세팍타크로 라이프

세팍타크로(스포츠) 현장에서 가장 많이 듣는 키워드는 뭘까? 스포츠 현장에서 지도자가 많이 하는 말은 '컨트롤(control)'이며 이 단어의 의미는 삶의 현장에서도 매우 중요하게 인식되고 있다. 자신을 스스로 통제하거나 지배하지 못하면 상대를 이길 수 없다. 역설적으로 '자신을 컨트롤할 수 있다면 세상을 콘트롤할 수 있다'라는 가설이 성립된다.


세상 누구나 컨트롤의 중요성을 알지만 콘트롤에 관해 구체적으로 설명해주는 지도자(선생님)은 없었다. 그저 가장 많이 듣게 되는 말은 '볼 컨트롤' 뿐이었다. 따라서 필자는 콘트롤에 관해 연구하기 시작했다. 컨트롤을 잘 하기 위해 어떤 방법으로 접근해야 선수들이 운동 가치가 바로 설 수 있을 것인가? 

컨트롤에는 총 5가지로 구분하였으며 각각의 컨트롤은 서로 연합되어 유기적인 작용이 이루어진다. 

첫째, 마인드 컨트롤(Mind Control)
모든 일을 시작할 때 마음적으로 준비가 되어 있어야 한다. 외적 파워보다 내적 파워가 강한 선수가 진정한 고수가 되기 쉽다. 마이트 컨트롤을 잘하는 사람은 내적 파워가 매우 강하기 때문에 자신의 목료를 이루는데 타인보다 쉽게 접근할 수 있다. 마인드 콘트롤을 방법의 시작은 자신을 똑바로 인지하는 것에서 부터 시작된다. 자신의 모습을 투영하여 볼 수 있는 방법을 터득하는 순간 어떤 환경과 어려움 속에서도 마인드 컨트롤을 이용하여 헤쳐나갈 수 있다. 

둘째, 보디 컨트롤(Body Control)
선수는 몸이 재산이며 마음 먹은데로 신체를 조절할 수 있어야한다. 마음이 흔들리면 몸도 흔들리게 되며 몸이 이전에 마인드 콘트롤이 우선적으로 준비가 되어 있어야한다. 보디 컨트롤은 볼을 잘 다루기 위한 준비 과정이다. 보디는 자신의 스포츠 특성에 맞는 신체를 유지하고 발달시키는데 주 목적이 있다. 보디 컨트롤은 하루 아침에 이루어지는 것이 아니기 때문에 끊임 없는 노력이 필요하다. 또한, 보디 컨트롤하는데 변수는 환경과 음식도 포함이 된다는 사실을 명심해야한다.

셋째, 볼 컨트롤(Ball Control)
세팍타크로(구기 스포츠)에서 가장 많이 드는 키워드가 바로 '볼 컨트롤'이다. 세팍타크로 볼을 잘 다룰 줄 아는 선수가 즐거움을 느끼면서 더욱 훈련에 몰입할 수 있다. 볼을 잘 다루기 위해서는 신체적인 조건(보디 컨트롤)과 정신적인 자세(마인드 컨트롤)가 뒷받침 되어야한다. 필자는 항상 말한다. 볼은 '세상에서 가장 정직한 친구다'라고 말한다. 볼은 거짓말할 줄 모르며 내가 차는 힘의 세기와 방향으로 정확히 날아 가기 때문에 가장 진실된 녀석이라 할 수 있다. 또한 볼을 컨트롤을 잘하기 위해서는 볼을 친구처럼 인격화하는 마인드가 필요하다. 나중에 깨닿게 되겠지만 볼은 결국 자신 자신을 비추는 마음에 따라 움직이게 된다.

넷째, 게임 컨트롤(Game Control)
마인드, 보디, 볼 컨트롤은 게임을 위한 준비 과정이다. 게임 컨트롤은 앞서 이야기한 세 가지 기본 컨트롤을 충분히 연습한 사람에게는 게임 자체가 즐거운 놀이가 될 수 있다. 게임 컨트롤에는 여러가지 국면으로 나눌 수 있다. 1. 처음 시작할 때, 2, 점수를 리드할 때, 3. 점수를 리드 당할 때, 4, 동점일 때, 5, 마지막 포인트를 시도할 때등 크게 5가지 국면 상황일 때 어떻게 컨트롤을 할 것인가 생각해도 훌륭한 선수가 될 수 있다. 게임 컨트롤의 핵심은 승부의 순간에 자신의 의지대로 결정짓을 수 있는 힘을 키우는 것이다.

다섯째, 라이프 컨트롤(Life Control)
지금까지는 세팍타크로(스포츠) 현장에서 필요한 컨트롤에 관해 설명하였다. 네 가지 컨트롤을 한번에 통제할 수 있는 것은 결국 라이프 컨트롤이다. 제대로된 가정에서 올바르게 성장한 선수는 스포츠를 하는데 있어서도 금방 적응하고 응용하여 훌륭한 선수가 된다.

왜냐하면 어릴적부터 좋은 라이프 스타일 환경 속에 성장하면서 자신을 컨트롤할 수 있는 힘이 축적되어 있기 때문이다. 스스로 문제에 부딪혔을 때 극복할 수 있는 방법을 터득하는데 최고의 방법이 바로 '라이프 컨트롤'이다. 결론적으로 "세팍타크로 = 라이프 and 라이프 = 세팍타크로" 공식이 성립된 선수일 때 삶의 승리자 될 것이며 진정한 선수가 될 수 있다.

[관련글]
- 청출어람, 스승의 날 가장 떠오르는 의미
- 성공한 스포츠 리더의 공통점은 바로 철학이다.
- 일기는 자기 영혼과의 약속이며 엄청난 힘을 발휘한다.
- 세팍타크로, 외공보다 내공 훈련에 투자하라.
- 전국체전 금메달을 획득한 노하우
- 세팍타크로 공격 기술과 전술을 파헤쳐보자
- 세팍타크로 기술적 특성을 이해하는 순간 진짜 운동 선수가 된다.
- '세팍타크로' 잘하기 위한 7가지 비법 공개
- 연습과 훈련의 차이를 과연 알고 운동을 하는가?