세팍타크로 라이프
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신기하게 등이 굽은 소나무 이야기Life/travel 2011. 6. 23.
경남 고성에 신기하게 등이 굽은 소나 한그루가 있다. 고성 시내에서 거류면 방면으로 첫번째 좌회전하여 들어가다보면 도로 우측에 커다란 소나무가 금방 눈에 띤다. 소나무 등이 휜 정도가 믿기 어려울 정도로 신기하게 휘어져 있어 믿을 수 없는 현장을 느끼게 된다. 이곳으로 지나가면 자연스럽게 소나무에 시선이 가게 된다. 옛날부터 '등이 굽은 소나무는 선산을 지킨다'라는 말이 전해지고 있으며 조경수로써도 매우 가치가 높다고 평가 되고 있다. 눈 짐작으로 굽은 소나무는 최소 100년 이상 되어 보이며 보존 가치로 충분히 있어 보인다. 경남 고성의 굽은 소나무 주변에 설부인 열녀비와 고인돌이 함께 놓여 있어 소나무에 얶힌 놀라운 이야기가 존재할 것 같아 보였다. 굽은 솔의 위치는 고성군 솔고개 동산으로 쉽게 찾을..
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티스토리, 네이버, 다음팟, 네이트, 엠군등 동영상 다운로드 프로그램Life/knowledge 2011. 6. 22.
거의 모든 포탈 사이트에서 동영상을 비중 있게 다루며 블로그는 물론 자신의 주제와 맞는 게시판에 동영상을 업로드할 수 있게 되었다. 필자도 블로그에 동영상을 자주 올리는 편이지만 업로드는 쉽게 할 수 있으나 다운로드할 수 있는 방법이 없어 아쉬울 때가 많다. 시간이 흐르면서 점점 많아지는 자료는 차곡히 블로그에 쌓여가고 있으며 컴퓨터 하드는 포화 상태가 되어 간혹 과제 준비 할 때 블로그 영상을 활용할 때가 있는데 헤메는 경우가 종종 있었다. 최근에 알게 된 동영상 바다 프로그램은 티스토리는 물론 네이버, 다음TV팟, 네이트(싸이월드), 엠군등 국내 모든 동영상을 다운로드 할 수 있어 유용하게 사용하고 있다. 동영상 바다 프로그램의 원리는 동영상 링크 url 주소를 복사하여 프로그램에 넣기만 하면 아주 ..
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숙면을 위한 나만의 노하우Life/knowledge 2011. 6. 22.
숙면은 깊이 자는 잠으로 사람의 몸을 정화시켜주는 역할을 한다. 반면 숙면을 취하지 못하는 일이 자주 발생하면 몸이 아프게 되며 점점 피로가 쌓여 불편한 생활을 하게 된다. 잠자는 모습만 봐도 사람의 건강을 알 수 있을 정도로 수면은 우리 일상에서 매우 중요하다고 할 수 있다. 운동을 시작하게 되면서 항상 피로 회복과 신체 밸런스를 조절하는 방법을 찾기 위해 노력해왔다. 그 중 숙면 즉 깊은 잠을 자는 방법은 분명히 있었으며 스스로 깊은 잠을 빠져 들게 하는 방법을 터득하여 개운한 아침을 맞이하게 되었다. 숙면은 시간과 자세 그리고 호흡법 세가지와 깊은 관련이 있다. 1. 잠자는 시간 | 인간의 피는 대동맥에서 뿜어져 나와 온몸 순환 후 폐동맥까지 걸리는 시간이 일반적으로 최소 6간은 걸린다고 밝혀졌다...
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태국 세팍타크로 고등학생 훈련장 공개SepakTakraw/video 2011. 6. 21.
태국은 각 도시마다 스포츠학교가 있으며 세팍타크로팀이 운영되고 있다. 세팍타크로(Sepak Takraw)는 시골에서 더 인기가 좋으며 특히 어린 선수들의 열정이 높다. 오늘 소개하는 세팍타크로 동영상은 태국 수판부리 스포츠학교의 선수들이 훈련하는 현장으로 우리와 어떤 모습이 다른지 알아볼 필요가 있다. 태국 고등학교 학생 실력과 우리나라 실업팀 실력과 비슷할 정도이니 태국 세팍타크로 위력이 얼마나 대단한지 실감할 수 있다. 세팍타크로 선수들이 너무 많아 체육관 복도와 밖에서 공을 차는 선수들로 가득하다. 태국 세팍타크로가 가장 강한 이유는 바로 어린 선수들이 많기 때문이다. 또한 학생 신분으로 선수할 때의 복장과 머리 스타일 그리고 훈련에 임하는 자세등을 어릴 때부터 배워 오기 때문에 세팍타크로 종주국이..
