세팍타크로 라이프
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제100회 전국체육대회 대진표 알림SepakTakraw/Information 2019. 9. 16.
제100회 전국체육대회가 대한민국 수도인 서울에서 개최된다. 세팍타크로((Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기는 사당종합체육관에서 10월 4일(금)~6일(일), 3일간 열린다. 세팍타크로 경기는 단체 종목으로 참가 인원 대비 점수가 높은 종목으로 투자대비 고득점을 얻게 되는 체전 종목이라 할 수 있다. 전국 시·도를 대표하여 스포츠 축제의 장을 펼치는 서울에서 모두 좋은 추억을 얻고 갖으면 한다. 성적지상주의에서 벗어나 참여와 성취감 그리고 스포츠를 통해 얻는 자아만족감등으로 스포츠가 성적 목표 지향에서 과정 목표로 서서히 인식 전환이 필요하다고 생각한다. 과정이 좋으면 당연히 목표도 좋아지기 때문에 과정이 아름다우면 훨씬 더 높은 가치와 이상을 추구하는 스포츠문화를 만들어나갈 수 있다고..
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추석 인사말 모음 및 이미지 카드 제작Life/knowledge 2019. 9. 12.
포털 사이트인 네이버는 추석 인사말로 △마음까지 넉넉해지는 풍성한 한가위 보내세요 △가족들과 함께 즐거운 추석 보내세요 △밝은 보름달처럼 행복한 추석 보내세요 △풍요롭고 여유로운 한가위 보내세요 △보름달처럼 마음마저 가득 찬 풍요로운 추석 보내세요 △더도 말도 덜도 말고 한가위만 같아라 등을 추천했다. 포털사이트인 다음은 추석 인사말로 △보름달처럼 풍성한 한가위 보내시길 기원합니다 △사랑하는 가족과 함께 웃음꽃 가득한 한가위 보내시길 바랍니다 △둥근 보름달 보며 소원 비는 넉넉한 한가위 보내세요△고마운 분들께 감사의 마음 전하는 풍요로운 한가위 보내세요 △고향 가시는 길 안전운행 하시고, 풍성하고 행복한 한가위 맞이하세요 등을 꼽았다. 부모님께는 △'더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라'는 말처럼 우리 ..
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태국 여행 사진, 태국 스님 목욕 풍경 속 진리 탐구Thailand 2019. 9. 12.
"물은 위에서 아래로 흐른다." 오래전 촬영한 사진으로 기억에 남는 사진 한 장을 꺼내 들었다. 태국 여행을 하면서 스님을 담는 사진 촬영은 늘 설레인다. 보통 태국 여행 사진 중 많이 찍는 승님 사진은 아침 탁발 풍경이다. 위 사진은 우연하게 태국 승님이 목욕하는 순간을 담았다. 태국은 물의 축제가 성대하게 열릴만큼 물에 대한 의미를 중요시하는 나라 중 하나이다. 추석을 맞이하여 자연스럽게 태국 스님의 사진을 보면서 "물은 위에서 아래로 흐른다"라는 의미를 되새겨보면서 뜻깊은 추석이 되었으면 한다. 블로그에 방문하시는 모든 여러분 해피 추석되세요~ ▲ 태국 여행 추천 장소, 에라완 폭포 절대 후회없다! ▲ 태국 일상을 담은 감성 스냅 사진, Love Touch 2013 ▲ 태국 사진 속에 담긴 물 이야..
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갤럭시A5로 찍은 태국 여행 사진 이야기Thailand 2019. 9. 10.
올해도 태국 여행을 다녀왔다. 세팍타크로, 무역등 업무로 많은 것을 배우고 느끼고 돌아 다녔다. 예전에 태국에 들어갈 때마다 가장 먼저 챙기는 것이 카메라였는데 이제는 건강을 위해 바이오 라이프 E 에너지(유니시티 건강기능식품)를 챙기는 것이 가장 우선적으로 되었다. 그 만큼 늙었다는 증거이다^^ 태국 여행에서 소소하게 카메라에 담는 사진 찍는 순간은 늘 행복을 안겨 준다. 주광이 밝은 태국은 언제 어디서든 만족할 만한 사진을 얻을 수 있어 좋다. 스마트폰 카메라 성능이 좋아진 이후부터 카메라 대신 폰카가 대신하여 여행 가방을 싸는데 부피가 줄어들었다. 갤러시A5는 삼성에서 만든 보급형 스마트폰이지만 디테일한 면에서 일반 카메라와 비교되지만 추억을 담은 스냅 사진으로는 부족함이 없다. [추천 관련글] ▶..
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유니시티 건강기능식품, 왜 추천하는가?Life/knowledge 2019. 9. 8.
