스포츠
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제21회 전국 남·여 종별 세팍타크로대회 개최 안내SepakTakraw/Information 2020. 5. 10.
힘든 코로나19로 연기되었던 스포츠 활동이 시작되면서 드디어 2020년 첫 세팍타크로대회가 개최될 예정이다. 장소는 경남 고성군 국민체육센터로 대회 기간은 2주로 주말마다 2번 실시될 계획이다. 스포츠혁신위원회 권고안에 따라 주중개최 대회를 주말로 전환해야한다는 지침에 따라 금번 대회부터 주말대회로 운영하게 되었다. 정식 등교를 코 앞에 두고 있는 시점에서 세팍타크로대회가 열린다는 소식은 희소식이라 할 수 있다. 앞으로 학교체육의 변화를 주도하고 있는 스포츠혁신위원회에서 주말리그를 시행하고 전국체전에서 고등부를 분리하여 학교체육과 성인체육을 완벽하게 나눠서 시행하고자 한다. 학생은 학생체전, 성인은 전국체전으로 구분하는 것이다. 대회기간(한 주 연기됨) 1) 2020. 6. 12.(금) ~ 14일.(일)..
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부산 부민병원 무릎·족부 명의 진료 / 강영훈의사 친구 소개Life/knowledge 2020. 4. 23.
세팍타크로를 처음 시작할 때 병원을 집 드나들 듯 다녔다. 난생처음 하는 동작들을 반복하고 힘을 사용하는 사용하는 근육들이 생소해서 몸 앓이를 많이 했었다. 지금은 어릴 적부터 전문 지도자에게 체계적으로 세팍타크로를 가르치기 때문에 자기 관리만 잘하면 특별한 부상은 발생하지 않는다. 문제는 휴식 없이 과도하게 같은 부위를 많이 사용하거나 준비운동을 완벽하게 하지 않을 경우 부상이 발생할 확률이 높다. 스포츠 의학 동계에서 일년 사계절 중 가장 많이 부상을 입는 시기는 봄철로 알려졌다. 이유는 추운 겨울에 동계훈련이 끝나고 따뜻한 시기에 접어들면서 시즌 초반 갑자기 몸이 풀리게 된다. 그래서 움츠렸던 근신경계들이 기온이 따뜻해지면서 방심하게 되는 상황이 많아지거나 몸을 제어하는 밸런스가 무너져서 봄철에 부..
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진짜 이게 가능? / 세팍타크로 공격 기술의 매력SepakTakraw/photo 2020. 4. 19.
인간새를 보는 듯한 세팍타크로 공격 기술 포착 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 지도자로서 선수와 함께 호흡하면서 훈련하는 과정 속에 기술 완성이 거의 다 되었을 때 보람을 느낀다. 세팍타크로 공격 기술 중 사진 속 동작처럼 완전히 몸을 뒤집어서 공을 차는 킥을 "롤링 스파이크(Rolling Spike)라 한다. 이 기술을 배운 지 1년이 되지 않은 시점에서 몸 전체가 느끼면서 공격을 차는 모습을 50mm f1.4 렌즈로 담았다. 스포츠 기술 동작 완성의 궁극적 목표는 전체 동작이 이루어질 때 에너지 효율을 최대한 0에 가깝게 만드는 것이다. 지구의 중력을 최대한 하체에서 끌어와서 몸통에서 회전각을 만들고 최종적으로 공을 차는 힘의 방향이 0도에 가까워야 하고 상황에 따라(목표지..
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세팍타크로대회 연기 안내 / 코로나 굿바이~SepakTakraw/Information 2020. 4. 9.
코로나 19로 인해 세팍타크로대회도 올초부터 계속 연기되어 왔다. 현재 문화체육관광부와 대한체육회에서는 코로나 확산을 방지하기 위해 모든 스포츠대회 및 문화, 축제행사 등이 중단된 상황이다. 향후 원활한 대회를 하기 위해서는 항상 코로나 예방 수칙을 철저하게 지키면서 하루 하루 건강한 상태를 유지하고 하는 것이 최선이다. 코로나 때문에 일상이 불편하고 힘든 시기를 겪고 있는 스포츠 관련 종사자는 슬기롭게 잘 대처하여 대회가 열릴 때까지 관리가 절실하게 필요하다. 집단 생활을 많이 하는 스포츠 선수단들은 현재 거의 모든 활동이 통제하면서 생활을 하고 있으며 하루빨리 코로나 19가 종식되길 바라고 있다. 코로나 굿바이~ [관련글] ▶ 코로나 위기 극복 / 응원 명언 ▶ 코로나 때문에 달라진 가족 일상 ▶ 코..
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스포츠 안전재단 / 재난대응(미세먼지,폭염), 스포츠응급처치, 행정가 및 지도자용 안전매뉴얼, 하인리히법칙, 풍수지진대응매뉴얼Monologue/sport 2020. 4. 7.
