세팍타크로 라이프
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고추장 마을 '순창' 세팍타크로 향연이 펼쳐진다.SepakTakraw/Information 2014. 5. 26.
제25회 회장기 세팍타크로대회 개최 안내 및 대진표 결과 제25회 회장기세팍타크로대회가 전북 순창에서 개최된다. 6월12일(목)~16일(월), 5일간 순창군민센터와 실내체육관에서 세팍타크로 회장기대회가 열릴 계획이다. 이번 대회에 인천아시안게임 최종 국가대표선발전도 겸하고 있어 수준 높은 경기를 볼 수 있는 기회이다. 종목은 레구와 더블 이벤트가 실시되며 조별 리그를 거쳐 4강 토너머트 방식으로 진행될 것이다. 레구 경기에 42개팀, 더블 경기에 40개팀이 참가 신청을 했으며 우리나라 고추장 마을로 유명한 순창에서 멋진 세팍타크로 경기가 펼쳐질 것으로 기대한다. 국가대표선발전과 지도자 강습회도 함께 진행될 예정이고 신록이 무르익는 6월에 제25회 회장기 세팍타크로대회에 선수들의 멋진 기량이 터저나올 예정..
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태국 폭탄 테러, 태국 쿠테타 변수로 작용할 것인가?Thailand 2014. 5. 23.
쿠테타를 통해 정권을 유지한 태국은 국제사회 비난을 피하지 못할 것이다. 문제는 앞으로 어떤 일들이 벌어질 것인지는 불 보듯이 번하다. 태국은 폭탄 테러로 유명한 곳으로 군부와 긴장감 있게 대치되는 상황에서 폭탄이 가장 걸림돌이 될 것이다. 만약 폭탄으로 인해유혈 사태로 번진다면 태국은 소용돌이 속에 빠져들것이며 필자가 우려하는 바이다. 반정부 세력이 앞으로 어떤 행동을 선택할 것인지 국제 사회는 지켜볼 것이며 가장 전형적인 폭탄 테러는 충분히 예측 가능한 일이다. 사진 한장에서 태국의 긴장감을 엿볼 수 있으며 '건들면 터진다'라는 느낌을 받게 되었다. 태국 군인들 사이로 당당하게 빨간 티셔츠, 그것도 잉락 총리 사진이 담긴 티셔츠를 입고 담배를 손에 잡고 걸어가는 모습이 지금 태국 긴장감을 잘 나타나고..
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태국 쿠테타 선언, 정말로 국민을 위한 선택인가?Thailand 2014. 5. 22.
좀 전 뉴스에서 태국은 쿠테타를 선언한 소식이 들려왔다. 숫자를 셀 수 없을 만큼 쿠테타를 일으켜 정부를 새롭게 구성할 수 있는 뒷 배경은 막강한 국왕이 존재하기 때문이다. 1927년에 태어난 푸미폰 국왕은 태국에서 절대적인 권력과 존경을 받고 있는 한 사람으로 서서히 생을 마감하는 순간이 다가왔다. 그 시점에 전 총리 탁신이란 새로운 인물이 부각되면서 지금까지 쌓아온 왕실의 부와 명예 그리고 기득권 세력에 대한 저항이 시민의식으로 성장하게 되었다. 1932년 입헌군주제를 도입한 이후 18번의 쿠테타를 성공했고 마지막 19번째 쿠테타가 태국에서 일어난 것이다. 이번 쿠테타는 푸미폰 국왕의 재임 기간 마지막 쿠테타가 될 것이며 더 이상 태국에서 쿠테타를 일으켜 나라를 안정시키는 후진국형 정치는 더 이상 보..
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태국 계엄령, 태국 여행 가도 될까요?Thailand 2014. 5. 22.
5월 20일 태국은 평화와 질서 유지를 위해 군부가 국가를 통치하는 계엄령을 선포하였다. 태국 여행을 처음 준비하는 분에게 여행국가에 내려진 '계엄령과 쿠테타'이란 말에 불안한 것은 당연할 것으로 생각한다. 태국을 20년 이상 다니고 있는 필자의 경험으로 태국 계엄령보다 더 위험한 것은 태국 여행시 위험한 행동으로 인한 사고가 더 무섭게 느껴진다. 지금쯤 파탸야는 아주 조용할 것으로 생각된다. 오히려 더 평화로운 분위기가...^^ 태국은 관광 산업으로 국가 수입을 의존하는 나라이기 때문에 어떠한 상황에서도 관광객이 다니는 여행지에 불편함을 주지 않는 원칙을 갖고 있다. 과거 반정부시위대가 방콕 국제공항을 점검하여 불편한 일이 벌어지는 사태가 있었는데 그 때는 정말로 갈 때까지 가보자하는 속셈으로 행동을 ..
