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필라테스 '이진숙', 세팍타크로 경기력 향상에 신세계를 보여주다!

필라테스(pilates)는 정확한 동작을 반복하면서 무리없이 통증없이 근육을 강화시키고 유연성을 향상시키는 운동 요법이다. 특히 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)처럼 좌우를 많이 비틀고 상하체 밸런스, 하체 근력을 중요시하게 되는 경우 필라테스를 통해 보강, 재활을 꾸준히 한다면 최고의 보조 운동으로 생각된다. 올 초 해운대에 위치한 gp필라테스 이진숙대표님이 세팍타크로선수단(부산체육고, 부산환경공단)..

자긍심을 높혀주는 맞춤형 '준타스' 제작 후기

스포츠 산업이 발전하면서 스포츠 유니폼(세팍타크로, 축구, 풋살, 족구등 구기종목)도 함께 더욱 세련되어지고 맞춤형으로 변해가고 있다. 올해로 3번째 '준타스'에서 세팍타크로 유니폼을 제작하였다. 준타스 맞춤형 유니폼의 특징은 고급 퀄러티는 물론 원하는 색상, 디자인, 로고등 모든 디자인을 자유롭게 유니폼에 담을 수 있다. 물론 전사 방식으로 유니폼을 제작하기 때문에 오랫동안 관리하는 장점이 있다. 최근 유니폼 트랜드가 전사 ..

제19회 남·여 종별대회 대진추첨 결과 및 일정표

2018년 첫 세팍타크로대회(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)는 충청북도 보은국민체육센터에서 개최될 예정이다. 충청북도 보은군은 속리산 국립공원과 인접해 있어 이곳에서 대회를 참가할 때는 힐링하는 기분으로 출전하게 된다. 대회 기간은 3월 29일부터 4월 2일, 5일간 대회가 치루어지며, 이번 대회에 출천하는 참가팀 현황을 보면, 남자 고등부 13팀, 여자 고등부 5팀, 남자 대학부 5팀, 남자일반부 8팀, 여자일반부..

세팍타크로 훈장, 최고의 훈장은 가족이다.

배고픈 시절에는 돈이 최고였지만, 가치를 소중히 생각하는 미래는 명예가 최고라고 생각한다. 명예를 소중히 여기며 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 길을 30년 가까이 걸어오면서 집 한 켠에 훈장들이 하나씩 쌓여 있었다. 그 동안 크고 작은 일들이 많았지만 그 중 최고의 훈장은 가족이라 생각한다. 승부의 세계는 시간이 흐르면 사라지고 영광의 순간은 찰나에 잊혀진다. 겹겹히 매 순간을 명예롭게 살아가..

지승훈·케이지의 세팍타크로, 방탄소년단·엑소의 숨은 명곡을 찾아라

세팍타크로 매력에 매료되어 YTN Star에서 새 프로그램 이름을 '세팍타크로'로 선정하게 되었다는 뉴스를 접하고 기쁘고 행복했다. 세팍타크로 특징은 알다시피 꺼꾸로 날아 올라 흉낼 수 없는 발차기로 공을 차는 동작이 예술적이다. 이에 지승훈 기자와 가수 케이지가 소개하는 방탄소년단과 엑소의 숨은 명곡이 역주하는 바램으로 '세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)'를 프로그램 제목으로 선정하게 되었다. 이색 스포츠인 세팍타크로가 음..

정현 8강 진출 동영상 하일라이트, 페더러 재대결

현재 정현선수는 자신의 한계를 뛰어넘기 위해 매 순간 최선을 다하며 게임을 뛰고 있다. 현재 미국에서 열리고 있는 남자프로테니스(ATP) 투어 BNP 파리바오픈대회에선 정현선수는 16강전에서 파블로 쿠에바스(34위·우루과이)에 2-0(6-1 6-3)으로 완승하여 8강전에서 페더러와 멋진 한 판 승부가 기다리고 있다. 최근 정현은 출전한 5개의 대회에 모두 8강 진출을 하였고 쿠에바스선수를 상대로 깔끔하게 요리하는 모습을 보고 ..

2018년도 국내·외 세팍타크로대회 일정 알림

2018년 8월 18일부터 9월 2일까지 인도네시아 팔렘방에서 아시안게임이 열릴 예정으로 올 해 일정을 계획하는데 매우 어려움이 많다. 현재까지도 머리 속에는 어떻게 훈련 계획을 마련할지 고민 중에 있으며 최종 목표인 전국체전을 위한 최적화된 프로그램을 구상중에 있다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 국내대회는 총 5번이 있으며 작년과 달라진 것은 대학, 일반부는 더블게임(2인조)에서..

제98회 전국체전 세팍타크로 종목 대진표 및 시간표

제98회 전국체육대회가 성큼 다가왔다. 전국체전은 우리나라에서 가장 큰 스포츠 행사로 엘리트체육 발전에 큰 역할을 하고 있다. 전국체전 개막식은 10월 20일 충주종합운동장에서 개최되며 26일까지 대회가 치루어질 예정이다. 세팍타크로 종목은 10월 21일부터 23일까지 충북 보은군 보은국민체육센터에서 열린다. 9월 7일 충주 호암2체육관에서 제98회 전국체전 대진추첨 행사를 했는데 알다시피 전국체전은 시도 대표 대항전이고 실적에 따라 ..

류현진 5승 축하, '괴물'이라 부르는 이유?

