에너지
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사랑과 운동, 포토에세이Monologue/sport 2016. 9. 6.
사랑은 빠져야만 느낄 수 있는 오묘한 에너지이다. 운동의 3법칙을 잘 표현하는 '사랑'은 대상을 초월하는 것 자체가 우주의 신비이자 변화의 근원이다. 운동하는 웨이트 트레이닝장에 있는 달력 사진을 보고 순간 머리 속에 영감이 가는 글을 사진과 함께 정리해봤다. 사랑하지 않으면 자신의 아름다운 몸을 만들 수 없을 뿐더러 작용과 반작용의 3법칙을 가장 잘 표현하는 중량 무게를 사용하는 웨이트 트레이닝은 사랑을 잘 표현하 수 있었다. [추천 관련글] ▶ 부위별 스트레칭 자세와 발현되는 정확한 근육과 인대 ▶ 스포밴드(Spoband)로 부상 재활에 성공하다! ▶ 세팍타크로 공에 얽힌 태국 이야기 ▶ 전문적인 운동 상식 7가지 ▶ 운동 피로는 운동으로 푼다는 개념 정리 ▶ 운동 중 다리 근육 경련(쥐·cramp)..
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그린 에너지 엑스포 현장 탐방, 미래 에너지를 확인하다!Monologue 2013. 4. 5.
4월 3일~5일, 3일간 열리는 대구 엑스코에서 제10회 그린 에너지 엑스포 박람회 현장에 다녀왔다. 그린 에너지는 말 그대로 친환경 에너지를 최대한 이용하여 생활에 편리한 도움을 주는 역할을 하는 미래 지향적 에너지이다. 필자가 이곳에 방문한 이유는 비지니스 파트너 역할을 할 수 있는 기회가 생겨 중소기업 사장님을 만나기 위해서이다. 운동 에너지를 전기 에너지로 변화하는 자가 발전기를 만든 헬씨메탈회사는 최근에 본격적인 마케팅에 뛰어 들었다. 선진국에서는 전기료가 무척 비싸기 때문에 매우 관심이 많았다. 싸이클을 돌리면 운동 에너지를 자가 발전기에 저장이 가능하고 그 에너지를 전기로 사용할 수 있는 제품으로 전망이 매우 높다고 할 수 있다. 정말로 오랜만에 박람회에 참석한 것 같다. 박람회는 최신 트랜..
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니쿤과 씁싹, 태국 수퍼스타의 만남SepakTakraw/Information 2010. 10. 29.
니쿤은 가수로써 태국 엔터테인먼트 분야에 별 중에 별로써 최고의 인기를 누리고 있다. 그 옆에 있는 사람은 바로 세팍타크로의 수퍼스타 씁싹 판습이다. 오늘 씁싹과 페이스 북을 통해 니쿤과 멋진 만남의 사진을 보면서 수퍼 스타의 위력을 다시한번 느꼈다. 니쿤은 설명할 필요가 없을 정도로 워낙 유명인지만 씁싹은 세팍타크로에 관련된 사람들에게 알려졌다. 태국 스포츠의 영웅 중 한 사람이며 다가오는 광저우 아시안 게임을 금메달을 위해 훈련에 임하고 있다고 한다. 태국에서 세팍타크로 씁싹하면 모를 정도로 유명한 친구이다. 태국에 나콤파톰 프로리그에서 씁싹과 함께 지냈던 추억이 그리워진다. 씁싹과 밤을 지내면서 이야기 꽃을 피우고 미래에 관한 꿈을 그리며 잠들었던 순간이 가장 떠오른다. 잠자기전 항상 불경책을 읽고..
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육상 단거리 선수 몸매가 보디빌더처럼 보이는 이유Life/knowledge 2010. 5. 20.
대구 국제육상대회 100m 단거리에서 우승한 '우사인 볼트'를 비롯하여 모든 단거리 선수들의 탄탄한 몸매에 감탄하지 않을 수 없다. 특히 단거리 선수들의 몸매는 보디빌더 선수들을 연상케 할 만큼 근육이 발달되었다. 일반 상식으로 달리기하는데 하체 힘을 많이 사용하기 때문에 하체 근육 발달에 중요하다고 생각하게 된다. 하지만 빠른 속력을 얻기 위해서는 상·하체 근육 발달과 밸런스를 유지하는 것이 중요하다. 육상 단거리는 짧은 시간에 폭팔적인 힘을 내야하기 때문에 근육 속에 많은 에너지(ATP)를 저장되어야한다. 즉 산소 공급 없이(숨을 쉬지 않고) 몸 속의 근육의 힘으로만 스피드를 내야하는 단거리 선수들은 웨이트 트레이닝을 통하여 근육을 키우는 것이다. 따라서 육상 단거리 선수들의 몸매는 점점 보디빌더처럼..