세팍타크로 라이프
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후지필름X30 카메라로 촬영한 세팍타크로 바탕화면 이미지SepakTakraw/photo 2016. 1. 29.
후지필름 X30 카메라를 구입 후 처음으로 세팍타크로 컨셉 사진을 찍었다. 세팍타크로 공을 주제로 과일을 배경으로 촬영하는 바탕화면 사진 촬영은 매력적이다. 지금까지 산딸기, 귤, 딸기등을 이용하여 세팍타크로 바탕화면을 찍었으며 여러 카메라를 사용했다. 색을 중요시하는 후지필름X30카메라로 촬영한 세팍타크로 바탕화면은 역시 만족할만한 결과물을 보여주었다. 후지필름 카메라는 최근 X시리즈를 출시하면서 활발한 마케팅을 전개하고 있으며 필름시절의 영광을 되찾기 위해 노력하고 있는 중이다. 후지필름 카메라는 클래식한 디자인과 함께 필름 사업 시절부터 색 재현 기술에 대한 자부심이 대단하기 때문에 카메라를 아는 사람들 사이에서는 X70, X-PRO2, X-E2s에 대한 관심이 매우 높다. 카메라 기술은 끊임없이 ..
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태국 여행에 만나는 매혹적인 리라와디꽃 이야기Thailand 2016. 1. 28.
태국 여행할 때 눈을 사로 잡는 꽃이 있었다. 호텔, 사찰, 공원, 마사지샾등이 태국여행에서 자주 만나게 되는 꽃 이름은 '리라와디(Leelawadee)'이다. 리라와디 꽃은 연중 꽃이 피고 피부와 샤넬 향수 원료에 사용될 정도니 향기는 말할 필요가 없겠죠. 불교와 힌두교 국가에서는 리라와디 꽃을 신성하게 여기고 있으며 '이별' 의미를 갖고 있다고 한다. 리라와디 꽃은 흰색이 대부분이지만 붉은색, 자주색, 노란색도 볼 수 있는데 개인적으로 흰색이 가장 예쁘다. 리라와디꽃은 태국, 라오스, 베트남, 캄보디아, 하와이에서도 쉽게 볼 수 있는 꽃으로 라오스에서 국화로 지정되어 있다. 하와이에서 리라와디를 러브하와이꽃이라 부르며 사랑하는 분위기에 항상 리라와디꽃이 사용된다. 태국 산책할 때 리리와디꽃이 나무 밑..
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덕유산 설경 풍광 속에서 빠져들다!Life/travel 2016. 1. 27.
태국에서 겨울을 보내고 남쪽 지방에서 살고 있어 눈 구경한지가 언제인지 모르겠다. 눈을 제대로 구경하기 위해서는 가장 좋은 곳은 고향 한라산인데 갈 수 없는 상황이고 우연히 찾아온 덕유산 산행은 행운이었다. 덕유산은 덕이 많고 너그러운 어머니 산으로 수 많은 등산객에게 사랑을 받는 우리나라 명산 중 하나이다. 하얀 속살을 구경하는 듯한 설산의 풍경을 만나기 위해서는 덕을 쌓은 사람에게 찾아온다고 한다. 그 이유는 겨울 설산 정상의 날씨는 예측하기 어려울 정도로 눈과 바람이 불기 때문이다. 덕유산 눈꽃 풍경은 무주리조트 곤도라(케이블카, 왕복 15,000원)를 타고 쉽게 설천봉에 도착하게 되고 향적봉까지 가볍게 20분정도 걸어 올라갈 수 있다. 처음 타보는 케이블카 안에서는 온 세상이 하얀 풍경을 보면서 ..
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후지필름 X30카메라로 찍은 태국 여행 이야기Thailand 2016. 1. 25.
태국 사진 여행이라면 최고의 카메라 장비를 들고 출국하겠지만 지금까지 세팍타크로 업무 관계로 다녔기 때문에 콤팩트 카메라를 선호하게 된다. 과거에 Dslr 카메라를 들고 사진도 많이 찍었지만 결국 하이앤드 카메라를 선택할 수 밖에 없었다. 밝은 렌즈와 수동기능이 충실하고 실내 촬영하는데 무리 없고 색감이 풍부하고 클래식한 카메라 기준으로 알아본 결과 후지필름 X30 카메라가 손 안에 들어오게 되었다. 후지필름 X30 카메라를 구입한 후 태국 여행에 동반자가 되었고 Dslr 카메라 못지 않는 성능에 만족하고 있다. 소니 RX100 M3과 후지필름 X30 두 카메라 중 고민을 많이 했는데 클래식한 디자인에 후지필름X30으로 구입하게 되었다. 후지필름X30카메라는 F2.0, ISO1280, 접사거리 1cm, ..
