세팍타크로 라이프
-
태국 파타야 홀리데이인호텔 추천할만한 이유Thailand 2016. 1. 20.
태국은 가격대비 좋은 호텔이 많고 여행 목적에 따라 선택할 수 있는 폭이 넓어서 여행자들에게 매력적인 여행지이다. 여행에서 좋은 호텔이란 무엇인가? 고급 호텔일수록 좋을 것만 같지만 호텔 내부에서 이동하는 동선이 너무 멀고 내부가 커서 어디가 어디인지 헤메일 경우가 있다. 자신의 이동 거리와 가격 그리고 목적등 여러가지 조건에 부합하는 호텔이 현명한 호텔을 선택하는 것이라 생각한다. 오늘 소개하는 파타야 홀리데이인호텔은 태국 여행자들 사이에서도 인기가 높은 호텔로 추천 호텔로 알려져 있다. 단, 신관을 선택할 때 가정이다. 홀리데이인 호텔을 선택할 때 무조건 신관을 선택하는 것이 좋은 이유는 구관을 자보고 신관을 경험해봤기 때문이다. 홀리데이인 호텔은 들어가는 로비에서 풍기는 푸른 파스텔 느낌의 바다 향..
-
공기청정기 선택의 기준은 '3M 필터'Life/knowledge 2016. 1. 19.
어느 순간부터 미세먼지와 전쟁이 선포되었다. 공기 좋은 시절에는 문을 활짝 열고 환기만 해도 만사 오케였다. 하지만 대기오염으로 인해 각종 질병이 생겨나면서 공기 청정기가 탄생하였다. 공기청정기는 선풍기와 반대로 작용하는 원리로 만든 기계이다. 모터를 이용하여 공기를 빨아 들여 필터로 유해 물질을 잡아내어 실내 공기를 맑게 한다. 공기청정기를 선택할 때 어떤 기준을 제일 먼저 확인해야할까? 정답은 필터라 생각한다. 필터 중 3M필터가 제일 좋다고 정평이 났으며 시중에 판매되고 있는 공기 청정기 중 과연 3M필터가 들어 있는 제품을 선택하는 것이 좋다. 그외 가장 최신에 출신된 것이 좋다. 왜냐하면 모터가 신형으로 나와 소음과 내구성이 좋기 때문이다. 그리고 A/S 기간이 긴 것을 고르는 것이 현명한 소비..
-
부위별 스트레칭 자세와 발현되는 정확한 근육과 인대SepakTakraw/tips 2016. 1. 18.
세팍타크로 선수는 물론 일반인에게 스트레칭은 근육과 인대를 이완시켜 몸을 편안하게 하는 효과가 있다. 스트레칭은 관절의 가동범위를 늘려주기 때문에 운동하는데 기술 향상과 부상 방지등 많은 도움을 줄 수 있다. 스트레칭을 제대로 몸에 익히면 혈액 순환이 잘 되서 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌과 자신도 모르게 신체 밸런스에 자신감이 생기게 된다. 스트레칭을 할 때는 편안한 호흡을 하면서 정확한 자세를 취하면서 좌우 반복 똑같이 하되 수축과 이완 동작을 확실하게 잡아주면 효과가 더욱 좋다. 반동을 이용하지 않고 천천히 움직이고 호흡을 유지하면서 적당한 자극을 주면서 근육에 집중하는 것이 중요하다. 스트레칭의 자세는 수 백가지가 되며 정확히 우리 몸의 근육과 인대가 발현되는 곳을 정확히 알고 스트레칭을 할 수 있다..
-
부산 쇼핑의 일번지, 기장 롯데 아울렛 풍경Life/travel 2016. 1. 17.
