세팍타크로 라이프
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해피타이 통신, 태국에서 붕어빵이 불티나게 팔린다Thailand 2009. 11. 9.
참붕어 새끼만한 크기에 바삭바삭하고 안에는 팥이 들어 있어 호호불며 몇 개만 먹어도 떡하니 배가 불러오던 그 붕어빵. 현재 태국에선 신상품으로 팔리고 있다. 태국 방콕 드몰 방카피 백화점 4층 DVD 매장 바로 앞에 있는 반평도 될까 말까 한 이곳에서 20대로 보이는 태국인 아가씨가 매일 열심히 붕어빵을 구워대고 있다. 부스의 양 상단 옆에는 대한민국의 태극기와 태국의 국기가 나란히 붙어 있어 마치 한-태수교 '공인 붕어빵' 같은 느낌을 주고 있다. 붕어의 사이즈가 태국에 와서 현대적 디자인에 맞추어 다이어트를 한 모양이다. 가격은 한 마리에 12바트이다. 태국 돈이 몇 달전에 비해 떨어진 것을 감안해도 한국돈으로 450원 가량 된다. 사실 비싸다. 이 붕어빵은 얼마전 관광객이 많은 파타야에 태국 스낵들..
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거제도 해금강의 성난 파도Photo/landscape 2009. 11. 8.
사진을 통해 청각과 후각 그리고 미각등 오감을 전달할 수 있다. 사진은 색으로 표현하지만 색을 통하여 촬영 당시 상황의 느낌을 고스란히 전달 할 수 있는 마력을 갖고 있다. 그래서 많은 사진사는 흑백 변환등 다양한 후보정 방법을 통하여 사진의 느낌을 보다 더 전달하려고 한다. 바람이 세찬 어느 날 거제도 해금강에서 촬영한 사진으로 칼라를 흑백으로 변환하여 파도의 움직임이 확실히 나타냄으로써 역동적인 파도 소리를 표현하게 되었다. 사진을 찍는 것도 중요하지만 최종적으로 보여지는 사진 속에는 이야기가 숨겨져 있게 되면 멋있는 작품이 될 것이다(사진 클릭 감상 필수) * 촬영장소 : 거제도 해금강, 촬영카메라 : 코니카미놀타 Z-2, 편집 프로그램 : 포토스케이프
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스포츠 코칭의 핵심은 올-아웃(All-out) 만드는 것이다SepakTakraw/tips 2009. 11. 7.
스포츠 생리학 용어로 올 아웃((All- out)은 에너지 완전 고갈되어 더 이상 운동을 수행할 수 없는 상태를 말한다. 인간의 신체는 항상 최소한의 에너지를 남겨두는 본능이 있다. 소위 말하는 극한한 상황, 위기 상황등을 대비하기 위한 최소한 자기 방어에 힘을 항상 갖추고 있다. 훈련 중 올 아웃 정도로 자신을 끌어 올릴 수 있는 선수라면 최고의 기량을 다듬는데 가장 효과적인 훈련을 하고 있다고 생각한다. 하지만 대부분의 운동 선수는 자신의 에너지를 몽땅 태우고 싶어도 태울 수 없는 경우가 많다. 올 아웃 정도의 훈련을 소화할 수 있는 선수라면 지도자와 선수 그리고 운동 환경이 갖춰져야 최고의 훈련을 이끌 수 있다. 지도자는 선수들에게 최선을 다해야한다고 요구하지만 선수는 자신의 전부를 태울 수 있는 ..
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그린 스포츠 경륜장이 '현대판 콜로세움'처럼 보였다Monologue 2009. 11. 5.
경륜장을 빠져 나오면서 뒤돌아 본 경륜장은 그린 스포츠가 아닌 악마의 기운이 감도는현대판 콜로세움처럼 보였다. 오늘은 반드시 돈을 딸 것이라 생각하여 철저한 데이터 기록하고 그날 의 선수들의 콘디션을 면밀히 체크하여 배팅을 하는 순간 이미 삶과 죽음이 순시간에 결정나는 콜로세움의 저주 속으로 빠져든 것이다. 경륜 선수들이 마지막 결승전을 통과할 때 장내의 분위기는 희비가 어깔린다. 때로는 욕설도 터져나온다. 과감한 승부처에서 결단력과 면밀한 통계 기록을 바탕으로 우승자를 꼽을 수 있는 안목을 키워 지도자 생활에 조금이나 도움이 될까 잠시 경륜장을 드나들었다. 최고 배팅 금액은 3만원 미만으로 하였으며 어떠하든 마지막까지 견디려고 안간힘을 써보았지만 결국 남는 것은 천원짜리 몇장 혹은 차비만 남기가 돌아 ..
