Sepaktakraw
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2023년 세팍타크로 국내·국제대회 일정 알림SepakTakraw/Information 2023. 2. 7. 1
2023년 세팍타크로대회 일정이 대한세팍타크로협회 홈페이지에 공지되었다. 올해 첫 시합은 전남 강진군에서 시작하여 경남 고성군에서 국내대회가 마무리될 예정이다. 국제대회는 인도 고아에서 아시안선수권대회를 시작으로 인도네시아에서 끝날 예정이다. 전남 강진군은 2023년도 전국체전이 개최되는 지역으로 프리 전국체전 성격을 갖고 있다. 그리고 경남 김해는 2024년도 전국체전 개최 지역으로 알려졌다. 세팍타크로대회에서 가장 중요한 아시안게임은 작년에 연기되어 9월에 항저우에서 개최될 예정이다. 작년처럼 올해도 세팍타크로를 시작해서 세팍타크로로 끝나는 해가 될 것 같다. 세팍타크로 국내대회 일정 대회명 대회일정 장소 제21회 학생대회 및 제15회 실업리그대회 3.18(토) ~ 22(수) 전남 강진군 2023 시..
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세팍타크로 공을 잘 다루는 방법, 사진 한 장으로 요약SepakTakraw/tips 2023. 2. 7. 0
세팍타크로 공은 작고 둥글기에 쉽게 다루는데 시간이 걸린다. 세팍타크로 공을 잘 다루기 위해 매일 기본기 훈련을 한다. 정확한 원리를 바탕으로 훈련하지 않으면 매일 같은 실수를 반복하게 된다. 필자는 수십년간 세팍타크로 공을 다루는 훈련과 이론을 배운 것을 입각하여 아래와 사진에 낚서한 내용으로 정리를 하였다. 공을 다루는데 있어 가장 먼저 체크할 요인은 '임팩트, 타이밍, 각도' 세 가지이다. 세 요인 중 하나가 부정확해도 공은 코트 위에 올라 다음 공을 처리하는데 가능하다. 세 가지 요인 중 하나를 제외한다면 어떤 것일까? 정답은 임팩트이다. 타이밍과 각도가 정확하다면 부정확안 임팩트일지라도 공은 위로 컨트롤 되기 때문이다. 임팩트, 타이밍, 각도를 설정하기 전 함께 조정되어야할 것은 '힘, 정확도,..
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세팍타크로 공 이미지 바탕화면 배포, 겨울용 버전 이뻐요~SepakTakraw/photo 2023. 2. 1. 0
오랜만에 글을 쓴다. 세팍타크로를 통해 세상 쓴맛 단맛을 제대로 느낀 2022년도였다. 그 동안 많은 경험을 사진과 글들은 인스타그램과 페이스북에 기록했는데 블로그에는 올리지 못했다. 2023년도에는 소소하게 블로그로 세팍타크로 라이프를 기록해 보려고 한다. 위 사진은 눈이 엄청 내렸을 때 진천선수촌에서 갤럭시A75 스마트폰으로 촬영한 사진이다. 요즘 스마트폰 카메라 기능은 수동 촬영도 가능하게 되어 일반 카메라와 비교해도 전혀 뒤지지 않는 결과물을 보여준다. 뜬끔없이 눈이 녹고 봄이 오는 길목에 겨울 이미지 바탕화면이라니...ㅎㅎㅎ [관련글] ▶ 유일무이한 세팍타크로 민화 , 호랑이 기운을 받아 운수 대통하세요~ ▶ 그린티 라테 사랑 / 바탕화면으로 좋아요 ▶ 원피스 조로 컨셉 사진 / 소니알파 A20..
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세팍타크로 고수 '정원덕' JTBC 어벤져스 뭉쳐야찬다2 오디션, 소림무술의 발차기 선보이다.SepakTakraw/Information 2022. 4. 5. 7
발기술의 묘기를 펼치는 세팍타크로 정원덕선수(청주시청, 현 국가대표)가 어벤져스 뭉쳐야찬다 시즌2에 오디션에 참가 하였다. 작은 공을 다루는 세팍타크로선수들은 대부분 축구, 합기도, 태권도를 기본 바탕으로 경기력을 선보인다. 정원덕선수는 공 다루는 원리를 완벽하게 터득한 선수로 축구공을 다루는 능력은 말할 것도 없다. 본 방송을 보면 아시겠지만, 어벤져스 뭉쳐야찬다2 오디션에서 제기차기와 세팍타크로 롤링 스파이크 공격으로 물체 맞추는 신공을 보여줘 보는 이들을 놀라게 하였다고 한다. 축구 선발 오디션은 스포츠에서 이름 있는 선수 출신등이 참가하여 인기리에 방송 중에 있다. 필자는 방송을 보면서 세팍타크로 선수 중 누가 나갈까 기대했는데 드디어 정원덕선수가 오디션에 참가하여 세팍타크로를 알리는 새로운 경험..
