SepakTakraw
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제8회 전국 남,여 종별 세팍타크로 대회 공고SepakTakraw/Information 2007. 7. 13.
경남 고성에서 8월 7일부터 10일까지 제8회 전국 남,여 종별 세팍타크로대회를 개최합니다. 개최 종목은 남, 여 각각 레구, 더블 이벤트로 일반부, 대학부, 고등부, 중등부로 나누어서 실시할 예정입니다. 관심있는 분은 많은 참여 바랍니다. 기타 자세한 문의는 대한세팍타크로협회 홈페이지를 참조하시면 좋을 것 같습니다. 체육관 오픈은 7월 말에 오픈하는 것으로 알고 있으니 방학 기간이기도 하니까 미리 내려와서 훈련하는 것도 좋을 것 같습니다. 좋은 하루되세요.
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제18회 전국세팍타크로선수권대회 대진표 확인하기SepakTakraw/Information 2007. 3. 10.
3월 27일 - 30일 제주도 서귀포시 동홍체육관에서 2007년도 첫 세팍타크로 대회가 열릴 예정입니다. 이번대회에를 통해 2007년 국가대표 및 청소년대표 선수를 선발 할 예정이라고 합니다. 췟~~~ 남, 여 포함해서 참가팀 규모는 일반부 7팀, 대학팀 13팀, 고등부 20팀, 중등부 1팀 총 41팀이 출전하여 우승을 위하여 자웅을 겨루게 되었습니다. 남은 기간에 몸 안다치도 유지하면서 만반의 준비를 잘 하시길 바랍니다. 노파심에서 말씀드리는 것이지만 경기가 열리는 시기에 제주도에서는 축구 백호기 대회와 마라톤 대회등 봄 철 맞이 행사가 많이 열리는 것 같습니다. 미리 미리 꼭 비행기 티켓을 확보하시길 바랍니다.
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베트남의 셔틀콕(제기차기) 동영상, 상상 이상이다.SepakTakraw/video 2007. 3. 2.
세팍타크로는 동남아시아 반도의 인접 국가들의 공놀이와 제기차기 형태의 놀이에서 시작되었습니다. 앞에 포스팅한 미얀마식 전통 세팍타크로 칭롱의 동영상를 소개해드렸는데 많은 반응을 보여주었습니다. 결국은 놀아운 아시아 방송을 타기까지 했습니다. 오늘은 베트남 스타일의 세팍타크로 기원으로 알려진 제기차기를 소개해드리겠습니다. 셔틀콕처럼 생긴 것이 우리나라 제기와는 약간 다르게 생겼습니다. 중요 포인트는 그들이 셔틀콕을 차는 몸놀림이 예술에 경지에 이른다는 것입니다. 마치 춤을 추듯히 발로 셔틀콕을 다루는 솜씨는 거의 달인의 경지에 이른 것 같습니다. 예전에 성룡 영화에도 나오고 우리나라 티비에서 오래전에 소개된 것으로 알고 있습니다. 이번에도 놀라운 아시아 방송등 소개되었으면 하는 바램입니다.^^*
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풋백(Footbag)을 아시나요?SepakTakraw/video 2007. 2. 22.
동남 아시아에 세팍타크로가 있다면 서양에는 풋백 있는 사실을 아시나요? 세계 여러나라에는 우리가 알지 못하는 재미있고 신기한 스포츠가 많이 있는 것 같습니다. 풋백을 간단하게 설명하면 오재미로 재기차기하는 난이도 높은 스포츠라고 볼 수 있습니다. 전통 미얀마의 세팍타크로 볼 콘트롤하는 것과 유사하다고 볼 수 있는데 볼을 콘트롤 하는 동작이 예사롭지 않습니다. 서양은 힙합과 같은 리듬을 타면서 콘트롤하는 모습이 인상적입니다. 이런 것을 보면 볼을 콘트롤하는 중요한 포인트는 바로 리듬이 아닌가 싶습니다.^^* 다음에는 세팍타크로와 비슷하게 조그만한 볼을 갖고 노는 유사한 종목들을 모두 정리해 봐야겠네요. 베트남에도 멋진 제기차기와 비슷한 것이 있다는 것을 알고 있습니다.
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유연성은 양날의 검이다.SepakTakraw/tips 2007. 2. 7.
