Sepaktakraw
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28년전 일기장, 세팍타크로 열정이 가득한 젊은 청춘의 자화상발자취 2020. 6. 29. 34
지금이나 과거와 변함이 없음을 28년 전 일기장을 보면서 새롭게 되돌아보게 된다. 주말에 책장을 정리하면서 처음 세팍타크로에 입문했을 때 일기장을 발견하여 천천히 읽어 보았다. 그 당시 세팍타크로의 궁금증을 해결해주는 전문 지도자가 없었기 때문에 나의 열정을 마음껏 발산하는 장소는 경기장이었고 매 순간 일기장에 그 당시 상황들을 기록하였다. 매 경기마다 쏟아져 나오는 숙제들과 상대를 이기기 위한 노력보다 자신을 스스로 통제하고 공을 다루는 기술을 더 중요하게 생각하는 자세는 과거와 지금도 같은 생각 었다. 매 순간마다 하루의 결과를 정리하고 앞으로 어떻게 나아갈 방향들이 빼곡히 적혀 있는 모습을 보고 젊은 청춘을 바쳤던 나의 모습을 떠올리게 되었다. 세팍타크로를 시작하면서 본격적으로 일기장을 작성했다. ..
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세팍타크로 선수들의 필수품 '파운데이션 쿠션' / 복숭아뼈 보호세팍타크로/팁 2020. 5. 25. 8
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)선수는 훈련에 들어갈 때마다 운동화 끈을 쪼아 매고 그다음 꼭 하는 것이 바로 복숭아뼈를 보호하기 위해 보호대를 양말에 넣는 것이다. 매일 수 백번 같은 복숭아뼈 부위로 세팍타크로 공을 다루기 때문에 그 부위가 멍이 들고 돌출이 되는 것은 세팍타크로 선수의 운명이다. 처음 운동할 때에는 복숭아뼈를 보호하기 위해 종이를 짤라 두껍게 하여 붙여보기도 하고 고무를 잘라서 붙여서 세팍타크로 공을 찼었다. 여자 화장할 때 파운데이션 쿠션을 발견하고 난 후 모든 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 선수들의 필수품이 되어 버릴 정도로 파운데이션 쿠션은 세팍타크로 선수들에게 없어서는 안 되는 존재가 되어버렸다. 파운데이션 쿠션은 복숭아뼈와..
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제21회 전국 남·여 종별 세팍타크로대회 개최 안내세팍타크로/뉴스 2020. 5. 10. 31
힘든 코로나19로 연기되었던 스포츠 활동이 시작되면서 드디어 2020년 첫 세팍타크로대회가 개최될 예정이다. 장소는 경남 고성군 국민체육센터로 대회 기간은 2주로 주말마다 2번 실시될 계획이다. 스포츠혁신위원회 권고안에 따라 주중개최 대회를 주말로 전환해야한다는 지침에 따라 금번 대회부터 주말대회로 운영하게 되었다. 정식 등교를 코 앞에 두고 있는 시점에서 세팍타크로대회가 열린다는 소식은 희소식이라 할 수 있다. 앞으로 학교체육의 변화를 주도하고 있는 스포츠혁신위원회에서 주말리그를 시행하고 전국체전에서 고등부를 분리하여 학교체육과 성인체육을 완벽하게 나눠서 시행하고자 한다. 학생은 학생체전, 성인은 전국체전으로 구분하는 것이다. 대회기간(한 주 연기됨) 1) 2020. 6. 12.(금) ~ 14일.(일)..
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세팍타크로 선수들의 스테이 앳 홈 챌린지!세팍타크로/동영상 2020. 4. 30. 37
대한세팍타크로협회 유튜브 채널에 제작한 스테이 앳 홈 챌린지 동영상으로 공개하였다. 코로나19로 체육관에서 운동할 수 없기 때문에 개인 훈련 및 야외에서 훈련을 하고 있다. 스포츠 슈퍼 스타들의 스테이 앳 홈 챌린지 동영상을 보면 신기한 장면을 많이 볼 수 있는데 세팍타크로 스테이 앳 홈 챌린지 동영상도 그에 못지않게 이색적인 공놀이 영상들을 볼 수 있다. 작은 세팍타크로 공을 다루는 기술이 남다른 세팍타크로 선수들의 영상을 보면서 지루함을 달래고 다가오는 정식 게임을 차분히 준비하는 자세를 갖는 것이 좋을 것 같다. 세팍타크로 선수들의 공을 다루는 기술은 묘기인가? 스포츠인가? 스테이 앳 홈 챌린지(Stay at Home Challenge) 영상 함께 감상하시죠^^ ▼ 대한세팍타크로협회 유튜브 채널 '..
