몸매
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나유미 전문 트레이너, 알고보니 3대 미인 출신!SepakTakraw/Information 2013. 4. 9.
2002년 부산 아시안게임에 세팍타크로 여자 국가대표로 활약하고 은퇴 후 전문 트레이너로 활약하고 있는 나유미 전문 트레이너를 소개한다. 나유미는 아름다운 미모때문에 부산 아시안게임에서 3대 미인으로 선정되었으며 해외 선수들이 나유미를 보고 반한 선수들이 한 둘이 아니었다. 사진처럼 나유미는 아름다운 몸매와 미모를 소유하고 있다. 은퇴 후 본격적으로 자신의 몸을 단련시켜 전문 개인 트레이너로 서울에서 자신의 영역을 넓혀가고 있다. 새로운 개인 트레이너의 새로운 삶을 시작하기 위해 피나는 노력을 했다. 현재 서울에거 전문 트레이너로 활동하고 있으며 지금도 자신의 삶을 아름답게 키워 나가기 위해 체육관에서 비지땀을 흘리고 있는 중이다. 나유미의 개인적인 경력을 소개하면, 교원자격증, 레크레이션 지동자 3급,..
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첫 눈에 반한 태국 최고의 여자 연예인Thailand 2011. 1. 6.
태국을 사랑하고 다른 분보다 조금 더 알게 되어 주변 분들에 가장 많이 질문을 받는 것 중 하나가 바로 '태국 여자(Thailand woman)'에 관한 것이다. 태국 여자와의 사랑을 비롯하여 태국 여자의 스타일 그리고 태국 여자들이 좋아하는 선물등등 다양하게 질문을 받아 왔다. 그 중 태국 여자의 몸매에 대한 부러움이 많이 느낄 수 있었다. 사계절이 덥다보니 자연스럽게 체형이 들어나는 패션을 선호하게 되고 길쭉하게 뻗은 다리가 인상적이었다고 한다. 남자보다 여자쪽에서 오히려 태국 여자에 대한 관심이 많았다. 수 십년 태국을 다니면서 태국 여자를 모른다는 말은 거짓말이다. 사람을 상대하는 직업이다보니 어린 세팍타크로 선수들의 신변 관리 차원에서 선수 여자친구들과 자연스럽게 접촉하면서 태국 연예 문화는 독..
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육상 단거리 선수 몸매가 보디빌더처럼 보이는 이유Life/knowledge 2010. 5. 20.
대구 국제육상대회 100m 단거리에서 우승한 '우사인 볼트'를 비롯하여 모든 단거리 선수들의 탄탄한 몸매에 감탄하지 않을 수 없다. 특히 단거리 선수들의 몸매는 보디빌더 선수들을 연상케 할 만큼 근육이 발달되었다. 일반 상식으로 달리기하는데 하체 힘을 많이 사용하기 때문에 하체 근육 발달에 중요하다고 생각하게 된다. 하지만 빠른 속력을 얻기 위해서는 상·하체 근육 발달과 밸런스를 유지하는 것이 중요하다. 육상 단거리는 짧은 시간에 폭팔적인 힘을 내야하기 때문에 근육 속에 많은 에너지(ATP)를 저장되어야한다. 즉 산소 공급 없이(숨을 쉬지 않고) 몸 속의 근육의 힘으로만 스피드를 내야하는 단거리 선수들은 웨이트 트레이닝을 통하여 근육을 키우는 것이다. 따라서 육상 단거리 선수들의 몸매는 점점 보디빌더처럼..