보통 유연성이 좋을수록 운동을 잘 할 것이라고 생각을 합니다. 어느 정도는 맞는 말입니다. 하지만, 일류 운동선수들이 반드시 매우 유연한 것은 아닙니다. 유연성이 뛰어나면 유리한 것이 사실이지만, 이것은 아주 상대적인 개념입니다. 유연성이 나쁘면 운동을 못하는 것은 사실입니다. 그렇지만 유연성이 보통 이상으로 뛰어나다고 해서 반드시 운동을 잘하는 것은 아닙니다. 유연성은 자신이 하고자 하는 운동에서 요구되는 수준을 소화할 수 있으면 됩니다. 마라톤 선수라면 그다지 유연성이 많이 요구되는 것이 아니기 때문에 유연성을 늘리기 위해서 너무 많은 시간을 소비할 필요는 없습니다. 물론 기계체조나 리듬체조 같은 종목의 선수라면 유연성이 필수적이기 때문에 많은 시간을 투자해야 합니다. 유연성에 대해서 양 날의 검이라..
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스트레칭의 십계명SepakTakraw/tips 2007. 2. 7.
1. 긴장을 푼다. 가볍게 뛰어서 몸을 따뜻하게 만든 다음에 스트레칭을 해야 합니다. 스트레칭은 관절의 결합 조직에 직접적으로 스트레스를 주고 근육을 최대한 늘어나게 만드는 운동이기 때문에 근육이 충분히 풀어지지 않으면 갑작스런 자극으로 근육에 무리를 주고 관절에 손상을 입히게 됩니다. 2. 반동을 쓰지 말고 천천히 움직인다. 종종 발을 앞으로 힘껏 차면서 다리 뒤를 스트레칭하는 사람이 있는데 이것은 매우 위험한 일입니다. 스트레칭은 반동을 쓰면 근육이 심하게 경직될 수도 있고, 관절의 인대를 손상시킬 위험성이 높습니다.(근방추에서 이것을 감지해서 근육을 수축시킵니다.) 3. 호흡을 멈추지 않는다. 이것은 모든 운동에 걸쳐서 강조되는 내용입니다. 숨을 멈추면 긴장을 하고 있다고 생각을 하면 됩니다. 스트..
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2007년 국내 세팍타크로 일정SepakTakraw/Information 2007. 2. 1.
>대한세팍타크로협회에서 황금 돼지해인 2007년 국내 세팍타크로 대회 일정이 나왔습니다. 올해에는 여러분 모두에게 황금 돼지가 꿀꿀 들리는 소리가 많이 나왔으면 하는 바램입니다. 전국체전을 제외하고 지방에서 열리는 대회는 고작 4개 밖에 되지 않는 것을 보면 정말로 빈약하다고 볼 수 있습니다. 예산이 없어서 대회를 유치하지 못하는 것인지 아님 천하 무사 안일주의로 가기 위해서 매 년 똑같은 일정을 잡는 것인지 잘 모르겠습니다. 재미있는 대회가 많이 열렸으면 좋겠다라는 개인적인 생각이 자꾸 자꾸 드네요.
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KBS2 놀라운 아시아 방송에 세팍타크로 칭롱이 방영예정SepakTakraw/Information 2007. 1. 30.
오늘 저녁 8시 55분에 방영하는 KBS2 놀라운 아시아 방송에 세팍타크로 미얀마 "칭롱"에 관해 나올 예정입니다. 작년에 제가 처음으로 우리나라에 미얀마 세팍타크로 스타일 "칭롱"에 대해 소개해드렸는데 오늘 저녁 KBS2 방송에 나온다니 우연일까요? 필연일까요? 예전부터 칭롱을 한번 취재하면 좋은 소재가 될 것 같았었는데 KBS2가 발 빠르게 움직였네요. 제가 올린 "칭롱" 동영상을 많은 사람들이 보고 호응도가 아주 괜찮은 것으로 알고 있습니다. 다음 동영상에서는 어떤 분이 벌써 편집해서 올렸드라구요. 아마도 오늘 방송되는 놀라운 아시아 프로에서는 어떤 영상을 담고 왔는지 무척 기대됩니다. 제가 올린 미얀마 세팍타크로 스타일 "칭롱" 동영상을 보실려면 아래 트래백 걸린 주소를 클릭하시면 최고의 화질로 ..