부산 기장 롯데 아울렛 매장을 처음 가본 소감은 유럽의 성에 온 듯한 느낌이었다. 기장 롯데 아울렛 매장은 소비자들의 만족감을 최대로 얻기 위해 노력한 흔적이 보였다. 사진을 좋아하는 필자의 생각으로 이곳에서도 멋진 스냅 사진을 담을 수 있겠다는 생각이 들었다. 롯데 아울렛 매장에서 잘 고르면 좋은 브랜드 옷을 값싸게 구입할 수 있는 기회를 갖을 수 있다. 기장 롯데 아울렛은 규모나 브랜드 수 면에서 고객들을 불러 들이기 위해 충분한 준비를 갖추었다. 부산으로 관광 온 여행객이 쇼핑을 원한다면 롯데 아울렛으로 추천할 것이다. 이곳은 지리적으로 송정해수욕장과 가까워 주변 여행과 함께 좋은 시간을 보낼 수 있기 때문에 플러스 요인이 있다. ▲ 롯데 아울렛 야경 풍경 ▲▼ 편안한 공간과 아름다운 주변 건물로 ..
-
이승우 바로셀로나 후베닐A 데뷔전 실시간 보기Monologue/sport 2016. 1. 16.
한국 축구 선수 중 이승우만큼 관심을 국제적으로 관심을 받은 적은 없는 것 같다. FIFA에서 징계가 몇 일전 해제되어 지금 후베닐A에서 복귀전을 하고 있는 중이다. 한국 스포츠 중 가장 이슈가 되는 선수가 이승우 축구선수라는 것은 의심의 여지가 없다. 세계 축구 최강의 팀 바로셀로나에서 이승우는 최고의 골잡이 교육을 받고 인정받고 있기 때문에 오늘부터 시작되는 정식 경기 내용은 최고의 스포츠 화제가 될 것이다. 그 동안 마음 고생한 이승우는 오늘 경기에서 멋진 한방을 터트렸으면 좋겠다. 경기 동영상을 볼 수 있는 인터넷 주소는 http://latelete.tv/ver-barca-tv-online-en-directo-gratis/이며 구글 크롬을 통해서 보는 것이 좋다. 이승우의 바로셀로나에서 승승장구하..
-
신기한 태국 오토바이 등록증 보관 방법Thailand 2016. 1. 14.
태국의 교통 수단 중 오토바이는 서민이 가장 많이 이용한다. 방콕에서 비 좁고 구석진 집 문까지 이동하기 위해서는 오토바이 택시를 이용하는 경우가 많다. 사실 무더운 태국에서 오토바이 운전은 필수이며 가장 많이 이용하는 교통이다. 자동차를 구입하려면 꽤 많은 비용과 유지비가 들어가기 때문에 그 전까지는 오토바이를 많이 이용하게 된다. 특히 대도심 외 지역에서 오토바이는 가장 필요한 교통 수단이란 사실은 부인할 수 없다. 과거보다 태국의 교통 지도 및 단속은 점차 현대화되고 빈번해지는 추세이다. 태국의 테러가 발생하면서 핸드폰 개설 시 여권을 확인하는 것과 오토바이 폭탄으로 오토바이 교통 검열과 단속이 강화되었다. 관광지역인 파타야, 푸켓등 지역에서 외국인이 오토바이 렌트를 많이 이용하는데 헬멧 단속은 물..
-
JM커피, 부산 맛집 여행 최종 목적지!Life/travel 2016. 1. 13.
우연히 알게 된 JM커피는 동부산 여행으로 떠오르는 기장 지역(송정)에서 유명한 커피점이다. 바다를 바라보면서 맛있느 커피를 먹을 수 있는 멋진 JM커피매장은 점차 확장하고 있다고 한다. JM커피 맛은 지금까지 마셔본 커피 중 최고 중 최고였다. 부산의 맛집에서 배불리 먹은 후 JM커피를 마신다면 최고의 음식 여행이 될 것 같은 생각이 들었다. 커피 맛에 대해 개인차가 있겠지만 JM커피를 만드는 과정과 노력을 보면 커피맛은 당연히 보장될 수 있다고 믿음이 가게 된다. JM커피매장은 스타벅스와 엔젤등 메이져 브랜드 커피 매장에 전혀 뒤지지 않는 인테리어와 다양한 맛을 느낄 수 있는 커피와 디져트가 제공된다. 개인적으로 물을 좋아하는데 JM커피를 마시는 순간 커피맛이 이정도는 되야지?라는 생각이 들정도로 제..