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스포밴드 미니 신제품 출시, 세팍타크로 선수 활용편SepakTakraw/tips 2018. 5. 14.
세팍타크로 라이프(sepaktakraw life) 블로그에서 스포밴드가 운동에 도움이 된다는 설명을 많이 하였다. 기존의 밴드에서 더욱 업그레이드 되어 출시된 스포밴드 미니는 운동하는데 더욱 효과적으로 활동도가 높아졌다. 밴드(band)는 '결합하다'라는 어원으로 스포밴드 미니는 관절을 결합하고 관절을 연결하는 결체조직을 강화시키는데 효과적인 역할을 한다. 평소 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)를 훈련을 하면서 스포밴드 운동을 통해 신체 근력과 유연성 향상은 물론 재활훈련에 힘을 쓰고 있다. 이번에 새롭게 제작된 스포밴드 미니는 일반 스포밴드보다 활용도를 구체적이고 확실한 방향을 제공하였다고 할 수 있다. 스포밴드 미니가 세팍타크로에 어떻게 사용되는지 사진과 동영상을 보면서 알아..
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스포밴드를 이용한 세팍타크로 선수 하체 훈련방법SepakTakraw/tips 2018. 5. 8.
스포밴드는 휴대하기도 편하고 활용도가 높아서 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)선수는 물론 여러 스포츠 종목 선수들에게 필수품이 되었다. 틈이 나면 스포밴드를 이용하여 자신의 근력을 높이거나 자세를 교정은 물론 파워 증진에 많은 도움을 준다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 스포밴드를 이용하여 하체 밸런스와 동시에 근력을 향상시키는 방법이다. 스포밴드의 큰 장점은 조금만 더 생각하면 쉽게 자신의 종목에 맞게 응용할 수 있는 훈련 프로그램을 개발하여 훈련을 극대화할 수 있다는 것이다. 스포밴드 종류에 따라 강도가 제각기 다르기 때문에 자신의 신장과 근육 발현 상태에 따라 선택하여 이용하면 좋을 것 같다. ▶ 스포밴드(Spoband), 얼음주머니 고정에 안성맞춤! ▶ 스포밴드(Spoband..
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스포밴드(Spoband)로 부상 재활에 성공하다!SepakTakraw/tips 2016. 1. 11.
스포밴드(Spoband)는 한국에서 최초로 개발한 특허 상품으로 저항성 운동 밴드로 어떤 상황에서도 최적화된 운동을 할 수 있게 한다. 스포밴드의 특성은 두 겹으로 만들어져 강도를 쉽게 조절할 수 있고 휴대하기도 좋고 손에 착 감기는 느낌을 준다. 스포밴드는 운동선수 외 일반인이 고장이 잘 나는 어깨 관절과 근육을 활성하는데 큰 도움을 줄 수 있다. 세팍타크로 지도자는 하루에 천 개 이상 라켓으로 공을 선수들에게 쳐주기 때문에 어깨가 퇴행성으로 오는 경우 있다. 몸을 체크할 때 항상 어깨부터 올리면서 몸 상태를 확인하는데 스포밴드를 사용하면서 어깨를 확실히 풀 수 있게 되어 부담이 줄었다. 스포밴드(Spoband) 홈페이지에는 스포밴드를 잘 활용할 수 있는 다양한 프로그램을 제공하고 있어 쉽게 효과적으로..
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스포밴드(Spoband), 세팍타크로 컨셉 사진SepakTakraw/tips 2015. 5. 7.
스포밴드는 세팍타크로(SepakTakraw)는 물론 어떤 스포츠 분야에 필요한 간편한 운동 기구로 인식되고 있다. 협소한 공간에서 스포밴드는 그 빛을 발하는데 가방에 스포밴드 있으면 놀라운 운동효과를 얻을 수 있다. 그 동안 스포밴드를 이용한 세팍타크로 훈련 방법을 소개하였을 정도로 스포밴드는 강해지려는 사람과 선수들에게 필수 아이템이라 할 수 있다. 스포밴드의 장점은 이쁘고 강도에 따라 밴드가 다르고 각 밴드마다 매듭이 있어 손잡이가 편하고 강도를 쉽게 조절할 수 있게 되었다. 개인적으로 어깨관절로 고생하시는 분에게 스포밴드를 적극 추천하고 싶은데 스포밴드를 사용하게 되면 편하게 어깨를 관리할 수 있어 좋다. 무엇보다 스포밴드를 응용하여 수 백가지 다양한 훈련 프로그램을 만들 수 있다는 것이 마음에 든..
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스포밴드(Spoband), 얼음주머니 고정에 안성맞춤!SepakTakraw/tips 2014. 7. 15.
