세팍타크로 라이프
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생애 최고의 비빔라면 / 부산 영도 라면집Life/travel 2021. 1. 27.
비가 내리면 생각나는 부산 영도 라면집. 선수들과 함께 오랜만에 찾아갔다. 비빔라면의 특징은 면 따로 국물 따로 먹는 것이다. 비빔라면 안에는 양념장과 오이가 곁들여 있어 비벼서 먹는다. 이 라면집의 특징은 국물이 따로 나오는데 라면 국물이 정말로 환상적이다. 비빔라면 특이 3천원으로 선수들은 비빔라면 특 곱빼기를 주문하였다. 오랜 전부터 라면집을 운영하고 있는 노부부는 여전히 라면 메뉴 하나로 승부를 하고 있다. 음식 맛은 호불 호가이지만 개인적으로 비빔라면 중 이 집이 최고라 할 수 있다. 이 집에 가면 노부부의 느림의 미학에 짜증이 날 수 도 있지만, 그만큼 기다림 보람이 있을 정도로 맛이 있다. 가끔 일반 라면을 주문하면 이상하게 보일 수 있는 점과 카드 안 되는 점 참고하면 좋다. 예전에 티비 ..
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태국 전통 악기 연주 음악 / 크엉싸이Thailand 2021. 1. 26.
태국 여행 필수 코스가 태국 전통 공연이다. 전통 공연을 보거나 태국 국가 행사 또는 특별한 공식 행사에 전통 악기 연주 음악이 흘러나온다. 태국의 전통 음악 종류는 대략 4가지로 알고 있다. 그 중 크렁싸이((เครื่องสาย, Khrueang sai) 음악 장르로 가장 귀에 익숙한 멜로디로 듣는 순간 태국의 느낌이 묻어 난다. 오래전에 태국을 왕래하면서 구입한 시디를 유튜브에 올렸다. 태국을 좋아하고 사랑하는 분들에게는 태국 전통 악기 연주 음악은 편안하게 들릴 것이다. [관련글] ▶ 태국 마사지, 스파샵등에서 듣게 되는 명상 음악 다운로드 태국 마사지, 스파샵등에서 듣게 되는 명상 음악 다운로드 태국 여행에서 허브향이 가득한 방에서 잔잔한 음악 소리를 들으면서 태국 마사지(Thai Massage)..
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유튜브 동영상 편집 프로그램 무료 다운로드 / 난 무비메이커가 좋다!Life/knowledge 2021. 1. 25.
유튜브를 오래전부터 사용했지만 본격적으로 유튜브 활동을 한 적이 없었다. 인터넷이 발달하면서 블로그 초창기 동영상 파일 편집하여 업로드를 하였고 구독자가 3천명정도 되었다. 최근 다시 세팍타크로 라이프(SepakTakraw Life) 유튜브 채널을 오픈하여 현재 2천명 구독자가 되었고 일주일에 한 번 정도 세팍타크로와 태국등 재미있는 영상을 담아보려고 한다. 스마트폰 화질이 너무 좋아서 따로 캠코더가 필요 없어졌는데 문제는 영상을 편집하는 프로그램인데 구관이 명관이라고 옛 버전인 무비메이커가 좋다. 클래식 무료 버전인 무비메이커는 손쉽게 동영상을 수정하고 변환하는데 편리하게 되어 있다. 물론 고급적인 기능을 원하는 분은 수준 높은 프리미어와 같은 프로그램을 사용하면 좋을 것이다. 기본적인 유튜브 채널을 ..
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세팍타크로 발(인사이드) 리시브 쉽게 받는 방법 / 이것만 알면 자신감 뿜뿜!SepakTakraw/tips 2021. 1. 23.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)에서 가장 중요한 부분 중 하나를 고르라면 발(인사이드) 리시브이다. 많은 선수들이 발 리시브를 쉽게 하는 방법을 소개한다. 상대 네트에서 날아오는 세팍타크로 공을 받는 임팩트 부위와 타이밍, 그리고 각도 세가지 요인으로 성공 여부를 결정하게 된다. 이중 타이밍과 각도 두 가지만 맞아도 공은 수직으로 공이 떠오른다. 빠른 공이 자신에게 오는 공을 자신감 있고 쉽게 받는 방법을 터득하게 되면 자신감이 얻을 수 있고 상대방 서비스 리시브에 자신감을 갖게 된다. 일반적으로 날아 오는 공을 들어 올린다는 개념보다 날아오는 곳을 찍어서 살짝 눌러주면서 데는 느낌으로 공을 받는 것이 정석이다. 리시브 훈련 팁 1. 날아 오는 공 들어 올리려하지 말고 날아오는..
