세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기력 향상 훈련 방법 중 제일 중요한 것은 포지션별 역할을 완벽하게 수행하는 책임감을 높이는 것이다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 공격수 중심으로 수비와 연계하여 조직력을 강화하는 훈련방법을 제시하였다. 세팍타크로 동영상을 보면 쉽게 따라 할 수 있고 다양하게 강도와 빈도를 조절하면서 훈련 프로그램을 응용할 수 있을 것이다. 이 훈련 방법의 핵심은 선 수비를 바탕으로 공..

4년전 제작된 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 다큐동영상으로 종주국 세팍타크로 정수를 잘 이해하고 만든 현존 최고의 동영상으로 인정한다. 그 이유는 세팍타크로를 잘 하는 방법을 배우기 위해서는 태국의 문화와 역사를 먼저 이해하고 정수를 찾으로 노력해야 가능한데 세팍타크로 다큐동영상은 정확히 짚어 내고 있기 때문이다. 위 동영상은 브라질 리오 데 자네이로에서 2000 년 설립 된 Pindorama Films는 ..

처음 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)를 시작할 때 소원 중 하나가 세팍타크로 동영상을 보고 따라해 보고 싶은 것이었다. 우리사회가 디지털화되면서 세팍타크로 동영상을 쉽게 볼 수 있을 뿐만 아니라 자신의 모습을 쉽게 카메라에 담아 기술 동작을 향상하는데 큰 도움을 받게 되었다.  과거에는 상상도 할 수 없었던 일들이 이제는 너무나 쉽게 해결되고 있다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปั..

수 십번 아니 수백번 수천번 세팍타크로 공을 촬영하였지만 그 중 가장 마음에 드는 사진 한장을 꼽으라면 단연 아래 사진이다. 세팍타크로 공은 14세기부터 등나무 줄기로 엮어 만들어 사용하는 것이 시초이로 현재는 특수 플라스틱으로 제가하여 경기에 사용하고 있다. 놀라운 것은 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공인구가 등나무로 제작한 원형의 공과 매우 유사하다는 것이다. 나무 줄기로 엮어서 만든 공을 차는..

다양한 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공들과 포켓 몬스터 잠만보와 신혼여행에서 사온 푸른 바다 그림이 어울어져 집 한 켠에 세팍타크로 라이프(Sepaktakra Life)가 표현한 프레임이 완성 되었다. 세팍타크로 공은 태국, 말레이시아, 미얀마 국가마다 약간 차이가 있으며 역사가 흐르면서 다양한 공이 제작되어 왔다.  수 많은 종류의 세팍타크로 공은 세팍타크로(Sepak Takraw, เซ..

제99회 전국체전 세팍타크로 종목에서 부산선수단은 남·여 일반부와 남고부에서 금메달 3개를 싹쓸이하여 2,172점을 획득하였다. 2,172점은 현실적으로 어떤 시도에서도 나오기가 어려운 점수로 부산 세팍타크로의 실력은 전국 최강임을 증명한 한 해였다. 특히, 남고부에 출전한 부산체육고등학교 세팍타크로팀은 전국체전 4연패, 여자 부산환경공단은 3연패를 이끌어 세팍타크로 역사를 새롭게 작성 중이다. 부산체육고와 부산환경공단의  세팍타크..

제99회 전국체전이 익산을 중심으로 일원에서 오늘부터 18일까지 스포츠 축제가 열린다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 종목은 10월 14일부터 16일, 3일간 김제시실내체육관에서 진행할 될 예정이다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)는 워낙 순시간에 공이 오고 가고 하기 때문에 애매한 순간을 인간의 눈으로 확인하기 어려운 경우가 있어 비디오 판독 시스템이 갖춰져 있다. 1세트에 1번 ..

현재 태국 코랏에서 제33회 세팍타크로 세계선수권대회(킹스컵)이 펼쳐지고 있다. 한국팀은 레구, 팀레구,  쿼드, 더블, 후프 다섯 종목에 남·여 모두 참가하였는데 레구 종목에서 금메달을 획득하는 쾌거를 안았다. 물론 태국팀이 레구 종목에 출전하지 않았지만 종주국 말레이시아, 베트남등 다른 국가들을 이기고 우승했다는 것은 큰 영광이다. 여자팀은 2017년도 이어 2연패를 하였고 남자팀은 2번째 레구 우승을 차지하였..