댄스음악 등 여러 장르의 밴드와 가수가 있으며 태국 음악은 은근히 매력이 있다. 세팍타크로 태국 유학 시절 음악을 들으면서 태국어 공부를 하였고, 태국 음악 가락에 흥얼거리게 되면 태국지인들이 더 좋아했다. 한국에 들어올 때마다 태국 음악 시디를 사서 태국 노래를 들으며 운전을 하였고 자연스럽게 태국어 공부에도 많은 도움이 되었다. 뿐만 아니라 태국 손님이 한국에 올 때 태국 노래를 좋아하는 손님의 취양에 따라 ..