세팍타크로 라이프
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스포츠선수 돌연사, 4분 이내 응급처치에 달려 있다.Life/knowledge 2014. 4. 12.
스포츠경기 중 심장마비로 인한 사고와 사망이 가장 높은 비중을 차지하고 있지만 목격자에 의한 심폐소생술 처치를 받은 경우는 10% 미만에 불과하다는 결과를 보면서 안전에 대한 교육 필요성을 느끼게 된다. 체육 관련 시설 및 경기장 현장에 생명과 직결된 심장마비의 예방 장치(자동제세동기설치)와 대책 마련이 시급히 요구된다. 스포츠와 관련된 돌연사는 중·노년층에서만 일어나는 것은 아니고 모든 연령층에서 발견된다. 또 연령에 의한 특징도 있지만 다양한 스포츠 경기에서 심장마비가 일어나고 있다. 즉, 심장돌연사는 어떤 상태에서도 일어날 수 있다. 선수는 물론이고 지도자를 포함한 모든 관계자들은 심정지에 대비해야만 한다. 그러나 일반적으로 사람들은 만일의 경우를 대비하지 않는 경향이 강하다. 심장 돌연사도 마찬가..
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세팍타크로(SepakTakraw) 스냅사진, 새벽을 깨우는 공소리!SepakTakraw/photo 2014. 4. 11.
하루에 수천번 이상 공을 차는 세팍타크로 선수들은 매 순간마다 정확하게 차기 위해 노력을 기울인다. 아침 햇살을 등에 지고 세팍타크로 공을 차는 선수들을 볼 때마다 운동을 시작했던 과거 시절이 떠오른다. 하루의 일과 중 아침이 제일 중요하 듯 새벽에 세팍타크로 공을 차는 느낌은 신선하고 상쾌하다. 새벽에 세팍타크로 공을 차는 중요성은 말할 필요없이 자신을 일깨우는 것과도 같으며 하루를 결정하는 소중한 시간이다. 세팍타크로 공을 잘 차기 위해서는 일언지하 '마음이 안정되어야한다'라는 말을 한다. 공은 자신을 비추는 거울이기 때문에 마음의 상태에 따라 세팍타크로 공도 달라지는 것은 자명한 일다. 따라서 세팍타크로 공을 잘 다루기 위해서는 새벽부터 일찍 일어나서 공을 어루만져주고 정성스럽게 차게 되면 자연스럽..
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강원도 화천 세팍타크로대회 개최, 발차기 고수가 모인다!SepakTakraw/Information 2014. 4. 10.
살기 좋은 강원도 화천에서 4월 17일 ~ 21일(5일간), 제25회 전국세팍타크로선수권대회가 개최된다. 세팍타크로(Sepaktakraw) 경기는 발로 배구하는 이색 스포츠로써 네트 위에서 공을 차는 다이나믹한 퍼포먼스를 보여준다. 강원도 화천은 작년 11월에 아시아선수권대회를 유치할 만큼 세팍타크로에 관심이 많은 지역이다. 이번 대회는 레구와 더블 이벤트 두 종목이 실시되며 남·여 일반부와 대학부 그리고 고등부가 예선 리그를 거쳐 4강 토너먼트 방식으로 경기가 진행된다. 본격적으로 기온이 올라가면서 선수들의 기량도 한층 업그레이드 기술을 선보일 예정이며 세팍타크로의 환상적인 빅 경기들이 펼쳐질 예정이다. 세팍타크로는 전형적인 기예 스포츠로써 보는 이로 하여금 탄성을 자아내는 매력적인 스포츠라 할 수 있..
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세팍타크로(Sepaktakraw) 토픽, 눈에 보이지 않는 훈련을 해라!SepakTakraw/tips 2014. 4. 9.
어두운 새벽부터 저녁 늦게까지 세팍타크로 선수들을 지도하면서 하루가는 줄 모르게 지내고 있다. 온통 머리 속에는 선수들의 경기력을 끌어 올리는 일에 몰두하고 있지만 마음처럼 쉽지 않다. 학생 선수들은 세팍타크로 미래를 짊어질 꿈나무로 순수함과 열정으로 가득차 있지만 실수를 할 때마다 어쩔줄 몰라 긴장하는 모습을 볼 때마다 처음 운동할 때가 떠오른다. 선수들에게 있어 가장 중요한 것은 우승을 위한 기술 연마이지만 그 보다 기술을 어려운 순간에서도 자신 있게 발휘할 수 있는 강한 심장을 갖는 것이다. 다시말해 자신감을 갖는 가는 것인데 자신감은 연습을 통해서 얻는 것도 있지만 선수 개인의 기질과 성향을 키우는 트레이닝도 수반되어야 하는 중요한 사실을 잊어서는 안된다. 세팍타크로는 공을 다루는 스포츠로써 마음..
