SepakTakraw
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세팍타크로 스트레칭, 웜업 제대로 배워보자 / 김지덕 국가대표 트레이너SepakTakraw/tips 2022. 1. 23.
세팍타크로 국가대표 트레이너 김지덕 선생님이 그 동안 세팍타크로 선수을 치료하고 관찰한 결과 세팍타크로 운동 특성에 맞는 스트레칭과 스탠딩 웜웝 트레이닝 동작을 알려주었다. 관절을 많이 사용하는 세팍타크로의 특성상 준비운동과 보강 운동이 필수적으로 필요한 동작을 잘 이해할 수 있도록 영상물로 제작되어 쉽고 체계적으로 배울 수 있게 되었다. 세팍타크로 스트레칭 동영상 세팍타크로는 배구와 유사하게 수직으로 점프하는 동작과 순간적으로 좌우상하 방향을 움직이는 동작이 경기 상황에서 발생한다. 특히 고관절을 많이 사용하고 하체 가동범위가 크기 때문에 하체 좌우 밸런스와 코어 근육이 절대적으로 강해야 큰 무리 없이 기술 수행 능력을 발휘한다. 세팍타크로 스탠딩 웜업 세팍타크로 국가대표 트레이너 김지덕 선생님은 부상..
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제102회 전국체육대회 참기 신청 세부 일정 및 유의사항SepakTakraw/Information 2021. 8. 8.
코로나로 1년간 미루었던 전국체육대회가 60여일 앞으로 다가왔다. 이번 대회는 경북 구미가 주개최지로 인근 지역에서 전국체전이 개최될 예정이다. 참가선수단 전원 코로나 백신 접종이 이루어진 상태에서 대회를 치루어질 것으로 보여진다. 세팍타크로경기는 경북 상주실내체육관(신관)에서 10월 8일~10일, 3일간 남여 각 고등부 일반부종목, 4개의 메달을 놓고 게임을 하게 된다. 최근 대한체육회에서 알기 쉽게 이미지파일로 전국체육대회 참가 관련 유의사항 및 세부일정으로 만들어 배포하였다. 내용을 담은 이미지파일로 보기 쉽고 쉽게 공유 가능하고 홍보도 잘 되는 것 같다. 각 시도협회 실무자는 참가신청 기간을 잘 숙지하여 차질 없이 참가 등록하면 좋을 것 같다. [관련글] ▶ 세팍타크로 팀등록 선수 인원 및 국제 ..
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대한세팍타크로협회 변화의 물결 그리고 비전 기대SepakTakraw/Information 2021. 8. 2.
대한세팍타크로협회 오주영회장이 올해 선임이 된 후 변화의 물결이 홈페이지에서 느껴졌다. 홈페이지는 그 단체(조직)의 얼굴이자 소통의 공간인데 그 동안 얼마나 방치했었는지 이번 기회에 확 달라진 모습에 마음이 찹찹하다. 이유는 다른 단체는 일찍부터 기본적으로 홈페이지를 통해 정보 공유 및 소통을 통해 신뢰를 쌓고 있었기 때문이다. 최근 대한세팍타크로협회는 많은 일들을 추진한 사업 결과들이 경기장 안과 밖에서 느껴지고 있다. 솔직히 말해 지금까지 협회장들과 비교하면 역대급으로 세팍타크로를 성장하려는 노력하는 모습이 보여진다. 2021년도 상반기가 지난 시점 협회의 제정 살림도 늘었고 선수들을 지원하는 사업도 많아졌다. 대한세팍타크로협회 상반기 1~2분기 활동현황을 살펴보면 1, 마크론(MACKRON), 헐커..
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세팍타크로 시즌 돌입 / 제32회 전국세팍타크로선수권대회 대진표 및 진행시간계획표SepakTakraw/Information 2021. 6. 2.
경남 고성군 고성국민체육센터에서 제32회 전국세팍타크로선수권대회가 6월 9일(수)부터 13일(일)까지 개최될 예정이다. 이번 대회는 국가대표 및 청소년대표 선발전도 겸하고 있으며 남여 일반부, 대학부, 고등부, 중등부 총 40개팀이 참가할 예정이다. 경남 고성군은 과거 최강의 세팍타크로팀을 운영했었으며 한국 세팍타크로 역사의 한 획을 그은 팀을 육성했던 곳이다. 날씨가 따스해지면서 세팍타크로 공을 부드럽게 차는 기분이 좋고 경기력도 어느 정도 올라오는 시기이다. 대회 진행 방식은 쿼드와 더블 이벤트는 토너먼트 방식, 레구 이벤트는 예선 리그와 거쳐 4강 토너먼트 방식으로 진행된다. ■ 참가팀 현황 ○ 더블이벤트 부 문 성 별 팀 수 참 가 팀 고등부 남자 7 대흥고등학교, 대원고등학교, 경남항공고등학교,..
