세팍타크로 라이프
-
태국 쿠테타 선언, 정말로 국민을 위한 선택인가?Thailand 2014. 5. 22.
좀 전 뉴스에서 태국은 쿠테타를 선언한 소식이 들려왔다. 숫자를 셀 수 없을 만큼 쿠테타를 일으켜 정부를 새롭게 구성할 수 있는 뒷 배경은 막강한 국왕이 존재하기 때문이다. 1927년에 태어난 푸미폰 국왕은 태국에서 절대적인 권력과 존경을 받고 있는 한 사람으로 서서히 생을 마감하는 순간이 다가왔다. 그 시점에 전 총리 탁신이란 새로운 인물이 부각되면서 지금까지 쌓아온 왕실의 부와 명예 그리고 기득권 세력에 대한 저항이 시민의식으로 성장하게 되었다. 1932년 입헌군주제를 도입한 이후 18번의 쿠테타를 성공했고 마지막 19번째 쿠테타가 태국에서 일어난 것이다. 이번 쿠테타는 푸미폰 국왕의 재임 기간 마지막 쿠테타가 될 것이며 더 이상 태국에서 쿠테타를 일으켜 나라를 안정시키는 후진국형 정치는 더 이상 보..
-
태국 계엄령, 태국 여행 가도 될까요?Thailand 2014. 5. 22.
5월 20일 태국은 평화와 질서 유지를 위해 군부가 국가를 통치하는 계엄령을 선포하였다. 태국 여행을 처음 준비하는 분에게 여행국가에 내려진 '계엄령과 쿠테타'이란 말에 불안한 것은 당연할 것으로 생각한다. 태국을 20년 이상 다니고 있는 필자의 경험으로 태국 계엄령보다 더 위험한 것은 태국 여행시 위험한 행동으로 인한 사고가 더 무섭게 느껴진다. 지금쯤 파탸야는 아주 조용할 것으로 생각된다. 오히려 더 평화로운 분위기가...^^ 태국은 관광 산업으로 국가 수입을 의존하는 나라이기 때문에 어떠한 상황에서도 관광객이 다니는 여행지에 불편함을 주지 않는 원칙을 갖고 있다. 과거 반정부시위대가 방콕 국제공항을 점검하여 불편한 일이 벌어지는 사태가 있었는데 그 때는 정말로 갈 때까지 가보자하는 속셈으로 행동을 ..
-
태국 여행에서 놀라운 경험, 인기가 이정도 줄 몰랐어요!Thailand 2014. 5. 22.
태국 지방 각지로 세팍타크로(SepakTakraw) 여행을 가면 젊은 선수들이 인기는 하늘을 찌른다. 태국 깊숙한 시골에서 친선 경기가 열리는 날에 처음 참가한 어린 선수는 수 많은 태국 청소년들의 눈길을 사로 잡게 되며 게임을 마친 후에 어떠한 상황이 벌어지는지 놀랄정도이다. 사진에 보는 것 처럼 태국에서 한국 청년의 인기는 아주 좋으며 얼굴이 뽀얏고 인물이 좋고 자국의 스포츠인 세팍타크로를 하는 모습에 반하지 않을 수 없다. 한국에서는 사진 속 풍경처럼 경기를 마친 후 싸인해달라고 혹은 사진을 찍자는 일반인이 없는데 태국에서만큼은 아이돌이 된 기분이며 세팍타크로 종주국이란 것을 실감하게 된다. 운동을 통해 세계적인 선수를 꿈꾼다면 기본적인 싸인도 미리 준비하고 팬들이 사진을 요청하면 다정하게 찍어주는..
-
족쟁이(축구, 세팍타크로, 족구)를 위한 최고의 양말 추천!SepakTakraw/Information 2014. 5. 19.
공을 많이 찬 사람과 구기 종목을 한 선수들의 신체적 공통점은 비복근이 매우 발달해 있다는 점이다. 정확한 임팩트와 순간 동작을 빠르게 행동하기 위해 가장 많이 사용되는 비복근 발달 상태을 보면 그 선수가 얼마나 잘하는 선수인지 대략 알 수 있다. 공을 차는 선수를 흔히 족쟁이(축구, 족구, 세팍타크로)이라 부르며 공을 다루는데 전문가인 선수들을 칭하는 호칭이다. 오늘 소개하는 스포츠 제품은 공을 차는데 근육을 올바르게 잡아주고 피로감을 덜어주는 기능성 압박 양말로써 유럽에서 수 십년간 밴드만 연구한 독일 제품이다. 한국에는 아직까지 스포츠 산업이 일반화 되지 않아서 좋은 제품이 어떤 것이 있는지 알지도 못하는 실정이다. 공을 차는 사람에게 제일 중요한 것은 신발과 양말인데 신발에 관해서는 많이 알고 있..
