세팍타크로 조직력 강화 훈련 방법

ㆍ세팍타크로/팁

세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기력 향상 훈련 방법 중 제일 중요한 것은 포지션별 역할을 완벽하게 수행하는 책임감을 높이는 것이다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 공격수 중심으로 수비와 연계하여 조직력을 강화하는 훈련방법을 제시하였다. 세팍타크로 동영상을 보면 쉽게 따라 할 수 있고 다양하게 강도와 빈도를 조절하면서 훈련 프로그램을 응용할 수 있을 것이다.




이 훈련 방법의 핵심은 선 수비를 바탕으로 공격을 성공하는 자신감을 갖게 하는 것이다. 따라서 선 수비가 되지 않으면 공격수는 그 만큼 힘들어지게 될 것이며 전체적 팀 분위기는 다운될 것이다. 수비가 먼저 이루어져야 공격이 될 수 있기 때문에 세팍타크로 조직력 강화 훈련에 많은 도움이 될 것이다.



공격수 중심의 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 조직력 강화훈련 방법 이외에 피더 중심으로 조직력 강화훈련 방법도 후반부 동영상에 소개되어 있다. 지도자는 선수들에게 책임감을 부여할 수 있는 효과적인 훈련 프로그램을 제공하므로서 재미있고 지금 하고 훈련이 우리 자신에게 도움이 된다는 확신감을 심어 줄 필요가 있다.



[관련글]

▶ 세팍타크로 라켓 제작하면서 느낀 감동

▶ 태국 세팍타크로 훈련 방법 대공개 동영상

▶ 태국 전지 훈련 및 여행을 준비하는 분이라면 필독!

▶ 세팍타크로(Sepak Takraw)? 설명하기 참 쉽죠!

▶ 세팍타크로 트레이닝(Sepaktakraw Training) - 멀티 세팅 훈련 방법

▶ 세팍타크로 트레이닝(Sepaktakraw Training) - 스포밴드(Spoband) 활용편

▶ 세팍타크로 트레이닝(Sepaktakraw Training) - 감각 향상법

▶ 세팍타크로 공격 파워 향상(SepakTakraw Training) - 스포밴드(Spoband) 활용편