일상다반사
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초간단 블루 레몬 에이드 제조법 / 무더위 피로 회복제 이만한 것이 없다.Life/knowledge 2020. 8. 4.
고온다습한 기후 지속되면서 무더위에 지친 몸 순간적으로 회복하는 방법은 여러 가지가 있다. 친구를 통해 알게 된 음료 제조법으로 시각적으로도 아름답고 피로 해복에도 최고인 블루 레몬 에이드와 같은 빛깔의 음료이다. 무더운 여름 땀을 많이 흘려 기력이 떨어졌을 때, 숙취를 해소 등 피로 회복에 좋은 이 음료는 마시는 순간 눈이 떠지게 된다. 준비물은 얼음, 박카스, 파워에이드 마운틴 블라스트 이상 3가지이다. 박카스는 자양강장제로 국민 피로회복제로 유명한 자양강장제이며 파워에이드는 수분(미네랄) 보충에 좋은 음료로 알려졌다. 여기에 시원한 얼음의 조화로 목을 타고 음료가 내려갈 때 몸의 흡수력은 말할 필요없이 청량감 플러스 힘이 넘치는 기분이 들게 된다. 먼저 얼음에 박카스f를 한 병 가득 붇는다. 박카스..
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나의 보금자리 / 사진 편집 프로그램은 '포토 스케이프'Photo/others 2020. 7. 31.
7월의 마지막 날과 동시에 불타는 금요일 밤이다. 휴가의 마지막 날이기도 하다. 휴가 기간에 장마로 밖으로 나갈 수 없었다. 내내 방콕 하면서 집 주변을 돌보는 일로 하루를 시작하고 마무리하며 지냈다. 가사 일이 장난 아닌 것을 알고 있었지만, 이번에 확실히 느끼게 되었다. 주부는 위대하다는 것을... 처음 텅 빈 방에 옷 장과 이부자리만 있었는 있었는데 컴퓨터 책상이 새롭게 놓였다. 집 안일을 하게 되면 다음날 아침 일어나서 제일 먼저 무엇부터 시작해야할지 생각하면서 잠자리에 들게 된다. 말끔히 청소된 방을 기념으로 사진 한 장에 담았다. 사진 편집 프로그램 '포토스케이프'를 사용하여 필터 기능 중 색연필화를 선택하여 저장된 이미지가 아래와 같다. 오래전부터 사진 찍는 것을 좋아해서 사진 편집 프로그램..
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비 온 후 일상 풍경 / 2020 장마 후기Life/family 2020. 7. 31.
폭우가 계속 몰아쳤고 하늘의 구름은 비껴갈 생각을 안 한다. 습도가 높은 장마철에 빨래 건조가 시급한 문제이다. 습도가 높으면 곰팡이들이 득실거리기 때문에 정말 조심해야한다. 구름은 아직 가시질 않았지만 비가 올 구름이 아니었다. 몇 일만에 보는 햇살에 감사함을 갖게 된다. 이번 장마에 부산은 큰 물난리를 치루었고 우리집도 마찮가지였다. 주택 단지의 도로 배수로 물이 꽉차서 도로에 물이 넘쳐 흘렀고 자동차가 지나가면 물이 집 안으로 들어찼다. 몇 일 동안 폭우에 도로 수로 상황을 계속 체크하였고 다행이 우리 동네는 배수로 시설이 잘 되어 있다는 것을 알게 되었다. 장마가 올 것을 대비하여 집안 배수로 연결과 습도 조절, 닥터바이러스등 실내 환기를 자동적으로 할 수 있는 에어컨을 설치하였다. PVC 파이프..
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태국인이 한국 비자 받고 코로나19 안전수칙 절차에 따라 입국한 후기 / 질본 검역 시스템에 놀라다!Thailand 2020. 5. 25.
한국에서 비자 허가 신청을 받은 후 태국에 있는 초정인에게 비자 허가 번호를 알려주게 된다. 초청인은 태국에 있는 한국 대사관에 가서 비자를 받은 후 한국행 비행기를 타서 입국하게 되는데 코로나19로 인해 시간이 많이 걸리게 되었다(최소 28일). 일단 주 태국 대한민국 대사관에서는 한국에서 비자가 나왔다하여도 지정된 병원에서 코로나19 검사를 확인증과 자가격리 14일을 한 후에 한국에 입국할 수 있게 되어 있다. 즉, 한국에서 비자 허가가 떨어진 후 주 태국 대한민국 대사관에서 비자신청 서류를 작성하고 14일간 자가격리하고 한국으로 입국하기전 48시간 이전에 코로나19 검사 확인증 제출하여 입국하게 된다. 주 태국 대한민국 대사관에서는 한국에 입국 후 격리 동의서를 받게 되는데 1번은 자가격리, 2번은..
