세팍타크로 라이프
-
무당 개구리 사진 화보 촬영 / 독이 있나요?Photo/others 2020. 3. 25.
사진에 푹 빠져 있을 적 개구리와 같은 곤충을 촬영하는 순간은 스릴이 넘쳤다. 녀석과 어느 정도 거리감을 두면서 순간적으로 셔터를 누르는 느낌은 짜릿하다. 오늘 소개하는 무당개구리는 양서류과에 속하며 냇가에서 흔히 볼 수 있는 화려한 색을 갖고 있는 친근한 개구리이다. 오래전부터 화려한 색상을 갖고 있어 무당개구리를 만지면 독이 퍼져 죽는다는 이야기를 듣고 했다. 실제로 무당개구리를 손으로 만져도 괜찮다. 민감한 사람은 가렵거나 따가운 느낌을 받을 수 있기 때문에 무당 개구리를 만진 손은 얼굴을 비비거나 상처 부위에 가급적 손을 데지 않는 것이 좋다. 무당 개구리를 만진 손은 반드시 씻는 것이 바람직하다고 할 수 있다. 무당개구리는 독성은 있으나 사람만큼 큰 동물에게 해를 끼치기에는 너무 미약한 수준이라..
-
방콕 셧 다운실시, 대규모 시위로 정부 긴장Thailand 2020. 3. 24.
900만 인구가 살고 있는 방콕에 셧 다운이 실시된 이후 방콕은 긴장감이 흐르고 있다. 태국 지인들은 외출을 자제하고 최대한 코로나 19 바이러스에 노출이 되지 않도록 행동을 조심하고 있다. 태국 정부에 보도된 코로나 19 바이러스 확진자 수를 믿을 수 없는 것이 보편적으로 인식되고 있는 것 같아 위험한 상황이다. 태국에서 도시를 통제하는 셧다운을 실시하게 된 배경은 아마도 다가오는 송크란 축제를 대비하기 위한 조치라 생각한다. 관광 수입으로 먹고 사는 태국에서 코로나 19 바이러스는 국가 위기까지 초래할 수 있기 때문에 단호하게 결정한 것 같다. 문제는 송크란 축제 전까지 코로나 19가 진정이 되지 않게 된다면 올해 태국 관광 수익은 엄청난 타격을 입을 것이 분명하다. 코로나 19는 단기간에 잡기 위한..
-
냄새 1도 없는 멸치 쌈밥 단골집 / 안락동 통영멸치쌈밥Life/travel 2020. 3. 24.
멸치 쌈밥하면 남해와 통영이 유명하다. 멸치는 칼슘이 풍부하고 스트레스에 좋고 피부 미용등 우리 몸에 좋은 성분들이 가득 들어 있어 오래전부터 음식 메뉴에서 사랑을 받고 있다. 같은 멸치 쌈밥이라하더라 어떤 분이 요리를 하는가에 따라 맛이 달라지는 음식이 바로 멸치 쌈밥이라 생각한다. 오늘 소개하는 통영멸치쌈밥집은 개인적으로 자주 찾는 단골집으로 사장님의 꼼꼼한 철학이 음식에 그대로 전달되어 식탁에 올라오게 된다. 보통 멸치 쌈밥은 냄새 때문에 꺼리는 분이 있는데 이집은 오히려 냄새도 없고 오히려 담백한 맛이 구수하게 나고 결국은 밥에 비벼 먹게 된다. [관련글] ▶ 메고 밀면, 맛집을 넘어 큰 유명세를 얻을 예감~ ▶ 부산 여행 중 숙취 해소 및 해장이 필요하면, 일번지 복국으로 직행! ▶ 부산 영도 ..
-
세팍타크로 서비스 리시브를 잘 받는 방법SepakTakraw/tips 2020. 3. 23.
'서비스 리시브는 생명이다'라고 말할 정도로 세팍타크로 서비스 리시브에 대한 중요성에 언급을 자주 하였다. 서비스 리시브를 잘한다는 것은 최강의 팀이 될 수 있는 자격이 있다는 뜻과 같다. 서비스 리시브를 잘하는 선수는 그만큼 이유가 있으며 자신만의 노하우가 어느 정도 갖고 있다고 말할 수 있다. 국가대표급 기량의 선수라면 자신만의 프로토콜을 갖고 있으며 실전에서 상대 서비스와 일치하면서 서비스 리시브를 실수하지 않게 하기 위해 노력한다. 오늘 소개하는 세팍타크로 서비스 리시브를 잘 받기 위한 방법에는 세 가지 단계로 설명하여 훈련하는데 도움이 되었으면 좋겠다. 첫째, 90도 각도를 이용하라! 상대 코트에서 날아오는 서비스 공의 각도는 약45도 각도 전후에서 날아온다. 실제적으로 공을 리시브하여 이상적인..
