몇 년만에 사무실 분위기가 화사하게 변했다. 편안하게 바뀐 책상 위 분위기인데, 왜? 컴퓨터를 하기 싫지^^ 매일 반복되는 세팍타크로 라이프, 루틴을 사랑하자. 밤 보다 아침을 좋아하고, 꾸중보다 칭찬을 많이 하고, 거짓보다 진실을 이야기하자. 인생을 짧지만 세팍타크로는 영원하기에... [추천 관련글] ▶ 추억의 책장을 넘기며, 나의 세팍타크로 라이프 20년! ▶ 세팍타크로 공에 얽힌 태국 이야기 ▶ 후지필름x30 카메라, 다이나믹한 세팍타크로를 담다. ▶ 갤럭시S5 카메라로 촬영한 세팍타크로 사진 촬영 후기 ▶ 감동의 세팍타크로(Sepaktakraw) 패싱 ▶ 세팍타크로 환상 공격, 공중 회전킥(스포츠 포토제닉) ▶ 세팍타크로 사진 한장, 어메이징한 태국을 느끼다. ▶ 얼마나 세팍타크로(Sepak Ta..

동남아시아, 특히 태국은 노랑색을 좋아하고 국왕을 상징하는 색으로 국민들이 사랑하는 색상 중 하나이다. 애플 아이폰 XS로 촬영한 비디오 클립이 나왔는데 태국 세팍타크로 공격 장면(롤링스파크)이 멋지게 촬영되었다. 수직으로 아래로 카메라를 세팅하여 슬로우모션으로 공을 차는 장면인데 임팩트가 확실히 강하게 느껴진다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)는 타 스포츠보다 아름답고 화려한 동작들이 많아서 광고에 사용되기도 하는데 아직까지 끝장판으로 세팍타크로를 중심으로 촬영된 광고는 아직 없다. 과거 리복에서 촬용한 것으로 기억하고 있고, 최근에는 나이키에서 촬영하여 광고로 활용하였다. 깊이가 있고 세팍타크로 정수를 담은 컨셉으로 세팍타크로 광고를 촬영한 것은 아직 없어 보인다. 세팍타크..

말레이시아에서 한국에 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)가 소개된지 30년이 흘렀다. 그 사이에 세팍타크로 기술은 눈부시게 발전하였고 경기코트는 물론 경기 규정(규칙)도 많이 변화되어 왔다. 세팍타크로 국가대표출신으로 국제심판으로 활약하고 있으며 현재 대구한의대 한방스포츠의학과 교수로 재직하고 있는 엘리트로 최신 세팍타크로 규정(룰) 핸드북을 출간하였다. 그 동안 세팍타크로 경기 규칙(규정)에 관해 쉽게 찾아 볼 수 있는 서적이 없었는데 이영익교수가 출간한 세팍타크로 룰 핸드북으로 누구나가 세팍타크로 규정(규칙)에 관해 이해할 수 있게 되었다. 사실 국제세팍타크로연맹에서 제시한 규정은 해석을 어떻게 하는가에 따라 규정이 딱딱해질 수 있는데 최신 출간한 세팍타크로 룰 핸드북은 세팍타..

세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기력 향상 훈련 방법 중 제일 중요한 것은 포지션별 역할을 완벽하게 수행하는 책임감을 높이는 것이다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 공격수 중심으로 수비와 연계하여 조직력을 강화하는 훈련방법을 제시하였다. 세팍타크로 동영상을 보면 쉽게 따라 할 수 있고 다양하게 강도와 빈도를 조절하면서 훈련 프로그램을 응용할 수 있을 것이다. 이 훈련 방법의 핵심은 선 수비를 바탕으로 공격을 성공하는 자신감을 갖게 하는 것이다. 따라서 선 수비가 되지 않으면 공격수는 그 만큼 힘들어지게 될 것이며 전체적 팀 분위기는 다운될 것이다. 수비가 먼저 이루어져야 공격이 될 수 있기 때문에 세팍타크로 조직력 강화 훈련에 많은 도움이 될 것이다. 공격수 중심의 세팍타크로(S..