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미소짓는 법을 배우기, 포토 에세이Life/family 2011. 6. 21.
이스라엘 속담 중에 이런말이 있습니다. '미소짓는 법을 배우기 전까진 가게 문을 열지 말라.' 하루를 열 때에도 미소를 준비하고 시작한다면 그 하루는 분명 유쾌하게 보낼 수 있을거라 믿습니다. 언제나 즐거운 시작, 행복한 하루되세요! [관련글] - 용기 있는 바다게의 사진 동화 이야기 - 포토 에세이, 평범한 인생 - 악어의 은밀한 휴식 - 숲속의 빛을 카메라에 담다. - 카메라를 향한 미소의 여유 - 순간 포착 - 엄마, 이젠 절규야~~~ - 특징 있는 가족 사진을 촬영하자. - KTX와 함께하는 아빠의 사랑
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시골 장터에서 파는 전통 정력제 3총사Life 2011. 6. 20.
정력이란 무엇일까? 옛 문헌에도 몸보신, 정력 강화를 위해서 선현들도 물불 가리지 않고 많이 먹었다고 나온다. 특히 해구신과 임금의 이야기는 아주 재미있다. 대도시에서는 찾아 볼 수 없고 혐오스런 음식일지 몰라도 시골 장터에서 정력 강화 음식으로 파는 개구리, 지네, 해구신, 해마는 최고의 인기 상품으로 장사진을 이룬다. 점점 사라져가는 전통 민간 강장제를 이상한 시각으로만 볼 것이 아니라 제대로 알고 복용하는 것이 중요하다고 생각한다. 장터에 파는 전통 정력제를 이해하면서 우리 조상은 과연 어떤 생각으로 이러한 것을 복용했을까 의구심을 갖어 본다. 참으로 대단하다. 1. 개구리의 효능 개구리는 잘 울기 때문에 와(蛙)라고 한다. 참개구리는 참와를 가리킨다. 개구리의 단백질 구성 아미노산은 세린, 트레오..
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방콕 수상 버스에서 바라 본 짜오프라야 풍경Thailand 2011. 6. 20.
방콕에서 수상 버스를 타고 왕궁으로 가는 코스는 멋진 태국 여행 경험이 될 수 있다. 방콕 수상 버스는 가격이 저렴하고 방콕 주요 관광지와 호텔에 연결되어 있어 짜오프라야 강을 타고 떠나는 낭만을 느낄 수 있다. 오랜만에 방콕에서 시간이 충분하여 논타부리를 시작으로 끝까지 수상 버스를 타고 왕복하면서 짜오프라야 주변 풍경을 카메라에 담았다. 10여년 만에 짜오프라야 강변 투어를 하게 되어 설레였다. 과거에는 혈기 왕성한 대학생 시절이었는데 이제는 성인이 되어버린 모습으로 방콕 짜오프라야 강 주변 풍경을 바라보게 되었다. 시간이 흐르면서 짜오프라야 강변은 깨끗하게 정리가 되었고 교통 수단인 수상버스도 체계화된 모습을 알 수 있었다. 짜오프라야 풍경을 감상하면서 지나온 일들을 다시 되돌아 보는 시간을 갖었다..
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용기 있는 바다게의 사진 동화 이야기Photo/others 2011. 6. 18.
모래사장에서 하루 종일 땅 파기 놀이에 만족하다가 문득 넓고 푸른 바다를 보면서 생각에 잠긴다. 사실 몇 일전 여름 휴가 때 바위 동산에 놀러가서 파도를 타고 넓은 바다로 나갔다 들어온 친구들의 속삭임에 자존심이 상했다. 마음은 넓은 바다로 나가고 싶은데 쉽게 마음 먹기가 어렵다. '바다에 나갔다가 잘못하면 엄마, 아빠를 영영 볼 수 없을지도 몰라?' 어찌할 바를 모르다가 결심의 단계에 들어서는 순간 나는 바다를 향해 달리고 있었다. '그래, 두려울 것 없어. 용기를 내고 도전하는거야!' 원래 바다게는 옆으로만 걸을 수 있는데 넓은 바다를 향해 도전을 한다는 생각에 바다게는 앞으로 달리고 있었다. 새로운 목료를 향해 결심을 하고 행동에 옮기는 순간 자신도 모르는 무한한 잠재력 발휘되며 불가능한 것도 가능..