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태국 여행에서 놀라운 경험, 인기가 이정도 줄 몰랐어요!Thailand 2014. 5. 22.
태국 지방 각지로 세팍타크로(SepakTakraw) 여행을 가면 젊은 선수들이 인기는 하늘을 찌른다. 태국 깊숙한 시골에서 친선 경기가 열리는 날에 처음 참가한 어린 선수는 수 많은 태국 청소년들의 눈길을 사로 잡게 되며 게임을 마친 후에 어떠한 상황이 벌어지는지 놀랄정도이다. 사진에 보는 것 처럼 태국에서 한국 청년의 인기는 아주 좋으며 얼굴이 뽀얏고 인물이 좋고 자국의 스포츠인 세팍타크로를 하는 모습에 반하지 않을 수 없다. 한국에서는 사진 속 풍경처럼 경기를 마친 후 싸인해달라고 혹은 사진을 찍자는 일반인이 없는데 태국에서만큼은 아이돌이 된 기분이며 세팍타크로 종주국이란 것을 실감하게 된다. 운동을 통해 세계적인 선수를 꿈꾼다면 기본적인 싸인도 미리 준비하고 팬들이 사진을 요청하면 다정하게 찍어주는..
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족쟁이(축구, 세팍타크로, 족구)를 위한 최고의 양말 추천!SepakTakraw/Information 2014. 5. 19.
공을 많이 찬 사람과 구기 종목을 한 선수들의 신체적 공통점은 비복근이 매우 발달해 있다는 점이다. 정확한 임팩트와 순간 동작을 빠르게 행동하기 위해 가장 많이 사용되는 비복근 발달 상태을 보면 그 선수가 얼마나 잘하는 선수인지 대략 알 수 있다. 공을 차는 선수를 흔히 족쟁이(축구, 족구, 세팍타크로)이라 부르며 공을 다루는데 전문가인 선수들을 칭하는 호칭이다. 오늘 소개하는 스포츠 제품은 공을 차는데 근육을 올바르게 잡아주고 피로감을 덜어주는 기능성 압박 양말로써 유럽에서 수 십년간 밴드만 연구한 독일 제품이다. 한국에는 아직까지 스포츠 산업이 일반화 되지 않아서 좋은 제품이 어떤 것이 있는지 알지도 못하는 실정이다. 공을 차는 사람에게 제일 중요한 것은 신발과 양말인데 신발에 관해서는 많이 알고 있..
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무료 바탕화면, 청개구리 사진 어때요?Photo/others 2014. 5. 18.
싱그러운 초록의 계절이 찾아왔다. 생명의 에너지를 충만하게 받아 자연이 꿈틀 거리는 소리가 들린다. 예전에 경남 고성 상리면 연꽃 공원에서 촬영한 청개구리 사진을 보면서 컴퓨터와 스마트폰등 바타화면(배경화면)으로 활용하면 좋을 것 같아 원본 사진을 무료로 제공한다. 촬영 카메라는 니콘 쿨픽스 P300 똑딱이 카메라로 찍었으며 고화질로서 충분히 활용이 가능하다고 생각한다. 청개구리가 사랑을 나누는 장면을 담을 수 있는 장소와 시기는 그렇게 흔하지 않는다. 시골에서도 사람 인기척이 없는 물가에서 청개구리들이 뛰놀고 있는 모습을 담을 수 있으며 이른 아침에 촬영하기 좋은 시간이다. 초록색인 청개구리를 발견하기도 쉽지 않을 뿐만 아니라 워낙 민감하게 움직이기 때문에 녀석을 발견하게 되면 조심스럽게 접근하여 재빠..
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아이엠프로틴, 분유만큼 좋은 국내 최초 단백질 음료소개 및 할인구입SepakTakraw/tips 2014. 5. 16.
힘을 사용하는 근육을 단련시키고 피로를 회복하는 노력을 훈련을 하지만 진짜 힘을 잘 사용하기 위해서는 영양 섭취가 반드시 수반되어야한다. 같은 시간과 똑같은 훈련을 하지만 근육의 발달과 회복이 다른 이유는 영양과 휴식을 취하는 방법이 다르기 때문이다. 보통 운동 전, 중, 후 어떤 음료를 마시고 음식을 먹어야하는지 일반 선수들은 잘 모르고 있는 실정이다. 운동 1시간전에는 탄수화물을 섭취하는 것이 좋으며 30분 전 단백질을 섭취하는 것이 좋다. 특히 저항성운동과 유산소운동 후 단백질 음료를 마시는 것이 탄수화물 음료를 마시는 것보다 6주 후 운동효과를 더 높힐 수 있다는 연구가 나타났다. 과거에는 운동을 할 때 스포츠 드링크 정도 마시는 것이 전부였는데 지금은 스포츠 의학과 산업이 발달하여 단백질 음료를..