4년전 제작된 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 다큐동영상으로 종주국 세팍타크로 정수를 잘 이해하고 만든 현존 최고의 동영상으로 인정한다. 그 이유는 세팍타크로를 잘 하는 방법을 배우기 위해서는 태국의 문화와 역사를 먼저 이해하고 정수를 찾으로 노력해야 가능한데 세팍타크로 다큐동영상은 정확히 짚어 내고 있기 때문이다. 위 동영상은 브라질 리오 데 자네이로에서 2000 년 설립 된 Pindorama Films는 TV / 영화 / 광고 / 음악 / 웹 및 인쇄 된 언론을위한 시청각 콘텐츠 제작 및 제작 전문 통신 회사에서 제작하였으며 수년간의 방송 TV 경험을 통해 Pindorama는 프로젝트의 질과 영향으로 인정 받고 있이다. 세팍타크로 동영상 콘텐츠가 높은 이유 중 하나는 영상 ..

처음 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)를 시작할 때 소원 중 하나가 세팍타크로 동영상을 보고 따라해 보고 싶은 것이었다. 우리사회가 디지털화되면서 세팍타크로 동영상을 쉽게 볼 수 있을 뿐만 아니라 자신의 모습을 쉽게 카메라에 담아 기술 동작을 향상하는데 큰 도움을 받게 되었다. 과거에는 상상도 할 수 없었던 일들이 이제는 너무나 쉽게 해결되고 있다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 기술은 난이도 높은 동작이 많기 때문에 동작 영상 분석이 필수이다. 자신의 기술을 촬영하여 동영상 분석 통해 피드백을 얻는 과정을 통해 최고의 선수가 되는 운동 자세가 중요하다. 동영상을 보는 습관이 되어 있으면 기술 향상하는 속도가 두 배 이상 빠르게 이루어지는 것은 말할 ..

수 십번 아니 수백번 수천번 세팍타크로 공을 촬영하였지만 그 중 가장 마음에 드는 사진 한장을 꼽으라면 단연 아래 사진이다. 세팍타크로 공은 14세기부터 등나무 줄기로 엮어 만들어 사용하는 것이 시초이로 현재는 특수 플라스틱으로 제가하여 경기에 사용하고 있다. 놀라운 것은 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공인구가 등나무로 제작한 원형의 공과 매우 유사하다는 것이다. 나무 줄기로 엮어서 만든 공을 차는 것처럼 보이지만 실제로 직접 손으로 만져보면 플라스틱으로 만든 것을 알게 된다. 세팍타크로 공 안을 찍은 사진이 왜 가장 인상적이고 마음에 드는 이유는 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 정수가 담겨 있기 때문이다. 굵은 세 줄기 가닥이 엮어 다섯개의 별 모..

다양한 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공들과 포켓 몬스터 잠만보와 신혼여행에서 사온 푸른 바다 그림이 어울어져 집 한 켠에 세팍타크로 라이프(Sepaktakra Life)가 표현한 프레임이 완성 되었다. 세팍타크로 공은 태국, 말레이시아, 미얀마 국가마다 약간 차이가 있으며 역사가 흐르면서 다양한 공이 제작되어 왔다. 수 많은 종류의 세팍타크로 공은 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 를 좋아하게 만드는 매력임에 틀림없다. 세팍타크로의 길을 오랫동안 걸으면서 자연스럽게 새로운 세팍타크로 공이 하나씩 모이게 되어 예쁜 프레임을 만들게 되었다. ▶ 세팍타크로 공에 얽힌 태국 이야기▶ 세팍타크로? 설명하기 참 쉽죠! ▶ 느낌이 다른 태국 세팍타크로 컨셉 사진..