스포밴드(Spoband)는 관절의 힘을 강하게 만드는 저항성 운동에 적합한 스포츠 아이템으로 스포츠 선수 필수품 중 하나이다. 좁은 공간에서도 자신의 근력을 유지하고 증강시키는데 스포밴드는 적합하며 무엇보다 반복 훈련시 강도에 따라 동작 유형을 맞출 수 있게 되어 경기력 향상에 매우 도움을 준다. 세팍타크로는 물론 야구 선수 이승엽선수도 스포밴드로 준비운동을 하고 있으며 그 외 골프, 사격, 복싱등 수 많은 스포츠 선수들이 남모르게 스포밴드를 보약처럼 활용하고 있다. 기존의 경기력에서 몇 배로 향상시킬 수 있고 보다 강하게 만들 수 있는데 스포밴드는 선수들에게 효과적인 역할을 하기 때문이다. 스포밴드의 장점은 휴대성이 좋고 하나의 밴드로 강도를 조절할 수 있게 되어 있으며 연결할 수 있도록 되어 있어 응..
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세팍타크로 공격 파워 향상(SepakTakraw Training) - 스포밴드(Spoband) 활용편SepakTakraw/tips 2013. 10. 4.
세팍타크로(Sepak Takraw) 공격 기술은 크게 롤링스파이크와 시져스 스파이크로 나누게 된다. 공을 차는 파워를 '킥 파워(Kick Power)'라 하며 수 많은 운동 선수들은 킥 파워를 향상하기 위해 끊임없이 트레이닝을 한다. '스포밴드(Spoband)'를 활용하면 킥 파워를 향상 시키는 효과적일 뿐만 아니라 자신도 모르는 사이 킥을 하는 세부 근육이 전체적으로 발달 시킬 수 있다. 스포밴드(Spoband)의 장점은 서로 연결할 수 있고 1~4단계로 강도를 조절할 수 있다는 점이다. 세팍타크로 이외에도 축구와 태권도등 유사한 발차기 동작에 스포밴드는 아주 유용하게 사용될 수 있다. 스포밴드를 활용하여 파워를 향상시키는데 주의할 점은 정확한 자세를 잡는 것이다. 쉽게 말해 발을 뻗는 각도를 일정하게..
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세팍타크로 패스&리시브 훈련(Sepaktakraw Training) - 스포밴드(Spoband) 활용편SepakTakraw/tips 2013. 7. 13.
세팍타크로는 발로 공을 차는 구기 운동이다. 작은 공을 정확하게 차기 위해서는 하체의 움직임도 중요하지만 상체의 움직을 어떻게 갖고 가는가에 따라 안정감 있게 공을 다룰 수 있다. 공을 콘트롤하는 중요한 요인은 상·하체의 밸런스가 조화롭게 이루면서 불필요한 움직임이 최소화 되어야한다. 세팍타크로 기본 기술인 패스와 리시브는 승패에 있어서 아주 중요한 밑바탕이 되기 때문에 수 없이 많은 연습을 한다. 오늘 소개할 내용은 스포밴드(Spoband)를 이용한 공을 다루는 방법으로 스포밴드를 활용하면 공을 콘트롤 하는데 많은 효과를 볼 수 있다. 스포밴드를 양 손에 끼우고 허리를 감싼 상태에서 자세를 낮추고 패스를 할 경우 상체의 움직임을 최소화 할 수 있다. 상체의 움직임을 최소화하고 공과 수평선을 이룰 수 있..
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스포밴드, 최고의 운동 파트너로 필수 아이템 강추!!!Life/knowledge 2013. 5. 26.
스포츠와 건강의 발달로 이해 스포츠 메디컬 제품도 함께 발전하게 된다. 미국에서 처음 알려진 테라밴드는 한국에 소개 된 후 많은 사람들이 이용하게 되었다. 저항성 운동으로 신축성 밴드를 이용한 트레이닝은 어떤 공간에서도 신체 발달을 도모할 수 있어 아주 인기를 얻고 있다. 운동선수는 물론 재활 트레이닝으로 밴드를 이용한 방법은 효과적이다. 최근 국내에서 발명된 "스포밴드(Spoband)"는 스포츠 전문가가 직접 실험을 통해 계발한 특허 상품으로 기존 밴드의 개념에서 혁신을 가미하였다. (주)메디스포 정의윤 대표는 '스포밴드'를 위해 2년간 실험과 검증 과정을 걷혔고 탄성을 이용한 저항성 밴드 운동의 새로운 문화를 이끌어나갈 야심찬 계획을 갖고 있다. 최근 서울 코엑스에서 개최된 '국제의료기기&병원설비전시..