세팍타크로 라이프
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세팍타크로 조직력 강화 훈련 방법SepakTakraw/tips 2019. 2. 1.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기력 향상 훈련 방법 중 제일 중요한 것은 포지션별 역할을 완벽하게 수행하는 책임감을 높이는 것이다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 공격수 중심으로 수비와 연계하여 조직력을 강화하는 훈련방법을 제시하였다. 세팍타크로 동영상을 보면 쉽게 따라 할 수 있고 다양하게 강도와 빈도를 조절하면서 훈련 프로그램을 응용할 수 있을 것이다. 이 훈련 방법의 핵심은 선 수비를 바탕으로 공격을 성공하는 자신감을 갖게 하는 것이다. 따라서 선 수비가 되지 않으면 공격수는 그 만큼 힘들어지게 될 것이며 전체적 팀 분위기는 다운될 것이다. 수비가 먼저 이루어져야 공격이 될 수 있기 때문에 세팍타크로 조직력 강화 훈련에 많은 도움이 될 것이다. 공격수 중심의 세팍타크로(S..
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한려수도의 풍광을 한눈에 보는 순간 힐링~Photo/landscape 2019. 1. 31.
경남 고성 무이산 정상에서 바라본 광활한 풍경은 그 자체가 한 폭의 그림이다. 바라만 봐도 저절로 힐링이 되는 멋진 무이산은 경남 고성군에 위치하고 있고 유명한 무수암을을 품고 있다. 올 봄 여행 꼭 가보고 싶은 여행지로 강력히 추천한다. 무이산 입구에 있는 보현식당은 맛집으로 유명한 곳으로 반드시 음식을 먹어야 한다. 보현식당의 음식은 모든 재료를 직접 재배하고 만든 음식으로 건강해지는 음식으로 흔히 맛 볼 수 없는 별미를 느끼게 된다. 무이산의 또 다른 매력은 일교차가 심한 봄, 가을에 문수암에서 정말로 멋진 운해를 볼 수 있느 아침을 맞이할 수 있다는 사실이다. 멋진 작품 사진을 찍는 분에게 무이산은 색다른 경험이 될 수 있는 멋진 사진 포인트가 될 것이다. ▶ 경남 고성 여행, 바다를 품은 문수암..
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타이항공 비지니스석 후기 및 좌석에 따른 마일리지 적립 확인하기Thailand 2019. 1. 30.
태국 여행 및 출장을 자주 다니면서 타이항공(thai airways)을 주 항공으로 이용하고 있으며 항공 마일리지를 타이항공 로얄오키드 플러스 카드를 만들어 적립하고 있다. 타이항공 마일리지도 유효 기간이 있는 줄 모르고 엄청 많은 마일이 소멸된 경험이 있어 작년부터 마일리지를 좌석 승급으로 활용하고 있고 있다. 비지니스 좌석 항공권에는 로얄실크라고 적혀 있다. 비행기를 탑승할 때는 가장 편안한 복장으로 타는데 너무 편안 복장으로 탔는지 비지니스 좌석을 보여주는 승무원이 한 번 더 쳐다보는 경우도 있었다. 일단 비지니스석에 앉으면 대우를 받는 느낌이 들며 보다 편안하고 좋은 서비스를 받게 된다. 가장 좋은 것은 좌석 공간이 넓어서 피로감이 적고 식사도 선택할 수 있는 폭이 넓어 좋다. 같은 비행기 내에서..
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세팍타크로 선수 포지션 역할 용어 소개SepakTakraw/tips 2019. 1. 29.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 특징 중 가장 화려한 선수가 바로 공격수이다. 일명 ‘킬러(Killer)'라는 용어를 사용한다. 다이내믹하고 화려한 공격 동작으로 상대방 코트에 공을 강하게 차는 공격수은 세팍타크로의 ’꽃‘이라 할 수 있다. 하필 공격수를 킬러로 부르는 이유는 실제 세팍타크로 공격을 보면 금방 이해할 할 수 있다. 공격 기술 동작 자체가 인간이 할 수 있는 몸놀림이 아니며 한 번의 공격 시도에 공격 득점이 이루어지기 때문에 킬러라고 해도 무방하기 때문이다. ▲ 홍승현선수(고양시청)의 롤링스파이크 공격 장면 피더(feeder)는 사전적 영문 의미로 ‘공급장치’, '공급하는‘ 뜻으로 킬러에게 공을 연결하는 공격을 성공시킬 수 있는 역할을 한다. 배구로 비유하면 세터..