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세팍타크로 패스의 정석, 장단점 차이점 동영상 분석SepakTakraw/video 2016. 1. 24.
세팍타크로 훈련 방법으로 혼자 공을 차기 → 두 명이 공을 주고 받기 → 세 명이 공을 주고 받기 순으로 공을 다루는 연습 과정이 일반적이다. 두 명이 공을 주고 받는 패스 연습이 가장 많은 형태로 훈련을 하게 되는데 세팍타크로 동영상을 보면서 푸른색 유니폼 선수와 빨간색 유니폼 선수의 차이점을 살펴볼 필요가 있다. 서로 공을 주고 받는 패스의 원리를 제대로 보여주는 푸른색 유니폼 선수들은 태국 촌부리 파타야선수로 공을 항상 앞에 놓고 통제하려는 모습이 보인다. 또한 공을 계속 살리면서 땅에 떨어트리지 않고 일정한 속도와 방향을 조절하면서 감을 잡기 위해 연습에 집중하고 있다. 세팍타크로 기본기를 보면 그 선수 및 팀의 경기력이 얼마나 높은지 쉽게 파악할 수 있다. 그 중 공을 주고 받는 패스의 수준이 ..
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극심한 어깨 통증 단시간 풀기 비법 동영상Life/knowledge 2016. 1. 23.
젊었을 때는 자고 일어나면 피로가 확 풀리는데 나이가 들면서 하나 둘씩 몸에서 고장 소리가 난다. 그 중 어깨 통증은 다른 부위에 비해 고통이 심하고 생활하는데 불편함이 많다. 최근 오십견, 이두박근 건염, 어깨 충돌증후근(회전근계 파열), 퇴행성관절염등 어깨 통증 질병 발병률이 높다. 어깨 통증이 아프게 되면 그 때 바로 푸는 것이 가장 좋은데 방치하면 만성으로 진행되어 어깨를 사용하는데 불편함을 느끼게 된다. 어깨 통증과 기능 장애가 악순환이 되지 않기 위해서는 평소 어깨 관리를 잘 해야한다. 라켓을 사용하는 스포츠 선수 및 지도자는 하루에 수 천번 어깨를 사용하게 되어 잘 풀지 않게 되면 어깨가 잘 뭉치는 현상이 발생한다. 필자도 선수들을 오랫동안 지도하면서 라켓으로 세팍타크로 공을 쳐서 어깨가 항..
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블로그의 신, 인생을 바꿀 수 있는 기회를 얻는 비법 공개Life/knowledge 2016. 1. 22.
블로그를 시작하면서 알게된 '블로거팁닷컴'은 필자에게 있어서 공부방으로 매일 새로운 정보와 노하루를 배울 수 있는 공간이었다. 초창기 블로그를 운영하는 블로거 사이에서는 블로거닷컴을 모르는 사람이 없을 정도로 매우 있기 있었다. 매일 신선한 정보와 정성스런 포스팅은 블로그 바이블을 보는 듯했다. 블로거팁닷컴은 말그대로 블로그를 어떻게 운영하면 아름답고 세련되고 더불어 수익을 얻을 수 있는 주옥같은 정보들로 꾸며졌다.작년 하반기 블로거팁 닷컴 운영자는 12년간 블로그를 운영한 노하루를 담은 '블로그의 신'이란 책을 출판하게 되었다. 블로그의 신 책 내용 안에 대한민국 전문 블로그 주제 50개를 추천했는데 운이 좋게 필자의 블로그가 19번째로 소개가 되었다. 블로그의 신 책 속에는 블로그를 운영하는 주옥 같..
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파타야 Z쓰루호텔, 로멘틱 커플과 가족 여행자를 위한 추천 리조트Thailand 2016. 1. 21.
여행에서 호텔을 선택하는 일은 고민이 될 때가 있다. 호텔 가격에 의해 여행 경비 지출이 크게 달라지기 때문에 신중하게 호텔을 고르게 된다. 오늘 소개하는 파타야 추천 호텔은 'Z쓰루 바이 더 자인 리조트(Z through by the Zign Resort)'로 발음하기가 약간 어렵지만 추천할만한 숙박지이다. 40개동 빌라와 80개 객실이 준비되어 있으며 파타야에서 Z쓰루 호텔처럼 수영장과 바로 연결되는 빌라 형태의 리조트는 보기 어렵다. 아늑한 개인 공간과 넓은 실내 방 구조, 발코니등 신혼여행객과 가족 여행자들에게 추천하고 싶은 호텔이다. 장점이자 단점이 될 수 있는 것은 딱 하나이다. 호텔의 지리적 위치이다. 파타야 밤문화를 즐기는데는 약간 거리가 멀리 떨어져 있지만 정말로 휴식과 자신만의 시간을 ..