세팍타크로 롤링스파이크 공격 / 쉽게 배울 수 있는 동영상 소개

세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공격 기술은 크게 두 가지가 있다. 태국이 주로 사용하는 롤링스파이크와 말레이시아가 사용하는 시져스 킥이 있다. 롤링스파이크는 슛돌이 독수리 슛, 축구의 오버해드킥, 바이시클 킥, 족구의 넘어차기의 원조 기술이라 할 수 있다. 태국 공격수들은 쉽게 날아 올라 공중에서 회전하여 공을 차는 모습은 세팍타크로 꽃이라 할 수 있을 정도로 매력적인 공격 기술이다.

 

 

 

90년대 초반 세팍타크로에 입문했을 당시 이 기술을 배우기 위해 부단한 노력을 한 기억이 난다. 누구도 이 기술을 시도하는 선수가 없었기 때문에 비디오 테잎이 닳도록 보고, 스포츠 과학을 통해 원리를 이해하고 실전에서 동작을 완성하기 위해 수 없이 점프했던 추억이 있다. 지금은 조금만 트레이닝 과정만 밝으면 롤링스파이크를 하는 것은 쉽게 할 수 있다.

 

 

태국학교체부에서 제작한 세팍타크로 롤링스파이크 교본 동영상

 

롤링스파이크 공격을 제대로 배우기 위해서는 제대로된 과정을 이해할 수 있는 교본은 교재 또는 영상물을 보고 배워야 한다. 그렇지 않을 경우 잘못된 동작으로 부상을 쉽게 당할 수 있고 힘의 원리에 입각하여 킥 동작이 이루어지지 못하게 된다. 쉽게말해 어거지로 공중에서 도는 동작을 배우게 되면 몸에 무리가 가게 된다.

 

최근 롤링스파이크 원조인 태국에서 제작된 롤링스파이크를 쉽게 따라 배울 수 있는동영상이 제작되었다. 수 많은 롤링스파이크 교본 동영상이 유튜브에 있지만 개인적으로 가장 이상적으로 배울 수 있는 영상으로 생각되어 소개한다. 기술의 완성은 동작을 완벽하게 이해할 때 비로소 시작되는 것이며, 태국은 종주국답게 세팍타크로 롤링스파이크에 대한 완벽하 이해를 하고 있었기 단계별로 기술이 만들어지는 과정을 동영상으로 만들 수 있게 되는 것이다.

 

 

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