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ISTAF 세팍타크로 수퍼시리즈 파이널 결승전, 세계 최고의 발기술 대결!SepakTakraw/video 2019. 1. 28.
2014-2015 ISTAF 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 수퍼시리즈 파이널 결승전이 태국 나콤파톰에서 개최되었다. 지금으로부터 3년전 SBS스포츠 방송국에서 해설을 하였던 추억이 새롭다. 비록 늦은 시간대에 방송된 세팍타크로 경기였지만 경기 내용은 세계 최고의 발기술을 자랑하는 태국과 말레이시아 결승전이기에 시청자들에게 큰 임팩트를 줄 수 있었다. 세계 최고의 기술을 지닌 태국과 말레이시아 결승전 영상으로 보면 보고 배워야할 점이 무수히 쏟아져 나온다. 순간적으로 세팍타크로의 기술 동작들이 슬로우모션으로 방송되어 생생한 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)의 매력에 빠져들게 한다. 풀 영상으로 결승전을 보면서 태국과 말레이시 종주국 세팍타크로의 진가를 ..
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세팍타크로(SepakTakraw) 어원 및 역사 탐구SepakTakraw/Information 2019. 1. 27.
수많은 스포츠 종목 이름 중 ‘세팍타크로(Sepak Takraw)'와 같이 독특한 명칭을 갖은 스포츠는 드물다. 말레이시아어인 세팍(Sepak)은 '차다(Kick)’, 태국어인 타크로(Takraw)는 ‘공(Ball)' 뜻을 지닌 합성어가 바로 ‘세팍타크로(Sepak Takraw)'이다. 세팍타크로 이름이 영어가 아닌 두 나라어가 합성된 이유는 세팍타크로 기원에서 찾을 수 있다. 14~15세기부터 말레이시아 반도 중심으로 태국, 베트남, 미얀마, 캄보디아, 말레이시아, 인도네시아, 필리핀등 각국에서 등나무로 엮은 공을 갖고 놀이 문화 형태로 전해져 내려왔다. 태국-타크로(Takraw), 미얀마-칭롱(Chinlone), 말레이시아(Sepak raga Bola), 베트남-다 카우(Dacau), 필리핀-시파(S..
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현존 최고의 세팍타크로 다큐멘터리 동영상, 태국 세팍타크로 정수를 담았다.SepakTakraw/video 2019. 1. 26.
4년전 제작된 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 다큐동영상으로 종주국 세팍타크로 정수를 잘 이해하고 만든 현존 최고의 동영상으로 인정한다. 그 이유는 세팍타크로를 잘 하는 방법을 배우기 위해서는 태국의 문화와 역사를 먼저 이해하고 정수를 찾으로 노력해야 가능한데 세팍타크로 다큐동영상은 정확히 짚어 내고 있기 때문이다. 위 동영상은 브라질 리오 데 자네이로에서 2000 년 설립 된 Pindorama Films는 TV / 영화 / 광고 / 음악 / 웹 및 인쇄 된 언론을위한 시청각 콘텐츠 제작 및 제작 전문 통신 회사에서 제작하였으며 수년간의 방송 TV 경험을 통해 Pindorama는 프로젝트의 질과 영향으로 인정 받고 있이다. 세팍타크로 동영상 콘텐츠가 높은 이유 중 하나는 영상 ..
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태국 지인에게 받은 선물 모음Thailand 2019. 1. 26.
태국 왕래를 자주하면서 태국 지인들과 깊은 관계를 맺게 된다. 태국 여행을 갈 때는 항상 가방 안에는 한국 화장품과 홈삼세트를 챙겨가게 된다. 이제는 서로 잘 알게 되어 무엇을 받고 싶은지 직접 물어보고 구입하여 태국 지인에게 드리는 선물이 제일 좋은 방법이 되었다. 태국 남자에 선물은 홍삼, 면세점 양주가 최고이며, 여자는 한국 화장품이 제일 좋다는 것은 정설이 되었다. 한 때 한국의 밥그릇과 수저 세트가 유행하여 퀄러티 높은 것으로 구입하여 선물을 한 적이 있다. 한류 열풍으로 인하여 한국의 물품이 태국인에게 인기가 높아진 것은 사실이다. 한국 화장품도 이제는 태국인에게 대중적인 것은 잘 먹히지 않는다. 그 만큼 한국의 제품에 대해 구체적이고 세부적으로 파악되어 자신에 맞는 것을 찾아 구입하는 방향으..