위치에너지
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세팍타크로 기술에 적용되는 '과학이론' 공부하기SepakTakraw/tips 2015. 6. 25.
기술을 배운다는 것은 방법적 원리를 찾는 것이다. 세팍타크로 뿐만 아니라 모든 스포츠 선수 및 지도자들은 기술을 빨리 익혀 경기력을 끌어 올리고 싶어 한다. 기술을 습득했어도 안정적이고 지속적으로 발휘하기 위해서는 기술을 얼마만큼 정확히 이해하고 있는가 달려 있다. 특히 운동 기술을 배우는 시작 단계에서 과학적 이론을 바탕으로 원리적인 방법으로 연습하는 과정이 아주 중요하다. 세팍타크로 기술은 고난이도 기술이 많기 때문에 정확한 운동 역학과 과학을 인지하지 않고 기술을 배우게 되면 부상을 쉽게 당할 수 있고 평생 보통 선수로 은퇴하게 될 것이다. 스포츠 과학은 기술을 배우는 과정에 가장 확실한 해답을 제시해주기 때문에 수학과 물리, 과학등 이론을 어느 정도 알아야한다. 머리가 좋은 선수가 운동도 잘한다는..
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세팍타크로 롤링스파이크 공격 기술 슬로우 모션SepakTakraw/video 2009. 11. 5.
세팍타크로(Sepak Takraw) 롤링스파이크(rolling spike) 기술은 역학적으로 분석하면 운동 에너지를 위치 에너지로 전환하여 킥 차기 동작을 수행한다. 정확한 동작이 이루어지지 않았을 때는 충격량이 고스란히 몸에 전달되어 통증 및 부상을 일으키기 쉽다. 스포츠 역학에서 가장 이상적인 동작 즉 에너지 제로에 가까운 동작을 최고의 모션이라한다. 다시말해 효율적으로 운동 기술을 수행하는 선수들이 최고의 기량을 펼치는 선수들이며 모션이 대부분 크고 부상 위험도 적다. 흔히 스포츠의 동작을 보고 '아름답다'라고 표현하는 장면을 보게 될 때 인간이 어떻게 저렇게 완벽한 동작을 구사할 수 있을까하는 생각이 든다. 최근 피겨스키이팅의 영웅 김연아 선수의 턴 동작도 마착가지로 운동 에너지를 회전을 하면서 ..