세팍타크로 라이프
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농사는 천하의 대본이다.Photo/landscape 2012. 5. 23.
요즘 농촌 들녘은 모내기로 한창 분주하게 움직이고 있다. 모내기를 시작하면서 본격적인 농부는 2012년 새해가 시작되었다. 어제 저녁 아름다운 노을 배경으로 농촌 들녘의 풍경을 담았다. 카메라 배터리가 아웃되어 순간 긴장했으나 갤럭시 플레이어로 멋진 순간을 놓치지 않고 담을 수 있었다. 농촌 들녘은 고요했으며 소리 없이 움직이는 하늘의 구름은 마치 우리의 삶을 보여주는 것 같았다. 세상에는 수 많은 직업이 있으지만 농부처럼 진정한 프로의 삶을 사는 사람은 없는 것 같다. 농부는 자연의 이치를 알지 못하면 일을 할 수 없기 때문에 농부야 말로 이시대의 진정한 프로페셔널이라 생각한다. 맹자 왈 "농사는 천하의 대본"이라는 멋진 말을 했다. 세상 변한다해도 인간의 근본 산업인 농사를 대신할 수는 없다. 또한 ..
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세팍타크로 공격 기술과 전술을 파헤쳐보자SepakTakraw/tips 2012. 5. 23.
스포츠 지도자는 밤, 낮을 가리지 않고 선수들 향상에 노력을 기울인다. 자신의 이론을 정립을 하고 선수들에게 이해를 시킨 후 자신만의 팀 조직력을 보여주는 일은 보통 일이 아니다. 오늘 포스팅은 세팍타크로(Sepak Takraw) 공격에 관한 전반적인 이론 내용으로 세팍타크로를 하는 선수 및 지도자 여러분들에게 귀중한 자료로 활용되었으면 한다. "세팍타크로 공격 기술 및 전술 이해에 관한 리포트" 1. 세팍타크로 공격 기술 유형 1-1. 시져스 스파이크 여자 선수들과 초보자에게 적합한 기술이다. 하지만 유연성과 근력이 충분히 받쳐주지 못하면 부상을 입을 우려가 높다. 시져스 스파이크의 특징은 기술 습득이 쉽워 단기간에 공격 기술이 가능하다. 1-2. 롤링 스파이크 태국의 원조 기술로 강력한 공격을 할 수..
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[동영상] 5살 아들에게 물었다. 영어로 비행기가 뭐야?Life/family 2012. 5. 22.
디지털이 발달하면서 아이들의 자라는 모습을 카메로 담아두는 것이 예전에 비해 편리하고 간편해졌다. 요즘 출시되는 디지털 카메라는 저렴하고 HD동영상까지 척척 촬영이 가능하여 실내에도 문제 없이 아이들의 추억을 담을 수 있는 영상을 찍을 수 있다. 또한 스마트폰도 아이들의 추억을 담는데 부족함이 없다. 몇 일전 집에 들어와서 막내 도훈이가 종이 한장을 들고 다가 왔다. 도훈이는 종이로 비행기를 만들어 달라고 했으며 비행기를 접으면서 아빠는 간단한 영어를 가르쳤다. 5살은 아이에게 있어 매우 중요한 시기로써 대뇌 폭풍 발달이 일어나는 시기이다. "도훈아, 영어로 이름이 뭐니?"이라고 물으면서 아빠의 발음을 따라하게 했다. "마이 네임 이즈, 고도훈" 언어 발달이 급격히 늘어가는 도훈에게 아빠가 가르쳐주는 첫..
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태국 촌부리 세팍타크로 프로리그 탐방SepakTakraw/photo 2012. 5. 21.
