세팍타크로 라이프
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제주 해녀는 제주 얼의 표본이다. 해녀박물관 방문 후기Life/travel 2020. 3. 16.
어릴 적 제주도 앞바다에서 수영도 하고 보말, 낚시 등 바다에서 할 수 있는 모든 것을 하면서 유년시절을 보냈다. 배를 타고 나가서 해녀들이 물질을 하는 모습도 직접 보고 잡은 전복, 해삼, 문어 등 집에서 요리를 해서 먹은 추억을 갖고 있다. 가족 친적분 중에 해녀가 있어서 해녀에 대한 추억은 누구보다 각별하다. 아주 어릴적 한번, 청소년이 되어서 두 번째로 방문한 해녀 박물관은 아이들에게 좋은 경험이 되었다. 작년 추석에 해녀박물관을 방문하여 제주도 해녀의 삶과 역사에 대해 심도있게 이해할 수 있는 좋은 시간이 갖게 되었다. 해녀 박물관 입장료는 성인(25~64세) 은 1,100원, 청소년(13~24세 및 군인은 500원으로 큰 부담 없이 방문할 수 있다. 해녀박물관 주자창 시설도 잘 되어 있고, 바..
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mcc 판넬, 주위에 꼭 확인하세요.Life/knowledge 2020. 3. 15.
저번 주 특별한 정보를 알게 되었다. 다름아닌 mcc판넬이 우리 몸에 정말로 안좋은 전자파가 방출되니 멀리해야한다는 것이다. 전기 공사하시는 분이 mcc판넬 위치는 가급적 사람과 거리가 먼 곳, 주위에 인적이 없는 곳에 설치하는 것인데 mcc판넬이 설치된 공간에 사무실로 사용하는 곳이 많다고 한다. 보통 아파트 관리 사무실, 체육관 사무실, 학교 건물 사무실등 안에 mcc판넬이 있다면 전자파에 노출이되어 몸에 치명적으로 안좋게 된다는 것이다. 건물을 컨트롤하는 mcc판넬에서 방출되는 전자파는 매우 높은 수치이기 때문에 이러한 환경에서 근무를 하는 분이 있으면 지금 당장 안전 조치를 취하는 것이 좋다. 전자파 차단 시공을 반드시 필요하다. mcc판넬이란? motor control center의 줄인말로 M..
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핸드폰 소독, 요거 하나면 해결 가능!Life/knowledge 2020. 3. 14.
변기보다 더 더럽다는 핸드폰, 얼마나 자주 소독하고 계십니까? 저는 주기적으로 구강청결제인 '리스테린'으로 하고 있다. 보통 핸드폰 소독하기 위해서는 알코올 솜으로 닦는 것으로 보통 알고 있지만, 집에 있는 것으로 리스테린으로 간단하게 해결하고 있다. 구강청결 리스테린은 입 안에 세균을 강력하게 제거하는 효과가 있다는 사실은 잘 알고 있다. 리스테린을 알게 된것은 오래전 태국을 왕래하면서 알게 되었다. 구강 청렬제 제품 중 리스테린은 세계 1위 판매 제품으로 100년의 역사를 지닌 가글액이다. 1895년 수술용 살균제로 처음 개발되어 지금의 구강청결제가 탄생되었다. 티슈 혹은 클링징솜에 리스테린을 묻혀서 구석구석 닦고 난 후 말린 후 세균들이 없어져 깨끗한 느낌을 받게 된다. 리스테린은 세면대에 묻은 때..
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알벤다졸 3주 복용 후 반응 후기Life/knowledge 2020. 3. 13.
종합구충제가 몸에 좋다는 정보는 순전히 유튜브를 통해서 알게 되었다. 그 보다 항암제 치료에 강아지 구충제인 펜벤다졸이 좋다는 정보를 보던 중 알벤다졸이 더 안전하고 몸에 이로운 약이라는 것을 알게 되었다. 입 소문이 나기 시작하면서 구충제 알벤다졸을 복용 후 몸이 좋아졌다는 후기들을 많이 볼 수 있어 실제로 복용하게 되었다. 운동선수 시절에는 신진대사가 활발하여 음식을 먹으면 바로 소화되고 순환이 잘되었지만, 활동량이 적어지면서 소화불량, 잦은 충열, 얼굴에 여드름, 어깨 걸림 등 작은 통증들을 발생하여 건강에 빨간불이 들어왔다. 그 동안 말레이시아, 태국 유학 등 건강에 자신 있어 음식도 가리지 않고 무작정 먹었다가 소화가 잘 안되어 아랫배가 뻐근한 느낌이 잦았다. 알벤다졸 복용법은 다양하게 소개가 ..
