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아이엠프로틴의 효능, 먹어본 사람이면 안다!

좋은 약은 원래 소리 소문 없이 아는 사람만 찾게 된다. 스포츠 세계에 접어 들면 자신의 한계를 극복하기 몸에 좋은 약을 일반인보다 많이 접하게 된다. 과거에는 한약과 보양식이 대세였지만 스포츠 의학이 발전하면서 원료가 좋은 보충제가 나와 선수들이 구입하여 먹게 된다. 오랜전부터 우리나라 운동선수들은 외국 보충제를 많이 구입하고 있지만, 단언컨데 피로회복에 분야에서 아이엠프로틴 제품만한 국내 생산 보충제를 찾아 보기 어..

자긍심을 높혀주는 맞춤형 '준타스' 제작 후기

스포츠 산업이 발전하면서 스포츠 유니폼(세팍타크로, 축구, 풋살, 족구등 구기종목)도 함께 더욱 세련되어지고 맞춤형으로 변해가고 있다. 올해로 3번째 '준타스'에서 세팍타크로 유니폼을 제작하였다. 준타스 맞춤형 유니폼의 특징은 고급 퀄러티는 물론 원하는 색상, 디자인, 로고등 모든 디자인을 자유롭게 유니폼에 담을 수 있다. 물론 전사 방식으로 유니폼을 제작하기 때문에 오랫동안 관리하는 장점이 있다. 최근 유니폼 트랜드가 전사 ..

비인기 종목 '세팍타크로' 선수의 부모 마음은?

코트 위에서 자식이 열심히 뛰는 모습을 바라보는 부모의 마음은 말로 표현하기 힘들 정도로 만감이 교차한다. 이기고 있을 때, 지고 있을 때, 아들이 실수 했을 때등 상황에 따라 감정의 변화가 요동을 친다. 경기장에서 최선을 다하는 아들의 모습 속에 부모는 미래를 꿈꾸게 되는데 제일 중요한 것은 아들이 선택한 세팍타크로 길을 존중하고 격려하는 것이다. 비인기 종목 '세팍타크로(Sepaktakraw)'는 정말로 사랑하지 않으면 자존감을 갖을 수..

진정한 세팍타크로 선수란?

제24회 회장기대회에 우리 선수들이 드디어 할 수 있다는 성취욕을 맛보았다. 흘린 땀방울은 배신하지 않는다는 것을 스스로 증명한 계기가 되었다. 이번 결과를 바탕으로 더욱 가치 있는 선수가 되고 세팍타크로 명가 고성군청팀이 부활할 수 있는 신호탄이 되어주길 바란다. 선수들도 분명 느꼈을 것이다. 최고의 자리로 올라갈 수 있는 거리가 얼마 남지 않았다는 것을... 팀 스포츠는 동료 선수들의 호흡이 중요하며 서로의 밸런스를 맞추..

운동 선수에게 인성 교육이 왜 중요한가?

운동 선수에게 인성 교육을 많이 강조하는 이유 중 하나는 일반인들보다 힘과 체격이 강하기 때문에 자칫 잘못하면 다른 방향으로 쉽게 빠질 수 있기 때문이다. 정작 경기력 향상과 관련된 인성의 중요성을 설득력으로 설명할 수 있어야 어느 정도 연륜이 있는 지도자라 생각된다. 인성은 사람의 성품으로 좋은 인성을 지닌 선수는 긍정적인 에너지를 갖게 되어 경기력 향상에 엄청난 동기 유발이 될 수 있다. 인성이 ..

류현진 담배 사실, 결코 작은 이야기가 아니다.

메이져리그(LA 다저스)에 진출한 류현진선수가 흡연을 한다는 사실을 미국 언론에 공개되었다. 스포츠 현장에 있는 필자에게 있어서 쉽게 넘어갈 수 없는 부분으로 몇 자 적게 된다. 프로 선수에게 흡연은 개인적인 사생활이기 때문에 특별하 조치를 내리기 어려운 분이다. 하지만 운동 선수 신분으로 흡연 관계를 생각하면 이야기가 달라진다.  메이져리그 류현진 야구선수는 대한민국 사람이라면 모든 사람이 알 수 있는 스포츠 스타이기 때문..

포토 에세이, 슬럼프는 재도약과 전환점의 기회

사람은 누구나 살아가면서 '슬럼프'를 겪는 시기가 있다고 합니다. 그런데 꼭 부정적인 의미만 지는 것으 아니라고 하지요. 운동선수들의 경우, 자신의 단점과 한계를 극복하고 체력을 비축할 수 있는 재도약과 전환점의 기회가 된다고 합니다. 하루 하루, 바쁘신 일상에 한 텀 쉬었다 가는 여유와 더불어! 늘 건승하시길 기원하겠습니다.  ▶ 포토 에세이, 단점보다 장점에 집중할 때 ▶&nbs..

'세팍타크로' 잘하기 위한 7가지 비법 공개

세팍타크로(Sepak Takraw)를 잘하기 위해서는 세팍타크로 경기 특성을 파악하는 것이 중요하다. 작은 세팍타크로 공을 발로 차기 때문에서 몸이 유연하며 정확한 감각이 절실히 요구된다. 작은 코트 안에서 순간적으로 일어나는 동작이 많고 곡예적인 기술을 사용하기 때문에 복합적인 트레이닝을 많이 해야 한다. 세팍타크로에 몸담고 오면서 어떻게 하면 세팍타크로를 잘 할 수 방법을 수 없이 생각하고 선수들의 실력 향상에 힘쓰고 ..

운동 선수에게 수면 조절도 하나의 훈련이다.

수면은 피로를 푸는 방법 중  가장 대표적인 방법으로 수면에 관한 올바른 지식을 알고 있는 것은 운동 선수에게 중요하다. 일반적으로 운동 선수에게 필요한 수면 시간은 6시간 이상 9시간 이하가 적당한 것으로 밝혀지고 있다. 보다 중요한 것은 최소한 최초의 3시간 이상은 깊은 숙면을 취해야 한다는 것이다. 대체로 인간이 가장 운동을 효과적으로 수행하기 위한 시간은 기상 후 7시간이 지난 후부터 10시간 이내가 가장 바람직한..