세팍타크로포지션
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세팍타크로 조직력 강화 훈련 방법SepakTakraw/tips 2019. 2. 1.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기력 향상 훈련 방법 중 제일 중요한 것은 포지션별 역할을 완벽하게 수행하는 책임감을 높이는 것이다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 공격수 중심으로 수비와 연계하여 조직력을 강화하는 훈련방법을 제시하였다. 세팍타크로 동영상을 보면 쉽게 따라 할 수 있고 다양하게 강도와 빈도를 조절하면서 훈련 프로그램을 응용할 수 있을 것이다. 이 훈련 방법의 핵심은 선 수비를 바탕으로 공격을 성공하는 자신감을 갖게 하는 것이다. 따라서 선 수비가 되지 않으면 공격수는 그 만큼 힘들어지게 될 것이며 전체적 팀 분위기는 다운될 것이다. 수비가 먼저 이루어져야 공격이 될 수 있기 때문에 세팍타크로 조직력 강화 훈련에 많은 도움이 될 것이다. 공격수 중심의 세팍타크로(S..
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세팍타크로 선수 포지션 역할 용어 소개SepakTakraw/tips 2019. 1. 29.
세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 특징 중 가장 화려한 선수가 바로 공격수이다. 일명 ‘킬러(Killer)'라는 용어를 사용한다. 다이내믹하고 화려한 공격 동작으로 상대방 코트에 공을 강하게 차는 공격수은 세팍타크로의 ’꽃‘이라 할 수 있다. 하필 공격수를 킬러로 부르는 이유는 실제 세팍타크로 공격을 보면 금방 이해할 할 수 있다. 공격 기술 동작 자체가 인간이 할 수 있는 몸놀림이 아니며 한 번의 공격 시도에 공격 득점이 이루어지기 때문에 킬러라고 해도 무방하기 때문이다. ▲ 홍승현선수(고양시청)의 롤링스파이크 공격 장면 피더(feeder)는 사전적 영문 의미로 ‘공급장치’, '공급하는‘ 뜻으로 킬러에게 공을 연결하는 공격을 성공시킬 수 있는 역할을 한다. 배구로 비유하면 세터..