운동선수
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족저근막염의 원인과 증상 그리고 치료 방법과 예방법Life/knowledge 2019. 9. 25.
족저근막염은 살아가면서 누구나 한 번씩 경험하게 되는 증상이다. 뒷꿈치가 아퍼오는 통증은 짜증날 정도로 예민하게되며 시간이 지나면 어느새 통증이 사라지게 된다. 발을 편하게 하는 것이 가장 좋은데 생활을 하면서 발을 쉬지 못하게 하거나 과도하게 사용했을 때 족저극막염은 찾아오게 되는 것 같다. 세팍타크로, 축구등 발에 충격을 가하는 스포츠를 하는 선수에게 족저근막염은 경기력에 치명상을 입을 수 있기 때문에 정확한 정보를 알고 항상 예방하는 자세가 필요하다. 족저근막염의 원인과 증상 "정이불박(精而不博)-눈 앞의 나무만 보고 전체의 숲은 보지 못한다." 족저근막은 3개의 층(내측, 외측, 중심부)으로 구성된 강한 밴드(strong band)로서 종골이라고 불리는 발뒤꿈치 뼈(내측결절)에서 시작하여 발바닥으..
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아이엠프로틴의 효능, 먹어본 사람이면 안다!SepakTakraw/tips 2018. 7. 26.
좋은 약은 원래 소리 소문 없이 아는 사람만 찾게 된다. 스포츠 세계에 접어 들면 자신의 한계를 극복하기 몸에 좋은 약을 일반인보다 많이 접하게 된다. 과거에는 한약과 보양식이 대세였지만 스포츠 의학이 발전하면서 원료가 좋은 보충제가 나와 선수들이 구입하여 먹게 된다. 오랜전부터 우리나라 운동선수들은 외국 보충제를 많이 구입하고 있지만, 단언컨데 피로회복에 분야에서 아이엠프로틴 제품만한 국내 생산 보충제를 찾아 보기 어렵다. 수축과 이완을 고강도로 반복하는 운동선수들에게 아이엠프로틴은 효과적으로 피로 회복에 도움을 줄 것이다. 러시아 축구 월드컵에서 한국 국가대표선수들도 휴식시 아이엠프로팀을 마시는 것을 보았다. 운동 후 고갈된 에너지는 그 즉시 공급할 때 피로를 최대한 줄일 수 있고 다음 경기력에 최고..
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자긍심을 높혀주는 맞춤형 '준타스' 제작 후기Monologue/sport 2018. 3. 23.
스포츠 산업이 발전하면서 스포츠 유니폼(세팍타크로, 축구, 풋살, 족구등 구기종목)도 함께 더욱 세련되어지고 맞춤형으로 변해가고 있다. 올해로 3번째 '준타스'에서 세팍타크로 유니폼을 제작하였다. 준타스 맞춤형 유니폼의 특징은 고급 퀄러티는 물론 원하는 색상, 디자인, 로고등 모든 디자인을 자유롭게 유니폼에 담을 수 있다. 물론 전사 방식으로 유니폼을 제작하기 때문에 오랫동안 관리하는 장점이 있다. 최근 유니폼 트랜드가 전사 방식의 유니폼으로 변경되면서 팀의 특징을 가장 잘 살릴 수 있는 유니폼을 제작 가능하여 선수들에게 자긍심은 높혀주게 된다. 운동선수에게 유니폼은 자신이 갑옷과 같은 존재이다. 따라서 신중하게 제작해야할 필요성이 있다. 많은 유니폼 제작하는 곳이 있지만 기능성과 디자인을 만족할 수 있..
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비인기 종목 '세팍타크로' 선수의 부모 마음은?SepakTakraw/photo 2014. 4. 24.
코트 위에서 자식이 열심히 뛰는 모습을 바라보는 부모의 마음은 말로 표현하기 힘들 정도로 만감이 교차한다. 이기고 있을 때, 지고 있을 때, 아들이 실수 했을 때등 상황에 따라 감정의 변화가 요동을 친다. 경기장에서 최선을 다하는 아들의 모습 속에 부모는 미래를 꿈꾸게 되는데 제일 중요한 것은 아들이 선택한 세팍타크로 길을 존중하고 격려하는 것이다. 비인기 종목 '세팍타크로(Sepaktakraw)'는 정말로 사랑하지 않으면 자존감을 갖을 수 없는 스포츠이기 때문이다. 세팍타크로 종목처럼 비인기 종목 스포츠에서 제일 중요한 것은 자기 자신을 사랑할 줄 알고 어려운 환경에서도 스스로 극복할 수 있는 힘을 키우는 것이다. 왜냐하면 세팍타크로 인생은 다른 종목에 비해 수명이 짧고 남들이 알아주지 않기 때문이다...
