도핑
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추석 선물, 아이엠프로틴 어때?Life/knowledge 2019. 9. 6.
스포츠 선수는 물론 운동을 좋아하는 분에게 피로 회복과 영양을 보충하는데 '아이엠프로틴'은 다가오는 추석명절에 최고의 선물이 될 것이다. 최근 아이엠프로틴 회사에서 다양한 스포츠 보충제를 출시하였는데 그 중 가장 좋았던 것은 사진에 보이는 베리맛 프로틴 파우더가 일번이고 두번째는 고강도 운동 후 피로를 회복시켜주는 아미노산 5000이다. 아미노산5000의 특징은 아미노파워5000의 특징은 국내 최고 함량의 아미노산 제품에 더해 우리 몸에서 스스로 합성이 불가능한 필수아미노산만을 선택해 특화했다는 점이다. 필수아미노산 중 특히 몸의 단백질을 증가시키고 운동 시 에너지원으로서 중요한 역할을 하는 BCAA(발린, 로이신, 이소로이신 3종)의 함량(2700mg)을 강화했다. 또 근육세포 대사에 관여하는 로이신,..
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아이엠프로틴의 효능, 먹어본 사람이면 안다!SepakTakraw/tips 2018. 7. 26.
좋은 약은 원래 소리 소문 없이 아는 사람만 찾게 된다. 스포츠 세계에 접어 들면 자신의 한계를 극복하기 몸에 좋은 약을 일반인보다 많이 접하게 된다. 과거에는 한약과 보양식이 대세였지만 스포츠 의학이 발전하면서 원료가 좋은 보충제가 나와 선수들이 구입하여 먹게 된다. 오랜전부터 우리나라 운동선수들은 외국 보충제를 많이 구입하고 있지만, 단언컨데 피로회복에 분야에서 아이엠프로틴 제품만한 국내 생산 보충제를 찾아 보기 어렵다. 수축과 이완을 고강도로 반복하는 운동선수들에게 아이엠프로틴은 효과적으로 피로 회복에 도움을 줄 것이다. 러시아 축구 월드컵에서 한국 국가대표선수들도 휴식시 아이엠프로팀을 마시는 것을 보았다. 운동 후 고갈된 에너지는 그 즉시 공급할 때 피로를 최대한 줄일 수 있고 다음 경기력에 최고..
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제98회 전국체전 세팍타크로 종목 대진표 및 시간표SepakTakraw/Information 2017. 9. 12.
제98회 전국체육대회가 성큼 다가왔다. 전국체전은 우리나라에서 가장 큰 스포츠 행사로 엘리트체육 발전에 큰 역할을 하고 있다. 전국체전 개막식은 10월 20일 충주종합운동장에서 개최되며 26일까지 대회가 치루어질 예정이다. 세팍타크로 종목은 10월 21일부터 23일까지 충북 보은군 보은국민체육센터에서 열린다. 9월 7일 충주 호암2체육관에서 제98회 전국체전 대진추첨 행사를 했는데 알다시피 전국체전은 시도 대표 대항전이고 실적에 따라 연봉 및 대우가 달라지기 때문에 가장 중요한 대회이다. 그래서 대진운도 필히 따라 주어야 좋은 결과를 얻을 수 있다. 리그전이 아닌 토너먼트 방식이기 때문에 대진표를 뽑기 전까지 정성을 기울이게 된다. 전국체전은 각 시도별 종합 점수를 반영하게 되어 종합 1위를 하였을 경우..
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도핑 금지약물 복용으로 사망한 사인 1위는?SepakTakraw/tips 2012. 7. 21.
