스포츠
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움직임이 좋은 이승우와 첫 골 백승호 동영상Monologue/sport 2016. 2. 1.
역시 후베닐a 경기를 뛸 수록 감각이 살아나고 있는 모습이 보였다. 이승우는 물만난 물고기처럼 그라운드를 휘젖고 다니고 있으며 백승호는 허리를 든든히 받쳐주는 역할을 유감없이 발휘하였다. 세계 최고 유스팀 바로셀로나에서 이승우와 백승호를 좋아하는지 충분히 알 것 같다. 특히 첫골을 넣은 백승호의 투지는 칭찬해주고 싶을 정도로 잘 했다. 초반부터 백승호는 오른쪽 침투를 끝임없이 하였고 골 기회 찬스를 놓쳐 아쉬움을 표현하는 강한 의지를 보였다. 결국 후베닐a 첫골을 기록하는 좋은 결과를 얻게 되었고 이승우는 공간 돌파 능력과 연결 패스 능력이 확실히 일반 선수보다 뛰어나 보였다. 골에 대한 욕심보다 공격 조율을 하는 역할을 하는 듯한 모습에 승리를 위해 어떻게 경기를 지배해야하는지 배워나가는 것 같다. 징..
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올림픽 축구 한일전 역패배가 주는 스포츠 교훈Monologue/sport 2016. 1. 31.
리우올림픽 아시아지역 최종 예선 결승전에 한국은 숙명의 일본과 경기를 했다. 피곤한 상태였지만 오랜만에 빅 매치 경기를 볼 수 있어 티비 앞에 않았다. 사실 4강전 카타르전에서 뛰어난 활약을 한 황희찬선수를 보고 싶어 결승전을 보게 되었다. 근데 황희찬 선수는 한국 올림픽 축구팀을 결승전에 진출하는데 기여를 하고 FC 레드 불 잘츠부르크 소속팀을 복귀하여 결승전에 출전하지 못했다. 올림픽 축구팀 젊은 선수들은 한국 축구의 매래를 짊어질 선수들이 많았으며 결승 일본전에서 일본을 압도하는 모습에 한국 축구가 이렇게 잘 했나 싶을 정도로 칭찬해주고 싶었다. 전반전에 2골을 넣어 쉽게 우승을 할 것으로 생각하고 이부자리에 들었는데 아침에 일어나서 보니 2-3으로 역전되어 우승을 놓쳤다는 소식을 들었다. 올림픽 ..
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세팍타크로 패스의 정석, 장단점 차이점 동영상 분석SepakTakraw/video 2016. 1. 24.
세팍타크로 훈련 방법으로 혼자 공을 차기 → 두 명이 공을 주고 받기 → 세 명이 공을 주고 받기 순으로 공을 다루는 연습 과정이 일반적이다. 두 명이 공을 주고 받는 패스 연습이 가장 많은 형태로 훈련을 하게 되는데 세팍타크로 동영상을 보면서 푸른색 유니폼 선수와 빨간색 유니폼 선수의 차이점을 살펴볼 필요가 있다. 서로 공을 주고 받는 패스의 원리를 제대로 보여주는 푸른색 유니폼 선수들은 태국 촌부리 파타야선수로 공을 항상 앞에 놓고 통제하려는 모습이 보인다. 또한 공을 계속 살리면서 땅에 떨어트리지 않고 일정한 속도와 방향을 조절하면서 감을 잡기 위해 연습에 집중하고 있다. 세팍타크로 기본기를 보면 그 선수 및 팀의 경기력이 얼마나 높은지 쉽게 파악할 수 있다. 그 중 공을 주고 받는 패스의 수준이 ..
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부위별 스트레칭 자세와 발현되는 정확한 근육과 인대SepakTakraw/tips 2016. 1. 18.
세팍타크로 선수는 물론 일반인에게 스트레칭은 근육과 인대를 이완시켜 몸을 편안하게 하는 효과가 있다. 스트레칭은 관절의 가동범위를 늘려주기 때문에 운동하는데 기술 향상과 부상 방지등 많은 도움을 줄 수 있다. 스트레칭을 제대로 몸에 익히면 혈액 순환이 잘 되서 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌과 자신도 모르게 신체 밸런스에 자신감이 생기게 된다. 스트레칭을 할 때는 편안한 호흡을 하면서 정확한 자세를 취하면서 좌우 반복 똑같이 하되 수축과 이완 동작을 확실하게 잡아주면 효과가 더욱 좋다. 반동을 이용하지 않고 천천히 움직이고 호흡을 유지하면서 적당한 자극을 주면서 근육에 집중하는 것이 중요하다. 스트레칭의 자세는 수 백가지가 되며 정확히 우리 몸의 근육과 인대가 발현되는 곳을 정확히 알고 스트레칭을 할 수 있다..