-
순수한 세팍타크로 열정의 흔적SepakTakraw/photo 2020. 3. 20.
2019년 제100회 전국체전을 준비하고 있는 부산체육고 세팍타크로 훈련장 한편에 적힌 보드를 사진에 담았다. 순수한 세팍타크로의 열정이 보드에 고스란히 담겨 있는 모습을 10년 후에 바라보았을 때 어떤 기분일까? 결국 제100회 전국체전에서 부산체육고 세팍타크로팀은 우승을 하여 전국체전 5연패로 불멸의 기록을 달성하였다. 현재 부산체육고 세팍타크로팀은 창단하자마자 전국대회를 휩쓸고 있고, 작년에는 남·여 동반 우승을 하여 부산체육은 물론 한국 세팍타크로 발전에 큰 기여를 하고 있다. 체육고등학교에서 세팍타크로팀을 운영하는 것은 부산체육고가 유일하며 체계적이고 과학적이며 열정적으로 선수들을 육성하기 때문에 지금과 같은 결과를 낳게 된 것이다. [관련글] ▶ 제100회 전국체전 종합우승 4연패, 남고(부산..
-
엉덩이로 공을 받는 세팍타크로 진풍경, 언빌리버블!SepakTakraw/video 2020. 3. 20.
공격 리시브하기 위해 발로 받아도 신기한데 엉덩이로 공을 받아서 다시 공격을 성공한 영상이 다음 메인에 오른 적 있다. 오늘 지하창고에서 세팍타크로 하드를 정리하던 중 다른 각도, 더 확실하게 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)의 매력을 담은 영상을 발견하였다. 세팍타크로는 네트 사이로 상대방에게 공을 바닥에 바운드되면 득점하는 방식의 스포츠이다. 작은 공을 발로 받고 발로 차는 동작들이 소림무술을 보는 듯하여 '발차기 고수, 예술스포츠'등 세팍타크로를 향한 찬사의 용어들이 만들어졌다. 세팍타크로 코트에서 선수들의 움직임은 공을 중심으로 모든 행동들이 일어나게 되고 예측하지 못한 상황에서 임기응변의 동작들이 나오는 게 그 동작은 한마디로 '언빌리버블'하다고 할 수 있다. 언빌리버블..
-
한 폭의 그림 같은 봄 풍경Photo/landscape 2020. 3. 19.
말 그대로 한 폭의 그림 같은 봄 풍경을 사진에 담았다. 아직도 셔터를 눌렀던 설레임이 잊혀지지 않는다. 봄 소식이 제일 먼저 찾아오는 구례 산수유 마을은 노랑빛깔로 덮혀 있었다. 가족 여행의 추억들은 하나씩 과거 속으로 사라지고 사진들만 남게 된다. [관련글] ▶ 봄이 몰고 온 산수유 마을 풍경 ▶ 만개한 절정의 매화꽃 풍경 ▶ 불국사에 찾아 온 봄 소풍 풍경 ▶ 매화꽃 자태, 고결한 여인의 향기가 느껴진다. ▶ 형형색색 시골 농촌 봄 길 풍경, 아이들은 역시 달랐다. ▶ 언빌리블, 한그루 매실나무에 두 색깔의 매화꽃이 피다(홍매화, 백매화) 언빌리블, 한그루 매실나무에 두 색깔의 매화꽃이 피다(홍매화, 백매화) 봄의 전령사인 매화꽃이 제주 아버님 농장에 폈다. 붉은 빛의 홍매화와 하얀 백매화가 함께 ..
-
세팍타크로 공격 리시브 훈련 방법SepakTakraw/tips 2020. 3. 19.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)를 구경하는 분 중 놀랍다고 하는 부분 중 하나는 강력하게 공격한 작은 공을 발로 받아 올리는 것이다. 보통 공격 리시브라 말하고 전문 용어로 '태클링'이라 한다. 공격 리시브 성공은 팀 분위기를 상승하게 되고 성공한 공이 득점으로 연결될 경우 +2점이 될 수 있는 상황이 된다. 공격 리시브 훈련은 수비 훈련 중 하나로 상대팀 공격이 2선 이후에 공격한 공을 잡아 내는 훈련으로 아래의 동영상처럼 하면 많은 도움이 될 것이다. 훈련 방법은 실제 경기에서 일어날 수 있는 상황과 똑같이 만들어서 테니스 라켓으로 공을 치는 방법으로 계속 이어질 수 있도록 하는 것이다. 세팍타크로 공격 리시브 훈련 방법 유튜브 동영상 세팍타크로 공격 리시브 성공은 1세트에..