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  • 세팍타크로(Sepak Takraw), 어떻게 하면 리시브를 잘 할 수 있을까 ?
    SepakTakraw/tips 2008. 1. 5.

    리시브는 경기 승패요인 중 가장 중요한 요인입니다.그리고 가장 어려운 부분이이기도 하지요. 리시브를 잘하는 선수는 정말이지 감탄할 정도로 부러움을 살만함니다. 그러면 리시브는 어떻게 하는 것이 가장 바람직한지 저의 경험과 지식을 바탕으로 설명해드리겠습니다.

    리시브 방법에는 정석이 따로 없다.
    문제는 리시브가 성공하느냐, 실패하는냐가 중요하다.!!!

    세팍타크로(Sepak Takraw), 어떻게 하면 리시브를 잘 할 수 있을까

     

     

     

     

     

    1. 일반적인 리시브 자세
    양 발을 어깨 정도 벌리고 무릎과절을 구부려 자연스럽게 기마자세처럼 서있는다. 모든 시선은 볼에 집중하고 신체에 힘을 빼고 순간적으로 볼을 받을수 있게 약간 중심을 앞에 놓는 것이 좋다.

    2. 상대방 테콩 모션은 읽을 수 있어야 한다.
    서비스 볼은 야구에서 투수가 직구나 커브의 볼처럼 모션에 차이가 있습니다. 예를들어 텝이나 강한 볼 그리고 왼쪽, 오른쪽 볼의 구질을 넣을때 자세히 테콩의 모션을 관찰하면 각각 다르게 볼을 차는 것을 알수 있습니다. 훌륭한 선수일수록 모션을 읽는 법을 잘 알고 있으므로 여러분도 연습할 때 항상 체크하면서 자신 스스로 터득해야 합니다.

    3. 정확한 임펙트가 중요하다.
    리시브가 불안하는 것은 정확한 임펙트가 되지 않는다는 것입니다. 자신의 움직임이 느리거나 자신의 콘트롤이 미숙하는데에서, 그리고 불안한 심리에서 오는 경우가 대부분입니다. 이를 극복하는 방법은 주의집중 연습방법이 가장 효과적입니다. 볼콘트롤이나 리시브 훈련시 항상 경기 상황에서 시합을 하는것 처럼 생각하면서 리시브 훈련에 임하는 자세가 필요합니다. 리시브는 생명이다라는 자세로...

    4. 어떻게 받아야 하나?
    리스브는 특별하게 잘 받는 방법을 구분짓는 것은 좋지 않다고 생각합니다. 예를 들어 이런 볼은 항상 그렇게 받아야 한다는 것을 규정짓지 말라는 것입니다. 왜나하면 당신에게 날아오는 볼을 항상 다르게 오기 때문입니다. 그러면 어떻게 받아야 하면 결론은 너무나도 싶습니다. 그냥 날아오는 방향에 그대로 자신의 받기 쉬운 부분으로 받는 것입니다. 중요한 것은 실수를 하냐 성공하냐의 문제입니다.

    5. 킬러의 리시브
    킬러는 리시브한 후 바로 공격에 들어가야 하기 때문에 리시브볼을 대부분 머리로 받는 경우가 많습니다. 그래서 다른 선수의 위치보다 약간 앞에서 리시브를 하게 되는 것입니다. 정확하게 피더가 쉽게 받을 수 있는 위치에 리시브를 하는 것이 중요합니다.

    6. 피더의 리시브
    대분분의 피더는 킬러보다 약간 높게 서있는 자세를 취합니다. 두번째 볼을 빨리 세팅하기 위해서 항상 어떠한 볼이라고 킬러에게 좋은 볼을 올려주기 위해서 순간적으로 움직이기 위한 자세로 서있는 것입니다.

    7. 테콩의 리시브
    위치상으로 뒤에 있기 때문에 리시브하기에 다른 선수보다 편안합니다. 주의할 점은 양 사이드로 오는 볼을 항상 카버를 해야 한다는 것을 잊어서는 안됩니다.

    8. 팀 리시브 전략
    세 명의 선수가 코트에 서면 특히 자신의 왼쪽 부분이 불안합니다. 그래서 약간의 전략이 필요합니다. 쉽게 설명하면 오른발이 주로 사용한는 발이라면 항상 오른발이 우선으로하는 선수가 먼저 리시브하는 것이지요. 그다음 테콩이 뒤를 항상 카바를 하고 있어야 합니다.

    9. 개인적으로 가장 중요하게 생각되는 리시브의 핵심
    자신의 리시브 자세가 콤팩트하게 완전히 잡혀야 한다. 쉽게 설명하자면 야구에 있어 자신의 폼을 완전히 교정되어야만 어떠한 투수의 볼을 칠 수 있고 응용이 가능하다는 것이다. 따라서 리시브 자세가 더욱더 콤팩트하게 이루어져야하고 그 다음 상대방 테콩의 서브 모션을 완전히 파악해야 된다.

    서비스는 토스에 의해 거의 구질과 코스가 결정된다. 따라서 테콩에 대한 집중 연구 분석을 하지 않고서 리시브를 한다는 것은 어리석은 선수이다.

    10. 콘트롤 = 리시브 = 서비스 공식
    보통 리시브와 서비스 그리고 콘트롤은 같다라는 개념을 말하고 싶다. 보통 리시브 훈련만 집중적으로 하면 향상 될 것이라고 생각하지는 않을 것이다. 세팍타크로는 볼을 다루는 경기이다. 따라서 볼의 성질을 파악하고 볼을 다루는 능력이 없으면 리시브와 서비스 볼을 받는 것은 단지 즉흥적일 뿐일것이다.

    제가 생각할 때 리시브는 많은 볼을 받아보는 것도 중요하고 자신의 리시브 자세를 완전히 콤팩트한 자세로 만들어야 합니다. 또한 상대방 서비스의 스타일을 이해하는 것도 중요하죠. 실수를 두려워하지 말고 항상 자신감있게 받는 자세가 가장 중요하다고 봅니다.


     



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