-
무료 바탕화면, 청개구리 사진 어때요?Photo/others 2014. 5. 18.
싱그러운 초록의 계절이 찾아왔다. 생명의 에너지를 충만하게 받아 자연이 꿈틀 거리는 소리가 들린다. 예전에 경남 고성 상리면 연꽃 공원에서 촬영한 청개구리 사진을 보면서 컴퓨터와 스마트폰등 바타화면(배경화면)으로 활용하면 좋을 것 같아 원본 사진을 무료로 제공한다. 촬영 카메라는 니콘 쿨픽스 P300 똑딱이 카메라로 찍었으며 고화질로서 충분히 활용이 가능하다고 생각한다. 청개구리가 사랑을 나누는 장면을 담을 수 있는 장소와 시기는 그렇게 흔하지 않는다. 시골에서도 사람 인기척이 없는 물가에서 청개구리들이 뛰놀고 있는 모습을 담을 수 있으며 이른 아침에 촬영하기 좋은 시간이다. 초록색인 청개구리를 발견하기도 쉽지 않을 뿐만 아니라 워낙 민감하게 움직이기 때문에 녀석을 발견하게 되면 조심스럽게 접근하여 재빠..
-
아이엠프로틴, 분유만큼 좋은 국내 최초 단백질 음료소개 및 할인구입SepakTakraw/tips 2014. 5. 16.
힘을 사용하는 근육을 단련시키고 피로를 회복하는 노력을 훈련을 하지만 진짜 힘을 잘 사용하기 위해서는 영양 섭취가 반드시 수반되어야한다. 같은 시간과 똑같은 훈련을 하지만 근육의 발달과 회복이 다른 이유는 영양과 휴식을 취하는 방법이 다르기 때문이다. 보통 운동 전, 중, 후 어떤 음료를 마시고 음식을 먹어야하는지 일반 선수들은 잘 모르고 있는 실정이다. 운동 1시간전에는 탄수화물을 섭취하는 것이 좋으며 30분 전 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 특히 저항성운동과 유산소운동 후 단백질 음료를 마시는 것이 탄수화물 음료를 마시는 것보다 6주 후 운동효과를 더 높힐 수 있다는 연구가 나타났다. 과거에는 운동을 할 때 스포츠 드링크 정도 마시는 것이 전부였는데 지금은 스포츠 의학과 산업이 발달하여 단백질 음료를..
-
스승님에게 배운 최고의 기술Monologue 2014. 5. 15.
스포츠 현장에서 학생 선수들을 가르치는 지도자는 일반 공교육에서 가르치는 선생님 개념과 다르다. 선수들과 동고동락하면서 자식보다 더 귀하게 선수들을 여기며 선수들의 앞날을 위해 헌신하는 지도자를 학생 선수들은 스승으로 삼고 싶어한다. 스승의 날을 맞이하여 지난 과거를 돌아보며 지금까지 이자리에 있을 수 있게 해주신 고마운 분과 스승님을 생각하고 그 가르침들을 뒤돌아보는 시간을 갖었다. 세팍타크로 라이프를 살면서 "사람의 마음을 움직이게 하는 기술"이야말로 최고의 기술이란 사실을 알게 되었고 수 많은 가르침을 받아 오면서 본질적인 삶의 가르침에 관해 이야기해주는 분은 몇 분 안되었다. 승부의 세계는 냉혹하지만 그 과정 속에 인생의 진실함과 행복의 의미를 더해 가르쳐 주시는 분이 진짜 스승이라 생각한다. 스..
-
행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복한 것이다.Life/family 2014. 5. 14.
행복해서 웃는 것은 그 순간뿐이지만, 웃어서 얻는 행복은 웃을 때마다 쏟아지지요. 행복해지고 싶다면 많이 웃으십시오. 웃으면 건강에도 좋고 보기에도 좋지요. 웃음은 행복을 낳는 거위랍니다. "행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복한 것이다"라고 말한 미국의 심리학자 '윌리엄 제임스(William James)'는 정말 멋진 명언을 만들었다. 요즘처럼 웃기 힘든 세상 행복을 찾기 위해 보다 긍정적이고 생동감 넘치는 삶의 자세를 찾아 나가는 것이 중요한 것 같다. 어린 아이들이 성인보다 많이 웃는 이유가 성그 만큼 적극적인 자세를 보여주기 때문이다. 1년 중 가정의 달, 5월은 사랑스런 가족 사진을 찍기 가장 좋은 시기이며 어렸을 때 많이 찍자. [관련글] ▶ 긴 행복과 짧은 행복의 차이점 ▶ 행복과 행운은 ..