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세팍타크로를 하면서 가장 많이 하는 말은?

세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)는 우아하고 화려한 스포츠이다. 코트에서 펼쳐지는 스포츠 동작들이 말로 표현하기 힘들 정도로 아름답고 박력이 넘친다. 작은 공을 자유자재로 다루는 기술이 일반 스포츠와 다른 느낌을 받게 된다. 세 명이 한 코트 안에서 상대 코트에 강력한 공격을 하는 모습에 쾌감을 얻고 어려운 공을 기가막히게 받는 동작은 감탄을 자아내게 한다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร..

[AG]지는 세팍타크로 경기 해설은 힘들다. 여자 팀레구 준결승 프리뷰

지는 경기 해설은 항상 힘들다. 하필, 말레이시아에게 축구를 져서 국민들의 관심은 더 뜨거웠다. 예상과 달리 경기 결과가 반대로 흘러가고 있어 비상이 걸렸다. 방송 30분전 pd간부회의를 하기 시작한다. 이유는 너무 처참하게 말레이시아에게 패했기 때문에 방송을 빼려고 고민했다.  초조했다. 비인기종목 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)를 알릴 수 있는 기회가 사라질 위기였다. CP가 말한다. '방송..

제18회 자카르타-팔렘방 아시안게임 세팍타크로종목 대진표

다가오는 제18회 자카르타-팔렘방 아시안게임이 코 앞으로 다가왔다. 세팍타크로(Sepak Takraw,  เซปักตะกร้อ) 한국팀은 남 15명, 여 12명을 아시안게임에 파견하며 금메달을 향해 정조준하고 있다. 남자는 팀레구(단체전)과 레구(단조전), 여자는 팀레구와 쿼드  종목에 출전할 계획이다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 종목은 인도네시아 남부 수마트라의 중심인 팔렘방에..

세팍타크로(Sepak Takraw) 연구의 중요성

세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 연구를 할 때마다 느끼는 것이지만, 행동 결과에 대하 통계는 절대로 깔 수가 없다. 수 많은 득점 기록에서 쏟아져 나오는 데이터는 과거에서 미래를 볼 수 있는 현재의 기준을 제시하기 때문이다.▶ 전문적인 운동 상식 7가지▶ 세팍타크로 기술에 적용되는 '과학이론' 공부하기▶ 과학적이고 논리적인 훈련은 지도자에게 '최고의 무기'이다.▶ 재미있는 스포츠..

싱그러운 청매실, 세팍타크로 바탕화면 이미지 배포~

날씨가 따뜻해지면서 열매가 한창 익어 가고 있다. 그 중 청매실을 담기 위해 요즘 주부들은 설탕과 매실통을 준비하게 된다. 우리집은 매 년 청매실을 담아 여름철 매실 원액에 물을 섞어 먹고 있다. 확실히 매실의 효과는 장을 튼튼하게 하고 여름을 이기는 최고의 음료로 생각된다. 바구니에 가득담은 청매실 안에 앙증맞은 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공을 담아 컨셉 사진을 촬영하여 예쁜 바탕화면을 촬영하였다. 세팍타크로(..

제29회 회장기 세팍타크로대회 결과 및 폐회 단체 사진

제29회 회장기 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)대회는 충청남도 예산군 윤봉길체육관에서 5월 24일부터 28일까지 5일간 펼쳐졌다. 자카르타 팔렘방 아시안게임 최종 국가대표 선발전을 겸하여 일반부 경기는 매 순간마다 환상적인 발차기 향연이 뿜어져 나왔다. 큰 부상선수 없이 무사히 대회를 마치고 시상식 후 찍는 단체 사진이 끝나며 비로소 모든 대회가 끝난 것을 알리게 된다.이번 회장기 세팍타크로(Sepak Takraw, เซป..

세팍타크로 경기력 향상, '스마트폰' 적극 활용해라!

스마트 핸드폰 카메라 성능이 좋아졌지만 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기처럼 실내에서 빠르게 움직이는 동작을 잡는데는 무리가 있다. 필자가 사용하는 갤럭시a5 핸드폰으로는 컨셉, 스냅사진용으로 활용하는데 적합하다. 하지만 아이디어를 잘 활용하면 움직이는 동작 사진도 촬영할 수 있다.   스마트폰 보급이 일반화되면서 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 동작 분석에 많..

세팍타크로 챌린지 제도, 정확히 알아보자!

2018년부터 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 코트 장에 새로운 장비가 들어 왔다. 초고속 카메라가 코트를 주변에 설치되어 정확한 공의 움직임을 잡을 수 있게 되었다. 세팍타크로 공은 워낙 빠르게 움직이기 때문에 오래전부터 인-아웃 판정 불복으로 경기가 지연되는 경우가 있었다. 챌린지(challenge) 제도를 세팍타크로에도 적용하게 되어 애매하게 공이 인-아웃되는 실랑이를 줄이게 되었다.  ..

스포밴드를 이용한 세팍타크로 선수 하체 훈련방법

스포밴드는 휴대하기도 편하고 활용도가 높아서 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)선수는 물론 여러 스포츠 종목 선수들에게 필수품이 되었다. 틈이 나면 스포밴드를 이용하여 자신의 근력을 높이거나 자세를 교정은 물론 파워 증진에 많은 도움을 준다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 스포밴드를 이용하여 하체 밸런스와 동시에 근력을 향상시키는 방법이다. 스포밴드의 큰 장점은 조금만 더 생각하면 쉽게 자신의 종목에 맞게 응용할 수..