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셔터형(창문형) 환풍기 자가 설치 후기Life/knowledge 2020. 5. 2.
3년 전 주택을 리모델링하면서 천고가 높고 문을 자주 열어 환기하면 되겠다 싶어 환풍기를 설치하지 않았다. 계속해서 주택에서 살면서 집에 대한 공부가 되고 환기에 대한 중요성을 뼈저리게 느꼈다. 환기가 잘 되는 집은 곰팡이와 결로가 적고 청결한 집안 공기를 마실 수 있게 된다. 화장실 환풍기는 보통 천장에 붙어서 설치되어 있지만 우리집 구조에서는 창문에 설치하는 셔터형 환풍기를 설치해야 했다. 그래서 알아본 결과 한일 환풍기로 최종 결정하고 창문 사이즈에 맞는 EKS-300SAP 모델을 쿠팡에서 구매하였다. 환풍기 종류와 기능이 몇 가지 있지만 내구성과 발열, 소음 등을 고려한 결과 선풍기로 유명한 한일 환풍기를 선택하게 되었다. 준비물 : 환풍기, 나무, 멀티탭 1번 설치 순서 : 설치 전 창문 구조와..
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mcc 판넬, 주위에 꼭 확인하세요.Life/knowledge 2020. 3. 15.
저번 주 특별한 정보를 알게 되었다. 다름아닌 mcc판넬이 우리 몸에 정말로 안좋은 전자파가 방출되니 멀리해야한다는 것이다. 전기 공사하시는 분이 mcc판넬 위치는 가급적 사람과 거리가 먼 곳, 주위에 인적이 없는 곳에 설치하는 것인데 mcc판넬이 설치된 공간에 사무실로 사용하는 곳이 많다고 한다. 보통 아파트 관리 사무실, 체육관 사무실, 학교 건물 사무실등 안에 mcc판넬이 있다면 전자파에 노출이되어 몸에 치명적으로 안좋게 된다는 것이다. 건물을 컨트롤하는 mcc판넬에서 방출되는 전자파는 매우 높은 수치이기 때문에 이러한 환경에서 근무를 하는 분이 있으면 지금 당장 안전 조치를 취하는 것이 좋다. 전자파 차단 시공을 반드시 필요하다. mcc판넬이란? motor control center의 줄인말로 M..
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알벤다졸 3주 복용 후 반응 후기Life/knowledge 2020. 3. 13.
종합구충제가 몸에 좋다는 정보는 순전히 유튜브를 통해서 알게 되었다. 그 보다 항암제 치료에 강아지 구충제인 펜벤다졸이 좋다는 정보를 보던 중 알벤다졸이 더 안전하고 몸에 이로운 약이라는 것을 알게 되었다. 입 소문이 나기 시작하면서 구충제 알벤다졸을 복용 후 몸이 좋아졌다는 후기들을 많이 볼 수 있어 실제로 복용하게 되었다. 운동선수 시절에는 신진대사가 활발하여 음식을 먹으면 바로 소화되고 순환이 잘되었지만, 활동량이 적어지면서 소화불량, 잦은 충열, 얼굴에 여드름, 어깨 걸림 등 작은 통증들을 발생하여 건강에 빨간불이 들어왔다. 그 동안 말레이시아, 태국 유학 등 건강에 자신 있어 음식도 가리지 않고 무작정 먹었다가 소화가 잘 안되어 아랫배가 뻐근한 느낌이 잦았다. 알벤다졸 복용법은 다양하게 소개가 ..
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클립 하나로 손잡이 해결한 꿀팁Life/knowledge 2020. 3. 7.
부엌 한 편에 매립형 붙박이장 있는데 손잡이가 한 쪽만 되어 있어서 문을 여는데 불편함을 느낄 때가 있었다. 어느날 화이트 붙박이장 옆에 노랑색 무언가가 눈에 확 들어와 가까이 서 보게 되었다. 그것은 다름이 아닌 클립이 붙박이장 손잡이 반대편에 끼어져 있었다. 순간 아내의 번득이는 아이디어가 돋보였다. 클립 하나로 붙박이장 문을 열고 닫는데 손잡이 역할을 하게 되어 불편함을 단번에 해결 되었다. 클립이 좋은 이유는 언제든지 클립을 끼웠다 밸 수 있고 많은 공간도 차지 하지 않고 전체적으로 보았을 때 클립이 포인트가 되어 좋았다. 다른집은 매립형 붙박이장 손잡이가 양쪽으로 되어 있는지 모르겠지만 우리집처럼 한 쪽만 되어 있는 집에서 클립을 사용한다면 아주 편리하게 문을 열고 닫을 수 있게 될 것이다. [..