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세팍타크로 롤링스파이크 공격 기술 슬로우 모션SepakTakraw/video 2009. 11. 5.
세팍타크로(Sepak Takraw) 롤링스파이크(rolling spike) 기술은 역학적으로 분석하면 운동 에너지를 위치 에너지로 전환하여 킥 차기 동작을 수행한다. 정확한 동작이 이루어지지 않았을 때는 충격량이 고스란히 몸에 전달되어 통증 및 부상을 일으키기 쉽다. 스포츠 역학에서 가장 이상적인 동작 즉 에너지 제로에 가까운 동작을 최고의 모션이라한다. 다시말해 효율적으로 운동 기술을 수행하는 선수들이 최고의 기량을 펼치는 선수들이며 모션이 대부분 크고 부상 위험도 적다. 흔히 스포츠의 동작을 보고 '아름답다'라고 표현하는 장면을 보게 될 때 인간이 어떻게 저렇게 완벽한 동작을 구사할 수 있을까하는 생각이 든다. 최근 피겨스키이팅의 영웅 김연아 선수의 턴 동작도 마착가지로 운동 에너지를 회전을 하면서 ..
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오로라를 연상케하는 '무학산' 일출Photo/landscape 2009. 11. 4.
마산 시내를 감싸고 있는 무학산(761.4m)은 학이 '춤을 추는 형세를 지녔다'라고 최치원 선생이 말하면서 붙혀진 이름이다. 사계절 중 특히 봄의 진달래가 필 무렵 무학산을 찾는 사람이 많으며 능선을 타면서 잠시 뒤를 바라보게 될 때 마산만을 비롯하여 남해안 다도해가 한 눈에 들어오게 된다. 이 순간 땀이 저절로 식게 된다. 무학산 정상에서 마산시와 남해안 다도해 그리고 일출을 함께 뷰파인더에 담는다는 생각에 지칠 줄 모르고 산을 올랐다. 구름이 생각보다 많이 껴서 쨍한 사진을 담기 어려울 것 같았으나 점점 날이 밝아오자 환상적인 구름이 손에 닿을 듯 펼쳐졌다. 운이 좋았는지 아주 잠깐 햇님이 얼굴을 내미는 순간을 담을 수 있었다. 정말로 가슴 설레이는 순간이었다.(원본 사진 클릭 감상 필수) 언제나 ..
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해피타이 통신, 은퇴 후 천국 10개국 중 하나가 태국Thailand 2009. 11. 3.
은퇴 후 천국 10개국 중 하나가 태국 미국 경제지 포보스지가 최근 발표한 '은퇴 후 10개 국가'에 태국이 포함되었다. 태국 이외 국가들은 오스트리아, 이태리, 파나마, 아일랜드, 호주, 프랑스, 말레이시아, 스페인, 캐나다이다. 포보스지는 선정기준을 안전성, 비자, 의료시설등 근거로 삼았으며, '어떤 지역도 완벽하지는 않는다'며 각 나라별 장점을 소개했다. 태국의 경우 비교적 저렴한 생활비로 삶의 질을 높고 안정적인 삶이 가능한 것으로 분석했다. 굳이 포보스지가 아니더라도 태국은 가정주부, 운전기사의 고용비용, 골프 멤버십 등이 저렴한데다 지진 같은 자연재해가 거의 없고, 대도시 인근에는 의료시설이나 주거 시설이 잘 갖춰졌다. 또 한국과는 비자면제 협정이 체결되어 있어 3개월간 무비자로 머물수 있는 ..
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지리산 단풍의 대명사 '피아골' 절경Life/travel 2009. 11. 2.
'지리산 피아골' 명칭 이름만으로도 비하인드 스토리가 숨어 있는 듯하다. 피아골은 전라남도 구례면 토지면 내동리의 지리산 골짜기이다. 이곳이 유명해진 것은 1995년에 만들어진 전쟁 영화 '피아골'에서 비롯되었다. 반공영화 작품으로 이념의 사상적 갈등과 인간성의 문제, 인간의 모순과 본능을 파헤친 화제작이었다. 지리산 빨치산 토벌과 구한말의 의병항쟁의 주요 무대가 바로 지리산 피아골로 역사적으로 피아골은 피를 많이 흘렸던 곳이었다. 피아골에서 피 흘린 역사를 증언하기 위해 피아골의 단풍은 붉게 물드는 것인가. 이런 연유가 있어서인지 몰라도 지리산 10대 비경 중 하나인 피아골 단풍은 자태와 색깔이 곱기 때문에 '핏빛 단풍'이라 부른다고 한다. 피아골 어원이 되는 직전마을은 말 그대로 ‘피밭’이다. 즉 피..