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제19회 세팍타크로 학생대회 및 제13회 실업리그 결과 및 후기SepakTakraw/Information 2021. 5. 12.
충북 보은 국민체육센터에서 5월 5일~ 10일까지 세팍타크로 학생대회 및 실업리그 경기를 무사히 마쳤다. 코로나19로 대회 개최가 쉽지 않았지만 다행히 경기 중 큰 사고 없이 마무리 되었다. 2021년 첫 대회이자 새로운 대한세팍타크로협회 집행부가 주관하여 과거보다 확실히 변화의 바람이 체육관에 불었다. 오주영회장이 첫 대회 참가자 시도별로 마스크 500장, 볶음밥 시도별 120분이 선수단에게 지원하였고, 선수 및 지도자 그리고 심판 간담회를 통해 현장의 목소리를 듣고 더 나은 협회를 만들려고 노력하였다. 다음 대회는 경남 고성에서 개최될 예정인데 이번 대회보다 체육관에서 선수단을 위한 것들이 준비 될 예정이다. 세팍타크로 선수는 무릎, 발목, 허리 관절을 많이 사용하기 때문에 게임이 끝난 후 얼음 마사..
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세팍타크로 실업리그 / 대구광역시체육회 vs 강원도세팍타크로협회 현장 스케치SepakTakraw/Information 2021. 5. 7.
세팍타크로 발차기 향연이 펼쳐지고 있는 충북 보은국민체육센터 열기는 뜨겁다. 실업리그가 진행되고 있고 있으며, 레구 경기가 시작되었다. A조 대구광역시체육회와 강원도협회 세팍타크로팀이 경기 현장 사진을 담았다. 미놀타 50mm f1.4 렌즈로 충분한 촬영 거리가 맞아서 빠른 움직임 동작을 잡는데 좋았다. 아래 사진은 미놀타 11-18mm f4.5 광각렌즈로 체육관 전경을 촬영하였다. 역시 시원한 맛이 일품이다. 미놀타 11-18mm f4.5 광각렌즈는 풍경 사진과 실내 사진에 촬영할 때 적합한 렌즈이지만 체육관 안 전경 풍경 사진을 촬영할 때에도 좋다. 아래 사진은 세팍타크로 여자팀 인천시체육회와 전북체육회 경기의 모습이다. 세팍타크로의 꽃은 남자 일반부 경기이다. 이번대회에 9팀이 참가하여 모든 경기가..
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세팍타크로 라이프(feat. 코로나19) 컨셉 사진SepakTakraw/photo 2021. 5. 1.
세상에 코로나19로 요즘 같은 상황이 발생할 줄 어떻게 알았겠는가? 이 순간이 지나면 마음 편하게 숨을 쉴 수 있는 날이 오겠죠. 하루빨리 코로나19가 종식되기 위해서는 철저한 방역 수칙을 준수하면서 맡은 바 소임을 다하는 것이다. 지금까지 잘 해온 것처럼 더 이상 악화되지 않도록 개인 스스로가 최선을 다하는 것이 최고의 방어이다. 다음주 충북 보은에서 열리는 세팍타크로대회가 무탈하게 잘 진행되길 바라며... [관련글] ▶ 그린티 라테 사랑 / 바탕화면으로 좋아요 그린티 라테 사랑 / 바탕화면으로 좋아요 바라 보는 것 만으로도 좋아서 마실 생각도 못했다. 평소 즐겨 마시는 그린티 라테를 주제로 카피도 적고 오랜만에 감성 사진을 찍어 보았다. 현재 컴퓨터 바탕화면으로 사용하는데 아주 이쁘게 sepaktak..
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제19회 학생대회 및 제13회 실업리그 세팍타크로대회 진행 시간계획표SepakTakraw/Information 2021. 4. 30.
다음 주(5월 5일~9일)에 충북 보은국민체육센터에서 열리는 제19회 학생세팍타크로대회 및 제13회 실업리그 세팍타크로대회 진행시간 일정표가 최종 확정되었다. 이번 대회는 남여 일반부, 대학부, 고등부, 중등부 모두 포함해서 42개 팀이 참가할 예정이다. ▲ 대회참가팀 현황 및 대진표 새로운 대한세팍타크로협회 회장 및 집행부 출범 후 첫 대회로 전국에 많은 세팍타크로팀들이 충북 보은에서 열리는 대회에 관심이 매우 뜨겁다. [관련글] ▶ 속리산 법주사로 유명한 충북 보은에서 세팍타크로 첫 대회 개최 ▶ 세팍타크로 / 공만들기, 규칙, 전국체전, 열쇠고리, 족구차이, 수학적원리, 종주국, 대회, 국가대표, 인원, 올림픽, 협회, 아시안게임, 뜻, 기술, 선수 ▶ 세팍타크로 팀등록 선수 인원 및 국제 대회 현..