3월말부터 태국 세팍타크로(Sepak Takraw) 프로리그가 시작되었다. 올해는 작년에 비해 2팀이 더 출전하여 총 10팀이 참가하여 6개월 동안 세팍타크로 리그가 펼쳐진다. 또한 지금까지는 두 레구로 승부 경기였는데 올해부터는 팀이벤트 세번째 레구까지 게임을 한다. 따라서 선수들도 많아졌으며 리그 기간도 길어져 충분한 체력과 정신적 콘트롤이 필요할 것이다. 태국 세팍타크로 프로리그는 구수한 태국 로컬 스포츠 향기가 묻어 난다. 한국에서 펼쳐지는 프로리그 수준의 시설과 운영에는 턱 없이 부족하지만 있을 것은 모두 갖추었으며 태국에서만 느낄 수 있는 독특한 스포츠 문화를 경험할 수 있다. 촌부리 세팍타크로팀은 우리들이 잘 알고 있는 태국 파타야에 연고지를 두고 훈련을 하고 있으며 파타야 팬들에게 인기가 ..
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아이들과 궁궐 체험학습을 하면서 뼈 져리게 느낀 점Life/family 2012. 5. 20.
아이들과 체험학습 장소로 서울에 있는 경복궁, 창덕궁, 종묘를 돌아 보고 왔다. 유네스코로 지정된 이곳들은 아이들 둔 엄마들이 가장 보여주고 싶은 체험학습 장소로 생각된다. 엄마에게 특별한 미션을 받고 은화와 동현이는 반나절 동안 경복궁과 창덕궁 그리고 종묘를 둘러 보고 왔다. 우리나라 수도 서울, 그것도 최고의 관광지로 알려진 경복궁은 많은 외국 관광객과 한국의 역사를 배우기 위해 위해 어린이들로 가득찼다. 기분 좋은 소식은 관람료가 저렴했고 넓은 대지에 펼쳐진 조선의 궁전은 마음을 편안하게 해주었다. 경복궁 뒤로는 대통령이 살고 있는 청와대(경복궁 후원)도 보여 마음 속으로 "한국의 중심에 내가 서있구나"라는 생각이 들었다. 경복궁은 조선 왕조 제일의 법궁으로 북으로 북악산을 기대어 자리 잡았고 정문..
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세팍타크로 위험 걱정 뚝, AIA 생명보험이 책임진다.SepakTakraw/Information 2012. 5. 18.
세팍타크로 운동은 네트 경기로 몸싸움을 하는 다른 스포츠 종목에 비해 부상이 적다. 하지만 난이도 높은 곡예적인 기술을 사용하기 때문에 관절에 부상을 입을 수 있다. 튼튼한 선수시절에는 큰 무리가 없지만 선수 생활 은퇴 후 퇴행성 관절염이 올 확률이 일반인에 비해 매우 높다는 사실을 잘 인지해야한다. 따라서 평상시 몸을 항상 유연한 상태를 유지하고 정리 운동에 집중하여 그날의 피로는 그날에 풀어야한다. 세팍타크로 역사가 짧기 때문에 젊은 선수들은 퇴행성 관절염에 대한 심각성을 잘 모른다. 필자도 운동을 통해 왼쪽 무릎이 비가 내릴 때 쯤이면 시리고 오른쪽 발목 아킬레스건은 항상 염증이 올라오려고 한다. 에이아이(AIA) 생명보험은 90년 전통의 아시아 태평양 최대의 다국적 생명보험회사로 "세팍타크로(Se..
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티스토리 스킨 배포 - 세팍타크로 라이프 스킨Life/knowledge 2012. 5. 17.
지금까지 많은 티스토리 스킨을 사용해왔고 변경하면서 많은 시간을 소비하였다. 이런 과정을 경험하면서 스킨 구조원리와 html 언어 그리고 자바 스크립트등 새로운 공부를 하게 되었다. 지금까지 사용해왔던 스킨들을 분석해보면 3단 구조의 스킨을 많이 사용했었는데 색상 배열을 잘 하지 못하면 산만한 느낌을 받게 되어 1단 스킨을 만들게 되었다. 본문이 가장 중요하며 시선을 위에서 아래로 자연스럽게 내려갈 수 있는 1단형 스킨이 방문자에게 편한함을 주며 가로 넓이는 630px으로 설정하였으며 메뉴는 본문 상단에 스크롤(드롭다운) 메뉴를 넣어 깔끔하게 스킨을 만들었다. 스킨의 모태는 아주 단순한 KHISM님의 MONOLOG 스킨을 바탕으로 대대적인 변화를 주어 스킨이 탄생하였다. 1. 스킨 제목 - 세팍타크로 라..