Sepak Takraw
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이런 마음이라면, 당신은 최고의 선수다SepakTakraw/photo 2012. 5. 28.
과거 신발이 구하지 못해 터진 신발을 바늘로 꿰고 애지중지하면서 관리했던 시절이 있었다. 또한 세팍타크로 공을 구할 방법이 없어 예쁜 공을 소중히 다루었다. 그 때만해도 세팍타크로 공과 신발은 귀한 대접을 받았는데 점점 구하기 쉬워지면서 예전만큼 사랑을 받지 못하게 되었다. 태국은 무지 덥다. 더위을 식히기 위해 얼음이 가득한 콜라를 마실 때 쿨한 기분은 태국의 느낌 중 하나이다. 세팍타크로는 발로 하는 스포츠로써 운동을 하고 마치고 나면 신발이 땀으로 젖혀 있다. 태국 파타야 체육관에 시원한 콜라를 마시면서 문득 옛날 생각이 떠올라 감사의 마음을 갖었다. 풍족할 때에는 소중한 줄 모르게 된다. 하지만 부족한 상황이 되면 절박함 속에 큰 의미를 부여하게 되면서 하나의 물체가 생명을 얻게 된다. 아무리 작..
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세팍타크로 공격 기술과 전술을 파헤쳐보자SepakTakraw/tips 2012. 5. 23.
스포츠 지도자는 밤, 낮을 가리지 않고 선수들 향상에 노력을 기울인다. 자신의 이론을 정립을 하고 선수들에게 이해를 시킨 후 자신만의 팀 조직력을 보여주는 일은 보통 일이 아니다. 오늘 포스팅은 세팍타크로(Sepak Takraw) 공격에 관한 전반적인 이론 내용으로 세팍타크로를 하는 선수 및 지도자 여러분들에게 귀중한 자료로 활용되었으면 한다. "세팍타크로 공격 기술 및 전술 이해에 관한 리포트" 1. 세팍타크로 공격 기술 유형 1-1. 시져스 스파이크 여자 선수들과 초보자에게 적합한 기술이다. 하지만 유연성과 근력이 충분히 받쳐주지 못하면 부상을 입을 우려가 높다. 시져스 스파이크의 특징은 기술 습득이 쉽워 단기간에 공격 기술이 가능하다. 1-2. 롤링 스파이크 태국의 원조 기술로 강력한 공격을 할 수..
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태국 촌부리 세팍타크로 프로리그 탐방SepakTakraw/photo 2012. 5. 21.
3월말부터 태국 세팍타크로(Sepak Takraw) 프로리그가 시작되었다. 올해는 작년에 비해 2팀이 더 출전하여 총 10팀이 참가하여 6개월 동안 세팍타크로 리그가 펼쳐진다. 또한 지금까지는 두 레구로 승부 경기였는데 올해부터는 팀이벤트 세번째 레구까지 게임을 한다. 따라서 선수들도 많아졌으며 리그 기간도 길어져 충분한 체력과 정신적 콘트롤이 필요할 것이다. 태국 세팍타크로 프로리그는 구수한 태국 로컬 스포츠 향기가 묻어 난다. 한국에서 펼쳐지는 프로리그 수준의 시설과 운영에는 턱 없이 부족하지만 있을 것은 모두 갖추었으며 태국에서만 느낄 수 있는 독특한 스포츠 문화를 경험할 수 있다. 촌부리 세팍타크로팀은 우리들이 잘 알고 있는 태국 파타야에 연고지를 두고 훈련을 하고 있으며 파타야 팬들에게 인기가 ..
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세팍타크로 위험 걱정 뚝, AIA 생명보험이 책임진다.SepakTakraw/Information 2012. 5. 18.
세팍타크로 운동은 네트 경기로 몸싸움을 하는 다른 스포츠 종목에 비해 부상이 적다. 하지만 난이도 높은 곡예적인 기술을 사용하기 때문에 관절에 부상을 입을 수 있다. 튼튼한 선수시절에는 큰 무리가 없지만 선수 생활 은퇴 후 퇴행성 관절염이 올 확률이 일반인에 비해 매우 높다는 사실을 잘 인지해야한다. 따라서 평상시 몸을 항상 유연한 상태를 유지하고 정리 운동에 집중하여 그날의 피로는 그날에 풀어야한다. 세팍타크로 역사가 짧기 때문에 젊은 선수들은 퇴행성 관절염에 대한 심각성을 잘 모른다. 필자도 운동을 통해 왼쪽 무릎이 비가 내릴 때 쯤이면 시리고 오른쪽 발목 아킬레스건은 항상 염증이 올라오려고 한다. 에이아이(AIA) 생명보험은 90년 전통의 아시아 태평양 최대의 다국적 생명보험회사로 "세팍타크로(Se..