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K-MOOC(케이-무크)로 재활 스트레칭 강좌를 무료 수강한다.SepakTakraw/Information 2021. 1. 23.
세팍타크로 전 국가대표 출신으로 국제심판 및 대구한의대 교수로 재직하고 있는 엘리트 출신 이영익교수가 K-MOOC(케이-무크)에서 '재활 스트레칭' 강좌를 오픈하였다. 재활 스트레칭에 관해 많은 궁금증을 한번에 해결할 수 있는 좋은 기회로 세팍타크로 관계자 외 스포츠 활동을 하는 분들에게는 정말 좋은 기회가 될 것이다. K-MOOC란 무엇인가? K-MOOC(Massive Open Online Course)는 국내 유수 대학의 강좌를 온라인을 통해서 누구나, 어디서나, 원하는 강의를 무료로 들을 수 있는 온라인 공개강좌 서비스를 말한다. K-MOOC는 학습자가 수동적으로 듣기만 하던 기존의 온라인 학습동영상과 달리 교수자와 학습자, 학습자와 학습자간 질의응답, 토론, 퀴즈, 과제 제출 등 양방향 학습이 가..
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제11대 대한세팍타크로협회장 선거 후보 공약 / 선택은?SepakTakraw/Information 2021. 1. 19.
어제 대한체육회장 선거에 이기흥후보가 당선되었다. 이기흥회장이 체육 수장으로 연임을 했다는 것은 그 만큼 많은 일을 보여주었고 지지하는 사람이 많았다는 것을 증명한 것이다. 1번 이종걸 423표, 2번 유준상 129표, 3번 이기흥 915표, 4번 강신욱 507표 투표수만 보아도 이기흥이 앞도적인 선거였다는 것을 알 수 있다. 내일 20일은 대한세팍세팍타크로협회 선거일이다. 투표시간은 1월 20일 오전 10시~오후2시까지로 비대면 온라인투표로 실시된다. 아무죠록 소중한 투표를 꼭 행사하여 회장 선거가 잘 치루어질 바란다. '내가 좋아야 좋은 당신을 만날 수 있지, 당신이 좋아도 내가 좋지 않는다면 결코 좋은 만남이 될 수 없다.'는 말이 생각난다. 이번 선거에 출마하는 후보 두분을 직접 만나보았다. 열정..
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태국 국민 스포츠 / 세팍타크로 정수를 담은 귀한 동영상 유튜브 방송SepakTakraw/Information 2021. 1. 17.
6년전 촬영한 세팍타크로 영상이 리빙tv 유튜브채널에 공개가 되었다. 총4편으로 이루어진 세상의 모든 스포츠 세팍타크로 영상은 태국 세팍타크로의 실상을 잘 보여주었다. 태국 세팍타크로의 뿌리와 정신 그리고 문화가 소개되어 세팍타크로를 쉽게 이해할 수 있는 퀄러티 높은 동영상이다. 세팍타크로가 어떤 스포츠인지 설명이 잘 되어 있는 다큐멘터리 영상으로 꼽을 수 있다. 영상을 보면서 태국에서 고생하면서 촬영한 모습이 떠오른다. 종주국인 태국을 이기기 위해서는 그들의 정수를 정확히 알아야만 이길 수 있는 비책을 마련할 수 있게 된다. 따라서 필자는 오랫동안 태국을 집 드나들 정도로 자주 왕래를 하고 관계를 유지하고 있다. 본 동영상은 리빙TV 채널안내 KT올래tv 채널276, SK Btv 채널251, LG헬로비..
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대한체육회장 당선? 이기흥, 강신욱, 이종걸, 유준상 회장 후보 中Monologue/sport 2021. 1. 17.
드디어 내일 대한체육회장 선거가 끝난다. 이기흥, 강신욱, 이종걸, 유준상 네 명의 후보가 출사표를 던졌으며 이기흥 전대한체육회장이 후보가 당선 유력시 되어 보이는 양상이다. 선거전부터 이번 선거는 이기흥 대 반 이기흥 대결구도 양상을 예상하였다. 과연 내일 투표의 결과는 어떤 결과가 나올지 기대된다. 선거 하루 남은 상황에 후보들간의 소송사건이 이어지고 있어 체육인을 바라보는 제3자의 시선이 좋지 않게 비치고 있는 것이 안타깝다. 스포츠 대통령의 지휘를 할 수 있는 그릇과 능력자를 잘 선택하여 대한민국의 체육에 큰 공헌을 할 수 있는 분이 되었으면 좋겠다. 개인적으로 대한체육회보다 문체부 산하 스포츠혁신위원회에서 내려오는 시행령은 정말이지 현실과 맞지 않는 부분들이 많아 놀라게 된다. 전국의 체육과 스..