질적훈련
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엘리트 선수들의 심리 전략 특성Monologue/sport 2011. 6. 3.
1984년 동·하계 올림픽대회에서 메달리스트인 캐나다 선수를 대상으로 Orlick학자가 질적, 양적으로 분석한 결과 다음과 같은 우수선수들의 심리 전략 특성을 밝혀냈다. 연구 결과를 읽고 선수들을 지도하는데 도움이 되었으면 좋겠다. 1. 운동의 목표가 삶의 목표이다. 성공한 선수는 명확한 목표를 설정하고 훈련과 시합이 생활의 전부라 생각한다. 곧 생활 자체가 운동이다. 예를들어 길동이가 전철 안에서 앞굼치를 들고 서서 목적지까지 가는것. 2. 질적 훈련한다. 최고 선수들의 공통된 것은 질적 훈련을 한다는 것이다. 코치와 의사교환을 통하여 훈련방법을 결정한다. 훈련도 자발적으로 임하고 훈련과정을 시합과 같이 훈련을 한다. 3. 이미지 트레이닝을 한다. 최우수 선수들은 이미지 트레이닝을 발달시켜 매일 실시한..