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티스토리 스킨 배포 - 세팍타크로 라이프 스킨Life/knowledge 2012. 5. 17.
지금까지 많은 티스토리 스킨을 사용해왔고 변경하면서 많은 시간을 소비하였다. 이런 과정을 경험하면서 스킨 구조원리와 html 언어 그리고 자바 스크립트등 새로운 공부를 하게 되었다. 지금까지 사용해왔던 스킨들을 분석해보면 3단 구조의 스킨을 많이 사용했었는데 색상 배열을 잘 하지 못하면 산만한 느낌을 받게 되어 1단 스킨을 만들게 되었다. 본문이 가장 중요하며 시선을 위에서 아래로 자연스럽게 내려갈 수 있는 1단형 스킨이 방문자에게 편한함을 주며 가로 넓이는 630px으로 설정하였으며 메뉴는 본문 상단에 스크롤(드롭다운) 메뉴를 넣어 깔끔하게 스킨을 만들었다. 스킨의 모태는 아주 단순한 KHISM님의 MONOLOG 스킨을 바탕으로 대대적인 변화를 주어 스킨이 탄생하였다. 1. 스킨 제목 - 세팍타크로 라..
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세팍타크로 수퍼시리즈 KBS N Sports 중계방송 안내SepakTakraw/Information 2012. 5. 16.
4월 3일~6일 동안 제3차 ISTAF 세팍타크로(Sepak Takraw) 수퍼시리즈대회가 싱가폴에서 열렸다. 수퍼시리즈는 작년에 처음 월드 투어 성격의 대회로 전세계에 방송이 될만큼 메이져 스폰서를 바탕으로 치루어지고 있다. 매 대회 성적에 따라 포인트를 부여하여 6월달 방콕에서 최종전을 치루게 된다. 이번 싱가폴 수퍼시리즈에서 한국팀은 3위를 차지하는 좋은 성적을 얻었으며 경기도 고양시청 세팍타크로 실업팀이 참가하였다. 세팍타크로 수퍼시리즈가 점점 발전하기 위해서는 경기 운영 방식에 변화를 줄 필요가 있어 보인다. 세계적으로 잘 알려지지 않은 세팍타크로가 메이져 스폰서를 바탕으로 수퍼시리즈를 개최하는 점은 큰 성과이지만 지속적으로 이루어지기 위해서는 지혜가 필요할 것으로 생각된다. ▼ ISTAF 세팍..
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청출어람, 스승의 날 가장 떠오르는 의미Monologue 2012. 5. 15.
스승의 날을 맞이하여 지금까지 가르쳐주셨던 스승님을 떠올려 보았다. 그 중 말레이시아 '모하메드 라우잔 빈 마스리' 스승님의 가르침은 현재 세팍타크로(Sepak Takraw)를 가르치는 필자에게 큰 영향을 주었다. 세팍타크로를 배우기 위해 첫번째로 찾아 간 곳이 바로 말레이시아였으며 스승님 집에서 생활하면서 크나큰 가르침을 받았다. 1999년 스승님은 수평적인 관계를 열어주셨다. 이제는 더 이상 세팍타크로를 배우기 위해 말레이시아에 오지 말고 '태국으로 떠나라'라고 말씀하시면서 스승과 제자의 관계가 아닌 수평적인 위치에서 나를 받아드렸다. 한마디로 마음을 열어주면서 나를 인정해주셨다. 말레이시아 스승님의 가르침은 너무나 위대하였다. 우리나라에서는 감히 느끼지 못하는 교육적 가치를 말레이시아 스승님을 통해..
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인간새란 표현이 딱 어울리는 세팍타크로 공격 기술SepakTakraw/photo 2012. 5. 4.
2002년 부산 아시안게임을 떠올릴 때마다 생생하게 그 당시 전율이 느껴진다. 가까운 집 앞에서 세계 제일의 세팍타크로(Sepak Takraw) 경기를 직접 눈으로 보고 스케치 할 수 있었기 때문이다. 부산 안시안게임은 방콕 아시안게임에서 태국이 말레이시아를 눌렀기 때문에 말레이시아는 설욕을 하기 위해 도전하려는 기회의 장이었다. 하지만 태국은 이미 품싹(공격), 씁싹(서버), 수리안(피더) 지구 방위대를 구축하고 그 중심으로 놀라운 선수들로 부산 아시안게임에 참가하여 말레이시아를 비롯하여 미얀마를 가볍게 제압하게 되어 세계 제패의 길에 들어섰다. 다른 국가 공격수와 태국의 공격수를 비교하면 확연하게 동작의 아름다움과 점프등 확실히 차이가 난다. 소위 말하는 '날아다닌다'라는 표현이 저절로 따라올 만큼 ..