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세팍타크로대회 연기 안내 / 코로나 굿바이~세팍타크로/뉴스 2020. 4. 9. 14
코로나 19로 인해 세팍타크로대회도 올초부터 계속 연기되어 왔다. 현재 문화체육관광부와 대한체육회에서는 코로나 확산을 방지하기 위해 모든 스포츠대회 및 문화, 축제행사 등이 중단된 상황이다. 향후 원활한 대회를 하기 위해서는 항상 코로나 예방 수칙을 철저하게 지키면서 하루 하루 건강한 상태를 유지하고 하는 것이 최선이다. 코로나 때문에 일상이 불편하고 힘든 시기를 겪고 있는 스포츠 관련 종사자는 슬기롭게 잘 대처하여 대회가 열릴 때까지 관리가 절실하게 필요하다. 집단 생활을 많이 하는 스포츠 선수단들은 현재 거의 모든 활동이 통제하면서 생활을 하고 있으며 하루빨리 코로나 19가 종식되길 바라고 있다. 코로나 굿바이~ [관련글] ▶ 코로나 위기 극복 / 응원 명언 ▶ 코로나 때문에 달라진 가족 일상 ▶ 코..
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세계 최초 세팍타크로 피규어 / 이런 선물 주고 싶다!세팍타크로/사진 2020. 4. 3. 22
피규어를 판매 하거나 홍보하는 인기 스포츠, 즉 프로 종목에서 많이 활성화되어 있다. 하지만 세팍타크로는 이색 스포츠 종목이기에 피규어까지 생각하기 어려운 실정이다. 아주 오래전 중국에서 세팍타크로를 본격적으로 활성화기 위해 제작한 세팍타크로 피규어를 볼 때마다 열정이 느껴진다. 세계 스포츠 외교를 할 때 서로 마음을 담은 선물을 준비하게 되는데 세팍타크로를 하는 피규어를 멋지게 제작하여 선물을 주게 된다면 관계가 더욱 좋아질 것이다. 피규어 제작은 정성이 들어가는 시간과 경비가 많이 소요된다는 것을 알기에 선물로서 이만한 것이 없다고 생각한다. 오랜만에 세팍타크로 피규어를 보면서 다시 한번 세팍타크로에 처음 입문했을 때의 초심을 잡아 보게 된다. [관련글] ▶ 태국 선물에 감동한 사연 ▶ 태국 지인에게..
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세팍타크로 롤링스파이크 공격 / 쉽게 배울 수 있는 동영상 소개세팍타크로/동영상 2020. 3. 29. 25
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공격 기술은 크게 두 가지가 있다. 태국이 주로 사용하는 롤링스파이크와 말레이시아가 사용하는 시져스 킥이 있다. 롤링스파이크는 슛돌이 독수리 슛, 축구의 오버해드킥, 바이시클 킥, 족구의 넘어차기의 원조 기술이라 할 수 있다. 태국 공격수들은 쉽게 날아 올라 공중에서 회전하여 공을 차는 모습은 세팍타크로 꽃이라 할 수 있을 정도로 매력적인 공격 기술이다. 90년대 초반 세팍타크로에 입문했을 당시 이 기술을 배우기 위해 부단한 노력을 한 기억이 난다. 누구도 이 기술을 시도하는 선수가 없었기 때문에 비디오 테잎이 닳도록 보고, 스포츠 과학을 통해 원리를 이해하고 실전에서 동작을 완성하기 위해 수 없이 점프했던 추억이 있다. 지금은 조금만 트레이닝 ..
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세팍타크로 서비스 리시브를 잘 받는 방법세팍타크로/팁 2020. 3. 23. 56
'서비스 리시브는 생명이다'라고 말할 정도로 세팍타크로 서비스 리시브에 대한 중요성에 언급을 자주 하였다. 서비스 리시브를 잘한다는 것은 최강의 팀이 될 수 있는 자격이 있다는 뜻과 같다. 서비스 리시브를 잘하는 선수는 그만큼 이유가 있으며 자신만의 노하우가 어느 정도 갖고 있다고 말할 수 있다. 국가대표급 기량의 선수라면 자신만의 프로토콜을 갖고 있으며 실전에서 상대 서비스와 일치하면서 서비스 리시브를 실수하지 않게 하기 위해 노력한다. 오늘 소개하는 세팍타크로 서비스 리시브를 잘 받기 위한 방법에는 세 가지 단계로 설명하여 훈련하는데 도움이 되었으면 좋겠다. 첫째, 90도 각도를 이용하라! 상대 코트에서 날아오는 서비스 공의 각도는 약45도 각도 전후에서 날아온다. 실제적으로 공을 리시브하여 이상적인..