도핑은 마약과도 같은 존재이며 최고의 클래스에 도달할 수록 약물복용에 신중을 기해야한다. 생명공학이 발달하면서 스포츠는 도핑과의 전쟁이 계속되었다. 천문학적인 액수를 받은 선수들에게 금지약물은 자연스럽게 관심이 갖게 된다. 세계도핑방지기구(WADA)가 금지약물 복용에 단속을 철저히 하고 있지만 여전히 선수들은 금지 약물을 복용하고 있다. 순수한 목적을 갖고 있는 올림픽 같은 메이져 대회에서 금지 약물 복용 남용 현상은 황금물질에 물든 오늘날 스포츠 현실을 그대로 보여주고 있다. 금지약물과 관련하여 사망한 사례 성 명 국 가 종 목 사망일자 연 령 사 인 Denis Zanette 이탈리아 사이클 2003.1 32 심장마비 Steve Bechler 미국 야구 2003.2 23 심장마비 Marco Cerian..
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도핑(Doping)의 모든 것 - 도핑 방지 가이드SepakTakraw/tips 2012. 7. 20.
런던 올림픽이 코 앞으로 다가 왔으며 이번 올림픽에서는 메달 선수 전원이 도핑을 실시하여 금지 약물에 대한 철저한 조사를 벌인다고 엄포를 놓고 있다. 도핑은 국내외 경기대회에서 완전히 추방되어야 한다는 인식이 세계적으로 요구되고 있고 도핑방지 활동을 점차 강화되는 추세이다. 도핑은 예외가 인정되지 않을 뿐만 아니라, 의무를 위반할 경우에는 어떠한 관용도 베풀어지지 않는다. 문제는 선수 본인이나 부모님 또는 관계시되는 분(선수지원요원)이 도핑에 대한 인식이 없이 자신들도 모르는 사이에 도핑을 범하는 경우가 있다. 세계적이 도핑방지 흐름에 대한 정보 부족이나 부주의로 인해 도핑방지규정 위반으로 제재를 받는 안타까운 일은 예방되어야 하겠다. 이를 위해 선수와 선수지원용원은 무엇이 그리고 어떤 행위가 도핑방지규..
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전국체전 세팍타크로 결과 및 이모저모SepakTakraw/Information 2010. 10. 10.
전국체육대회는 자신을 시험하는 최고의 무대 전국체전 승패 때문에 기쁨과 슬픔 좌절등 희노애락이 순간에 교차되는 모습을 많이 보게 된다. 토너먼트 방식으로 치루어지는 전국체전 대신 방식은 조추첨에 의해 50% 이상 메달이 확정되기도 하기 때문에 재미있는 경기가 속출된다. 한방 승부이기 때문에 얼마만큼 준비를 잘 하는가 혹은 심판의 판정 하나에 승부가 뒤집어질 수 있기 때문에 하늘과 땅을 오가는 승부가 펼쳐진다. 경상남도 고성군 실내체육관에서 2010년 마지막 세팍타크로 경기가 열렸으면 어제 모든 일정을 마무리하고 각자의 집으로 돌아갔다. 전국체전을 임할 때 부담보다 경기를 즐기라는 주문을 많이 한다. 인생은 쇼이기 때문에 경기 또한 쇼처럼 즐기면서 플레이를 하는 것이 중요하다고 생각한다. 본교 바로 옆 체..
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도핑에 걸리는 감기약 성분은?Life/knowledge 2010. 9. 27.
일주일 앞으로 다가온 제91회 진주 전국체전은 엘리트 스포츠의 축제이자 선수들에게 있어 가장 중요한 대회이다. 전국체전의 열기는 말로 표현 할 수 없을 정도로 총성 없는 전쟁터를 방불케한다. 무더운 하계 훈련을 마치고 마지막 점검 시간을 앞둔 시점에 가장 강력한 적은 바로 '감기'이다. 아침, 저녁으로 선선한 요즘 날씨에 찬 바람이 들어 감기에 걸리기 딱 좋다. 운동 시작과 마친 후 항상 몸을 따뜻하게 하고 실내 방 온도에 각별한 주의를 해야한다. 경기 날짜는 다가오고 정상 기량은 돌아오지 않아 긴장하게 되면 쉽게 피로가 찾아오게 되어 감기에 걸리기 쉽다. 체육대회, 양파즙, 홍삼, 마늘 감기에 걸리더라도 전국체전은 엄격한 도핑 테스트를 하기 때문에 반드시 의사의 처방을 꼭 받고 감기약을 복용해야한다. ..