운동을 하면서 보다 빠르고 정확하게 오랫동안 경기력을 향상하고 유지하기 위해 별의별 음식과 건강보조식품, 영양제, 프로틴등을 복용해 보았다. 필자의 몸이 곧 임상 테스트였다고해도 무방할 정도로 다양한 스포츠 보충제를 복용한 결과 정답은 '유니시티(Unicity)'로 최종 선택하게 되었다. 선수 시절 일찍 유니시티를 알았다면 보다 더 효과적, 효율적으로 몸을 보호하고 경기력을 더 높힐 수 있었을 것으로 믿어 의심치 않다. 호기심이 원래 많아서 제품 원료를 꼼꼼히 따지는 성격이라 웬만한 스포츠 건강보조식품은 눈에 들어오지 않았다. 50대를 바라보는 시점에서 소화불량, 만성피로, 콜레스테롤 증가, 고혈압등 건강에 빨간불이 들어왔다. 하지만 유니시티를 만나면서 건강에 자신감이 생기게 되었고, 일상 생활에 활력을..
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2019 세계 세팍타크로선수권대회 결과SepakTakraw/Information 2019. 9. 8.
최근 태국 방콕에서 열린 제34회 킹스컵, 세계 세팍타크로선수권대회가 성황리에 마무리되었다. 36개국이 참가한 이번 대회에서 한국은 세계 종목(더블, 레구, 팀 이벤트)에 출전하여 선전하였다. 세계 세팍타크로 수준을 살펴보면 1강 4~5중의 형태로 볼 수 있는데 태국을 최강이고 다음 동남아시아 국가인 말레이시아, 미얀마, 인도네시아, 베트남, 필리핀으로 볼 수 있다. 한국팀은 4~5중 틈바구니 속에서 세팍타크로 종주국과의 싸움에서 자리 매김을 해야할 필요가 보인다. 역시 미얀마는 컨트롤이 좋아 서비스가 없는 더블 종목에 강하고 팀웍이 좋은 인도네시아가 팀 이벤트 결승에 진출하였다. 여자 베트남은 태국 다음으로 항상 꾸준하게 성적을 올리고 있다. 항저우 아시안게임을 대비하여 각국은 팀을 재정비하는 것이 보..
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추석 선물, 아이엠프로틴 어때?Life/knowledge 2019. 9. 6.
스포츠 선수는 물론 운동을 좋아하는 분에게 피로 회복과 영양을 보충하는데 '아이엠프로틴'은 다가오는 추석명절에 최고의 선물이 될 것이다. 최근 아이엠프로틴 회사에서 다양한 스포츠 보충제를 출시하였는데 그 중 가장 좋았던 것은 사진에 보이는 베리맛 프로틴 파우더가 일번이고 두번째는 고강도 운동 후 피로를 회복시켜주는 아미노산 5000이다. 아미노산5000의 특징은 아미노파워5000의 특징은 국내 최고 함량의 아미노산 제품에 더해 우리 몸에서 스스로 합성이 불가능한 필수아미노산만을 선택해 특화했다는 점이다. 필수아미노산 중 특히 몸의 단백질을 증가시키고 운동 시 에너지원으로서 중요한 역할을 하는 BCAA(발린, 로이신, 이소로이신 3종)의 함량(2700mg)을 강화했다. 또 근육세포 대사에 관여하는 로이신,..
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에너지 충전과 빠른 회복 '아이엠프로틴-에너지 젤' 출시 이벤트 당첨Life/knowledge 2019. 8. 26.
국내 제품으로 스포츠 보충제를 판매하는 아이엠프로틴이 점차 대중들에게 알려지면서 다양한 제품을 출시하고 있다. 최근 아이엠프로틴-에너지젤80 런너스클럽이란 젤 타입으로 고품질 에너지원으로 운동 전˙후 쉽게 섭취할 수 있는 제품이 나왔다. 위에 부담이 적은 맛과 용량, 자극적이지 않은 과일 맛, 무카페인 또는 천연카페인(과라나) 선택, 즉각적인 에너지 충전이 가능한 제품으로 지구력 운동하는 분에게 좋은 선택이 될 것이다. 아이엠프로틴 공식 인스타그램에서 이벤트로 당첨되어 받은 에너지 젤을 운동하러 갈 때마다 몇 개씩 들고 꼭 챙겨 먹는다. 먹고 안먹고의 차이는 먹어본 사람만이 안다. 이미 많은 분들이 아이엠프로틴을 먹고 있으며 축구, 야구등 많은 운동선수들에게 제품의 효과과 신뢰를 인정받고 있다는 증거이다..