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2022년 대한세팍타크로협회 국제·국내대회 일정/노는언니2 본방 사수!SepakTakraw/Information 2022. 3. 3. 7
2022년 세팍타크로대회 일정이 아래와 같다. 국내대회는 총6회(전국체전 포함), 국제대회는 6회(아시안게임포함)로 잡혔다. 2년 동안 코로나19로 전국체전 일반부는 연기되었으나 올해는 특별한 이변이 없는한 울산광역시에서 진행될 것 같다. 문제는 국제대회이다. 세계선수권대회가 2월에 잡혔는데 7월로 연기되었고 3월, 4월 대회는 아직 미지수이다. 올 해는 아시안게임과 대전에서 열리는 국제대회가 가장 큰 행사가 되지 않을까 싶다. 세팍타크로 역사상 방송·언론 노출이 가장 많을 것으로 보여진다. 최근 노는 언니2 방송에 국가대표 세팍타크로 여자선수가 출연(이민주, 전규민, 배채은, 전규미)하여 TV에 방송될 예정으로 세팍타크로 붐이 일어날 것 같다. 3월 22일/29일 오후8시50분 E채널 노는 언니2 본방..
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유일무이한 세팍타크로 민화 , 호랑이 기운을 받아 운수 대통하세요~SepakTakraw/photo 2022. 1. 28. 3
아시안게임이 있는 2022년도는 세팍타크로 인생에 있어 중요한 해이다. 호랑이 띠인 2022년은 호랑이 기운을 담은 아이템들이 인기가 많다. 호랑이는 우리나라를 대표하는 영물 중 하나이며 올해는 검은 호랑이 해여서 물과 나무의 기운이 깃든 임인년이다. 금정아트 민화 공방을 운영하는 지인이 올 해 잘 되라고 멋진 필라그래피와 함께 세상에 하나 밖에 없는 호랑이 민화를 그려주셨다. 민화는 우리민족의 혼과 얼과 삶이 고스란이 담겨 있는 전통 그림으로 세팍타크로 공과 글귀가 들어 있어 신통방통한 느낌이 든다. 호랑이와 세팍타크로을 어떻게 연결해서 민화가 탄생할지 처음에 궁금하였다. 민화 작업이 보통 힘들지 않다는 것을 이번에 알게 되었고, 작가의 의도를 마지막까지 이해하기란 어려웠다. 한국을 상징하는 오방색 위..
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세팍타크로 스트레칭, 웜업 제대로 배워보자 / 김지덕 국가대표 트레이너SepakTakraw/tips 2022. 1. 23. 0
세팍타크로 국가대표 트레이너 김지덕 선생님이 그 동안 세팍타크로 선수을 치료하고 관찰한 결과 세팍타크로 운동 특성에 맞는 스트레칭과 스탠딩 웜웝 트레이닝 동작을 알려주었다. 관절을 많이 사용하는 세팍타크로의 특성상 준비운동과 보강 운동이 필수적으로 필요한 동작을 잘 이해할 수 있도록 영상물로 제작되어 쉽고 체계적으로 배울 수 있게 되었다. 세팍타크로 스트레칭 동영상 세팍타크로는 배구와 유사하게 수직으로 점프하는 동작과 순간적으로 좌우상하 방향을 움직이는 동작이 경기 상황에서 발생한다. 특히 고관절을 많이 사용하고 하체 가동범위가 크기 때문에 하체 좌우 밸런스와 코어 근육이 절대적으로 강해야 큰 무리 없이 기술 수행 능력을 발휘한다. 세팍타크로 스탠딩 웜업 세팍타크로 국가대표 트레이너 김지덕 선생님은 부상..
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세팍타크로 격세지감, 데자뷰를 경험하다History 2021. 10. 23. 2
대부분의 사람들이 '여기까지 오기에 너무 오래 걸렸다'라는 이야기를 많이 들었다. 우연인지 20년만에 태능에서 뵙고 진천에서는 다시 만나게 된 분이 촌장님이다. 진천선수촌에서 일주일을 보내면서 감탄할 정도로 훈련에 대한 주변 환경에 놀랐다. 충분한 하드웨어가 받쳐주기 때문에 소프웨어를 최대한 활용한다면 내년 항저우 아시안게임 목표 달성을 이룰 수 있겠다. 현재 세팍타크로 선수의 경기력은 어느때보다 강하지 못하다. 일주일 동안 머리 속에 맴도는 화두는 '바위 속에서 용수를 찾는다'라는 것이었다. 20년 격세지감을 느끼는 세팍타크로 훈련장을 경험하면서 두려울 것도 없고 못할 것도 없는 자심감을 넣어준다. 할 수 있는 모든 것을 총 동원하여 목표를 위해 나아갈 것이다. 웨이트트레이닝. 심리, 역학, 체력등 박..