스포츠 활동이 대중화되면서 각종 사고가 발생되어 스포츠 안전에 대한 관심이 높아지게 되었다. 스포츠 행사 및 활동을 할 시에 전반적으로 안전을 책임지는 요원을 스포츠안전관리사라 한다. 과거에는 스포츠 안전에 대한 시스템이 되어 있지 않았지만 스포츠안전재단에서 우리나라 스포츠 안전을 관리하고 책임을 지는 역할을 수행하고 있다. 설립된 스포츠 안전재단은 스포츠 생태계에서 필수적인 역할을 수행함으로서 스포츠 사고를 줄이고 미리 예방을 할 수 있게 되었다. 작년 말 1급 스포츠안전관리사자격연수를 받으면서 많은 공부를 통해 우리가 얼마나 스포츠 현장에서 안전에 대해 무지했다는 것을 알게 되었다. 향후 스포츠 안전관리사가 행사를 하기 전 미리 행사를 점검하고 특별한 상황이 발생했을 경우 전문가적인 소견을 제시하여 ..
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세계 최초 세팍타크로 피규어 / 이런 선물 주고 싶다!SepakTakraw/photo 2020. 4. 3.
피규어를 판매 하거나 홍보하는 인기 스포츠, 즉 프로 종목에서 많이 활성화되어 있다. 하지만 세팍타크로는 이색 스포츠 종목이기에 피규어까지 생각하기 어려운 실정이다. 아주 오래전 중국에서 세팍타크로를 본격적으로 활성화기 위해 제작한 세팍타크로 피규어를 볼 때마다 열정이 느껴진다. 세계 스포츠 외교를 할 때 서로 마음을 담은 선물을 준비하게 되는데 세팍타크로를 하는 피규어를 멋지게 제작하여 선물을 주게 된다면 관계가 더욱 좋아질 것이다. 피규어 제작은 정성이 들어가는 시간과 경비가 많이 소요된다는 것을 알기에 선물로서 이만한 것이 없다고 생각한다. 오랜만에 세팍타크로 피규어를 보면서 다시 한번 세팍타크로에 처음 입문했을 때의 초심을 잡아 보게 된다. [관련글] ▶ 태국 선물에 감동한 사연 ▶ 태국 지인에게..
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세팍타크로 / 공만들기, 규칙, 전국체전, 열쇠고리, 족구차이, 수학적원리, 종주국, 대회, 국가대표, 인원, 올림픽, 협회, 아시안게임, 뜻, 기술, 선수SepakTakraw 2020. 4. 2.
최신글 / 정보 / 사진 / 동영상 / 팁 / 광저우AG Ⅰ. 세팍타크로란 무엇인가? 마음을 담아 비어 있는 세팍타크로 공을 주고받는 스포츠이다. 1. 세팍타크로 어원 및 역사 탐구 2. 세팍타크로 공 이야기 3. 세팍타크로는 어떤 운동인가? 4. 세팍타크로 선수 역할 용어 이해 5. 세팍타크로 종목은 몇 개? 6. 세팍타크로 규정에 대한 고찰 7. 세팍타크로 공의 매력 해부 8. 세팍타크로 신발, 공, 네트 가격 얼마? 9. 세팍타크로 코트, 지주, 네트 규격 Ⅱ. 세팍타크로 잘 할 수 있는 방법 지구의 중력(gravitation)과 힘의 토크(torque)를 이해하는 순간 모든 것이 분명해진다. 1. 컨트롤을 지배하는자, 세팍타크로를 지배하게 된다. 2. 날아오는 공은 어떻게 받나요? 3. 서비스의 ..
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세팍타크로 롤링스파이크 공격 / 쉽게 배울 수 있는 동영상 소개SepakTakraw/video 2020. 3. 29.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공격 기술은 크게 두 가지가 있다. 태국이 주로 사용하는 롤링스파이크와 말레이시아가 사용하는 시져스 킥이 있다. 롤링스파이크는 슛돌이 독수리 슛, 축구의 오버해드킥, 바이시클 킥, 족구의 넘어차기의 원조 기술이라 할 수 있다. 태국 공격수들은 쉽게 날아 올라 공중에서 회전하여 공을 차는 모습은 세팍타크로 꽃이라 할 수 있을 정도로 매력적인 공격 기술이다. 90년대 초반 세팍타크로에 입문했을 당시 이 기술을 배우기 위해 부단한 노력을 한 기억이 난다. 누구도 이 기술을 시도하는 선수가 없었기 때문에 비디오 테잎이 닳도록 보고, 스포츠 과학을 통해 원리를 이해하고 실전에서 동작을 완성하기 위해 수 없이 점프했던 추억이 있다. 지금은 조금만 트레이닝 ..