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코로나 때문에 달라진 가족 일상Life/family 2020. 3. 12.
코로나19 바이러스로 인해 아이들의 마음 것 뛰놀지 못해 몸이 근질거리고 있는 중이다. 학교 개학이 연기되어 더욱 바깥 활동이 적어서 아이들이 답답해하고 있다. 그런데 어제 퇴근 후 집에 들어오니 우리 아이들이 옛날에 내가 놀았던 탁구 놀이를 하고 있는 모습을 보고 미소가 지어졌다. 적당한 운동은 면역력에 아주 좋은데 아이들이 밖에서 뛰놀지 못하여 걱정스러웠지만, 스스로 자구책으로 밥상을 탁구대로 삼아 탁구를 치는 풍경을 보고 역시 무엇이든 해소가 되야 다음 단계로 넘어갈 수 있는 발판이 된다는 것을 알게 된다. 코로나 때문에 달라진 불편해진 우리 일상에서 활력을 찾는 방법으로 스스로 찾아 건강을 유지할 필요가 있다. [추천 관련글] ▶ 기특하고 앙증맞은 아기 목욕샷 ▶ 제주 한라봉 따기 체험, 설명절 ..
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이유 있는 류현진의 자심감 인터뷰, 김광현에게 가장 필요한 것은 바로 이것!Monologue/sport 2020. 3. 10.
메이저리그 시범경기지만 한국 야구의 대들보 류현진, 김광현투수 나란히 무실점 호투하는 좋은 소식이 미국에서 날아왔다. 주목할 것은 류현진이 확실히 달라졌다는 것을 인터뷰에서 느껴졌다. 인터뷰를 보면 여유가 넘쳤고 놀라운 사실은 각고의 노력의 흔적이 얼굴에서 볼 수 있었다(건강한 피부색). 통통한 얼굴에 각이 져서 류현진이 토론토로 이적하면 많은 훈련량을 소화하고 있다는 것을 알 수 있다. 필자가 보는 관점에서 류현진이 잘 할 수 밖에 없는 이유는 국내 프로야구 한화에서 너무 많이 지는 경기을 경험했기 때문에 어떻게 하면 지지 않는 법을 터득한 것으로 생각된다. 지피지기면 백전백승이 아니라 지피지기면 백전불패라는 명언이 류현진에게 딱 들어 맞아 떨어진다고 생각한다. 오늘 탬파베이 레이스 시범경에서도 위기 ..
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수동으로 한 번에 오천원 두개 로또 당첨 후기Monologue 2020. 3. 10.
제901회 로또 1위 당첨금은 22억 6797만원으로 당첨된 분은 구름 위로 나는 기분이겠다. 매 주는 아니지만 가끔 로또를 사는 습관이 있는데 오래만에 저번주 구입한 로또에서 3개의 번호를 두 번 맞추는 행운이 찾아 왔다. 상식적으로 로또번호는 6자라 숫자로 앞에 나왔던 번호는 다시 같은 번호로 나오지 않기 때문에 6자리 숫자 이외에 번호를 선택하는것이 당첨 확률이 높은 것은 삼척동자도 아는 사실이다. 평소 로또번호를 오천원 구매하는데 5번의 번호 선택 중 수동을 섞어가면서 하는데 '로또 자동 행운번호'라는 무료 어플을 보면서 한다. 로또자동행운번호 어플은 전 당첨번호 이외에 번호를 조합하여 자동적으로 번호를 추천해기 때문에 쉽게 번호를 선택하게 되어 있다. 처음 로또 자동행운번호 어플에서 추천하는 번..
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웅장한 스케일과 화려한 태국 나레수완 야외 연극Thailand 2020. 3. 9.
태국은 매월마다 각 지방에서 큰 축제가 열린다. 방콕에서 1시간 반 정도 떨어진 수판부리 지역에서는 유명한 돈쩨디 추모 축제가 1월에 열린다. 주목할 것은 야외에서 펼쳐지는 나레수완 연극이다. 한국과 일본의 과거 역사와 비슷하게 태국도 미얀마에게 지배를 받은 아픈 과거를 갖고 있다. 미얀마가 태국을 침공하는데 성공하여 태국 왕자를 데려가 키우게 되는데 태국 왕자는 미얀마에서 성장하면서 미얀마에 대한 복수의 칼을 키우면 살아간다. 결국은 태국 왕자 나레수완이 성인이 되어 직접 코끼리를 타고 미얀마를 물리치고 태국을 해방시키는데 성공하여 태국 역사의 한 페이지를 장식한다. 아이러니한 것이 미얀마는 태국의 중심인 아유타야를 탈환하고 많은 금은보화를 미얀마에게 빼겼다. 아유타야와 가까운 곡창지대인 수판부리는 미..