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이승우 바로셀로나 후베닐A 데뷔전 실시간 보기Monologue/sport 2016. 1. 16.
한국 축구 선수 중 이승우만큼 관심을 국제적으로 관심을 받은 적은 없는 것 같다. FIFA에서 징계가 몇 일전 해제되어 지금 후베닐A에서 복귀전을 하고 있는 중이다. 한국 스포츠 중 가장 이슈가 되는 선수가 이승우 축구선수라는 것은 의심의 여지가 없다. 세계 축구 최강의 팀 바로셀로나에서 이승우는 최고의 골잡이 교육을 받고 인정받고 있기 때문에 오늘부터 시작되는 정식 경기 내용은 최고의 스포츠 화제가 될 것이다. 그 동안 마음 고생한 이승우는 오늘 경기에서 멋진 한방을 터트렸으면 좋겠다. 경기 동영상을 볼 수 있는 인터넷 주소는 http://latelete.tv/ver-barca-tv-online-en-directo-gratis/이며 구글 크롬을 통해서 보는 것이 좋다. 이승우의 바로셀로나에서 승승장구하..
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스포밴드(Spoband)로 부상 재활에 성공하다!SepakTakraw/tips 2016. 1. 11.
스포밴드(Spoband)는 한국에서 최초로 개발한 특허 상품으로 저항성 운동 밴드로 어떤 상황에서도 최적화된 운동을 할 수 있게 한다. 스포밴드의 특성은 두 겹으로 만들어져 강도를 쉽게 조절할 수 있고 휴대하기도 좋고 손에 착 감기는 느낌을 준다. 스포밴드는 운동선수 외 일반인이 고장이 잘 나는 어깨 관절과 근육을 활성하는데 큰 도움을 줄 수 있다. 세팍타크로 지도자는 하루에 천 개 이상 라켓으로 공을 선수들에게 쳐주기 때문에 어깨가 퇴행성으로 오는 경우 있다. 몸을 체크할 때 항상 어깨부터 올리면서 몸 상태를 확인하는데 스포밴드를 사용하면서 어깨를 확실히 풀 수 있게 되어 부담이 줄었다. 스포밴드(Spoband) 홈페이지에는 스포밴드를 잘 활용할 수 있는 다양한 프로그램을 제공하고 있어 쉽게 효과적으로..
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한 땀 한 땀 손끝으로 전하는 태국 세팍타크로 공 제작 탐방SepakTakraw/video 2016. 1. 8.
등나무 줄기를 엮어 태국 전통 방식으로 만드는 세팍타크로 공 이야기 말레이사아의 세팍타크로 기원은 14세기경 말레카 왕조 왕궁에서 공놀이로 세팍타크로 역사가 알려졌다. 종주국으로 자부하는 태국의 세팍타크로 기원은 전혀 알 수 없는데 작년 세팍타크로 정수를 찾아 떠난 태국 방송 여행에서 정확히 알게 되는 소중한 경험을 하였다. 세팍타크로의 가장 핵심은 세팍타크로 공이라 할 수 있는데 그 이유는 서로 엮어 있는 공의 특징에서 비롯된다. 등나무 한 가닥 씩 교차하여 엮어가는 과정 속에 아름다운 공이 완성되고 세팍타크로를 진지하게 바라볼 수 있는 시간을 갖을 수 있기 때문이다. 1662년 8월 22일 기독교 선교사 '로만(Roman)'이 아유타야 도시에서 세팍타크로 기록한 노트에서 비롯되어 태국의 세팍타크로가 ..
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세팍타크로 승리 방정식, 싱가폴 월드컵 결승전 동영상 분석SepakTakraw/video 2016. 1. 2.
98방콕 아시안게임에서 태국이 말레이시아를 이기고 세팍타크로 주도권을 갖고 왔지만 2002년 부산 아시안게임까지는 호언장담할 수 없는 상황이다. 말레이시아와 미얀마가 태국에게 설욕하기 위해 철저한 준비를 하고 있었다. 2002년 싱가폴에서 열린 세팍타크로 월드컵은 태국 선수가 황혼에 접어 들고 있고 말레이시아 선수는 떠오르는 신성이 되는 중요한 의미가 담긴 경기라 할 수 있다. 태국 선발진은 품싹, 수리안, 버윗이 출전했으며 말레이사아는 ATM팀 선수들로 푸르라를 중심으로 선발로 나왔다. 말레이시아는 태국 선수들을 상대로 전혀 위축되지 않고 자신의 기량을 발휘하여 초반 리드에 성공했으나 뒷심이 부족해 태국에게 우승을 내주었다. 2세트 마지막 게임 중 태국의 우승을 할 수 있는 중요한 점수에서 말레이시아에..