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스포츠 분석 능력은 지도자 내공과 일맥상통한다.SepakTakraw/Information 2014. 4. 8.
스포츠 현장은 보이지 않은 전쟁터로 비유되고 있으며 상대팀을 무너트리기 위한 수 많은 분석과 전략을 세운다. 목적을 이루기 위해 수 많은 방법을 통해 해법을 찾기 위해 노력하게 되는데 그 중 득점 분석지는 매 순간 행동의 결과가 기록으로 남게 된다. SF 영화 '매트릭스'처럼 인간의 행동을 하나의 기호로 표현하게 되는 득점 분석지를 활용하다보면 눈에 보이지 않는 승부의 세계까지 들여다볼 수 있게 된다. 일상 생활에서 가장 많이 스포츠 분석이 이루어지는 곳은 경마장과 경륜장 그리고 스포츠 토토에서 많이 활용된다. 스포츠 결과를 예상하기 위해서 과거 기록들을 낱낱히 살펴보고 현재 어떤 결과가 예상될지 개인의 경험과 축적된 노하우로 접근한다. 여기서 가장 중요한 점은 자신만의 스포츠 분석 방법을 만들고 계속해..
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구글 애드센스 수익에 대한 단상(수익 지급 변경, 스킨, 모바일)Life/knowledge 2014. 4. 7.
블로그를 운영하면서 수익을 얻는 구조는 광고 회사와 서로 윈윈할 수 있는 전략이다. 하지만 블로그를 운영하면서 일정한 수익을 얻기까지는 꾸준한 노력과 시간이 필요하다. 가장 대표적인 블로그 수익 모델은 '구글 애드센스'이며 세계적으로 인정받는 시스템이다. 구글 애드센스는 블로그 안에 있는 컨텐츠를 분석하고 내용에 부합된 광고를 노출시켜주며 방문자를 유도하고 구매하게 하는 방식이다. 블로그 내용이 광고 단가가 높은 키워드라면 당연히 1회 클릭당 수익이 높으며 방문자수가 많게 되면 광고 노출이 많이 이루어져 수익이 발생하게 된다. 구글 애드센스 수익을 높게하는 방법은 체계적이며 지속적인 관리에서 발생하기 때문에 단기간에 수익을 얻으려는 분에게 적합하지 않는다. 블로그 애드센스 수익을 얻기 위해 기다리기보다는..
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형형색색 시골 농촌 봄 길 풍경, 아이들은 역시 달랐다.Photo/landscape 2014. 4. 6.
토요일 오후 가족들과 경남 고성으로 봄꽃 나들이를 떠났다. 부산으로 이사 온 후 다시 고향으로 가는 기분으로 출발했다. 시골 길은 형형색색으로 변하였고 벚꽃과 유채꽃 그리고 진달래꽃 등 아름답게 피어 있었으며 반갑게 맞이해주었다. 대도시와 다른 시골의 좋은 점은 탁트인 시야와 마음을 편안하게 해주는 느낌은 자연스럽게 힐링하게 해준다. 경남 고성은 거제와 통영에 비해 때묻지 않는 아름다움을 간직한 곳이 많다. 우리가족이 즐겨 찾는 곳은 경남 고성 마암면에 위치한 곳으로 마암 초등학교와 장산숲이며 공기 좋고 주변 풍경이 아늑하여 매년 봄과 가을이 되면 찾게 된다. 경남 고성에는 주변 볼거리와 먹거리가 다른 지역에 비해 알려지지 않았지만 알고 보면 좋은 곳이 많다. 시골에 있을 때에는 노란 산수유꽃와 개나리꽃..
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반응형 티스토리 블로그 스킨 변경 후기Life/knowledge 2014. 4. 5.
인터넷 환경이 빠르게 변하면서 사용자 환경도 다양하게 선택하게 할 수 있게 되었다. 그 중 스마트폰의 사용자는 인터넷 검색하는데 가장 우선 순위에 들어섰다. 반응형 블로그 및 홈페이지는 어떤 환경에서도 최적화되어 구현하게 되어 방문자에게 편안함을 제공한다. 티스토리 블로그에서도 최근 반응형 스킨이 제작되어 박수를 치고 싶었으며 세팍타크로 라이프도 새로운 마음으로 스킨을 변경하였다. 반응형 블로그 스킨은 '마크쿼리'님이 제공하는 스킨이 가장 마음에 좋았고 스킨 변경하는데 크게 어렵지 않았다. 마크쿼리 홈페이지에서 사용자들을 위한 정보를 제공하는 커뮤니티가 활성화되고 있는 모습에 감동을 받았다. 만약 필자가 다음 티스토리 사장이라면 마크쿼리님에 큰 상을 내려주고 싶은 정도로 감사하게 생각한다. 반응형 블로그..