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진정한 세팍타크로 선수란?SepakTakraw/Information 2013. 8. 1.
제24회 회장기대회에 우리 선수들이 드디어 할 수 있다는 성취욕을 맛보았다. 흘린 땀방울은 배신하지 않는다는 것을 스스로 증명한 계기가 되었다. 이번 결과를 바탕으로 더욱 가치 있는 선수가 되고 세팍타크로 명가 고성군청팀이 부활할 수 있는 신호탄이 되어주길 바란다. 선수들도 분명 느꼈을 것이다. 최고의 자리로 올라갈 수 있는 거리가 얼마 남지 않았다는 것을... 팀 스포츠는 동료 선수들의 호흡이 중요하며 서로의 밸런스를 맞추기 위해 끊임없이 각자 포지션별 기술을 연마해야한다. 우승을 위해 세팍타크로 공을 차기 보다는 자신의 가치를 한 단계 업그레이드를 하기 위해 운동한다면 그 만큼 목표는 쉽게 달성할 수 있을 것이다. 준우승과 더불어 국가대표선수로 발탁된 두 선수에게 진심으로 축하한다. @ 제24회 회장..
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운동 선수에게 인성 교육이 왜 중요한가?Monologue/sport 2013. 6. 14.
운동 선수에게 인성 교육을 많이 강조하는 이유 중 하나는 일반인들보다 힘과 체격이 강하기 때문에 자칫 잘못하면 다른 방향으로 쉽게 빠질 수 있기 때문이다. 정작 경기력 향상과 관련된 인성의 중요성을 설득력으로 설명할 수 있어야 어느 정도 연륜이 있는 지도자라 생각된다. 인성은 사람의 성품으로 좋은 인성을 지닌 선수는 긍정적인 에너지를 갖게 되어 경기력 향상에 엄청난 동기 유발이 될 수 있다. 인성이 좋은 선수는 그렇지 못한 선수보다 내적인 힘이 매우 강하다. 운동 선수에게 인성 교육이 중요성을 가장 잘 표현한 "슬램덩크" 일본 만화는 대표적인 예를 들 수 있다. 인물 캐릭터 중 정대만을 자세히 보면 인성이 경기력에 얼마나 큰 영향을 미치는지 잘 알 수 있다. 인성 교육은 승패를 떠나 자신을 더욱 돋보이게..
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류현진 담배 사실, 결코 작은 이야기가 아니다.Monologue/sport 2013. 2. 15.
메이져리그(LA 다저스)에 진출한 류현진선수가 흡연을 한다는 사실을 미국 언론에 공개되었다. 스포츠 현장에 있는 필자에게 있어서 쉽게 넘어갈 수 없는 부분으로 몇 자 적게 된다. 프로 선수에게 흡연은 개인적인 사생활이기 때문에 특별하 조치를 내리기 어려운 분이다. 하지만 운동 선수 신분으로 흡연 관계를 생각하면 이야기가 달라진다. 메이져리그 류현진 야구선수는 대한민국 사람이라면 모든 사람이 알 수 있는 스포츠 스타이기 때문에 자신의 지위와 신분에 맞는 행동도 책임질 줄 알아야한다. 흡연을 쉽게 생각하는 스포츠인은 결코 최고의 경지까지 도달할 수 없다는 것이 필자의 지론이다. 흡연과 운동 수행 관계를 공부한 체육인이라면 흡연은 결코 작은 부분이 아니다. ⓒ LA 다저스 홈페이지 메인 화면 캡쳐. 류현진 훈..
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포토 에세이, 슬럼프는 재도약과 전환점의 기회Photo/others 2012. 11. 18.
사람은 누구나 살아가면서 '슬럼프'를 겪는 시기가 있다고 합니다. 그런데 꼭 부정적인 의미만 지는 것으 아니라고 하지요. 운동선수들의 경우, 자신의 단점과 한계를 극복하고 체력을 비축할 수 있는 재도약과 전환점의 기회가 된다고 합니다. 하루 하루, 바쁘신 일상에 한 텀 쉬었다 가는 여유와 더불어! 늘 건승하시길 기원하겠습니다. ▶ 포토 에세이, 단점보다 장점에 집중할 때 ▶ 포토 에세이, 쓰리엠(3M) 기업의 정신 ▶ 숭고한 사마귀 사랑, 살신성인 운명의 순간 포착 ▶ 포토 에세이, 성공의 키워드는 '특별함' ▶ 포토 에세이, 효율적이고 유연하게 만드는 '최적주의'