야구선수로서 가장 많이 사용하는 어깨 부위에 대수술을 하고 재기하는 할 수 있는 승률은 과연 몇 퍼센트가 될까? 오늘 승으로 그 동안의 마음 고생한 것을 씻겨 내렸다고 해도 과언이 아니다. 오늘 메이저리그 피츠버그 파이어리츠와 원정경기에 선발등판, 6이닝 4피안타 2볼넷 2탈삼진 1실점 퀄리티 스타트로 호투를 했다. 무엇보다 오늘 승리에서 칭찬해주고 싶은 것은 과거보다 더욱 성숙한 경기 운영과 새로운 구종 '컷패스볼'을 장착하여 더욱 ..

세팍타크로 오심, 경기 규칙부터 완벽하게 만들자.

세팍타크로 경기는 순간적으로 최대의 스피드와 파워 그리고 정확성이 요구되는 복합적인 운동 유형의 스포츠이기 때문에 일반인이 세팍타크로 네트 종목을 즐기기에는 무리가 있다. 각 포지션별로 동작의 기술을 익히기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요하고 완벽한 기술을 습득하기에는 10년 정도 걸리게 된다. 몇 일전 2017 동남아시아게임에서 인도네시아와 말레이시아 레구 경기에서 인도네시아가 심판의 판정에 인정할 수 없어 경기를 포기하고 심판 판..

2017 동남아시아게임 세팍타크로 결승전, 자존심 대결에서 종주국의 위엄을 보여준 태국팀

제29회 동남아시아게임 세팍타크로 팀레구 결승전이 주말에 열렸다. 예상대로 말레이시아와 태국이 결승전에 붙게 되었고 오랜만에 빅 게임이 예상되었다. 막상 뚜껑을 열어보니 태국은 말레이시아보다 두, 세배 이상의 실력을 보여주면서 말레이시아를 3-0으로 승리하여 우승을 거머쥐게 되었다.     세팍타크로 종주국인 말레이시아는 수 많은 관중들로 쿠알라룸프 티티왕사 체육관에 가득찼다. 열기가 얼마나 뜨거운지..

제29회 동남아시아게임(SEA Games), 세팍타크로 경기 꼭 챙겨보자!

내년 인도네시아 자카르타에서 열리는 아시안게임에서 좋은 성적을 얻기 위해서는 말레이시아 수도 쿠알라룸프에서 열리는 제29회 동남아시아게임을 눈 크게 뜨고 봐야할 것이다. 올해로 29회를 맞이한 동남아시아게임 개최지는 세팍타크로 종주국인 말레이시아로 최강 태국을 이기기 위해 만반의 준비를 한 태세를 갖췄다는 소문이 들리기 때문이다. 세팍타크로종목은 8월 16일부터 29일까지 쿠알라룸프 띠띠왕사 체육관에서 펼쳐진다. 띠띠왕사는 필자가 말레..

제18회 전국 남, 여 종별 세팍타크로대회 참가팀 현황 및 대진추첨결과

제18회 전국 남·여 종별 세팍타크로대회가 충북 보은군 보은국민체센터에서 개최된다. 대회기간은 9월 2일부터 6일까지로 전국 40개팀(남여, 일반부터 중등팀포함)이 대회에 출전할 예정이다. 10월 21일~23일 같은 장소에서 제98회 전국체전이 치루어지기 때문에 마지막 리허설 대회라 할 수 있다. 8월 10일 대한세팍타크로협회 회의실에서 대진추첨을 하였고 그 결과는 아래 붙힘 파일과 같다. 충북 보은 속리산 법주사가 있는 역사..

열기가 활활 타오르는 태국 세팍타크로 정보

현재 태국 세팍타크로 분위기가 절정에 다가서기 직전이다. 청소년부터 성인에 이르기까지 세팍타크로대회가 열리고 있기 때문이다. 현재 가장 큰 대회는 제39회 왕자컵 세팍타크로대회로 방콕 패션아일랜드에서 열리고 있는 중이다. 왕자컵은 태국에서 권위 있는 팀이벤트 게임이다.  태국어로 팀 이벤트는 '팀슛'이라 부르며 레구 이벤트를 '팀디여우'라 부른다. 태국 공주컵은 '레구이벤트-팀디여우'로 일년 중 상반기에 보통 개최한다..

제28회 전국세팍타크로선수권대회 참가팀 현황 및 대진추첨 결과

제28회 전국세팍타크로선수권대회가 충남 예산 윤봉길체육관에서 7월 21부터 25일까지 개최될 계획이다. 이번대회에서는 제2차 국가대표선발전도 겸하기 때문에 일반부 경기가 더욱 박진감 넘치는 게임이 될 예정이다. 일반부 14개팀(남6, 여8), 대학부 5개팀(남), 고등부 16개팀(남11, 여5), 중등부 3팀(남) 총 38팀이 대회에 참가하게 되었다. 학교체육 엘리트 대회 참가 규정에 보면 한 학기에 2번만 참가할 수 밖에 없..

환상의 듀엣 세팍타크로 공격 동영상

지금 연습하고 있는 기술 동작은 롤링스파이크(Rolling Spike)라 부르며 강력한 세팍타크로(SepakTakraw) 공격 기술이다. 태국 원조 기술이며 과거 무술 달인 최배달이 태국에 갔을 때 롤링 스파이크 동작을 보고 매우 놀란 적이 있는 일화를 가지고 있는 멋진 기술이다.  롤링 스파이크 기술은 축구의 오버헤드킥에서 발전한 킥 동작이라 할 수 있다. 훈련의 첫걸음은 모방이며 가르쳐주는 지도자(품싹, 오른쪽)의..

황재균 메이저리그 데뷔 홈런, 광고 없이 생생한 화질로 봐요~

어제 황재균선수가 샌프란시스코 자이언츠 메이저리그에 올라가면서 부모님과 인터뷰하는 모습을 보면서 가슴이 찡했다. 오늘 콜로라도 로키스와 경기에서 데뷰전에서 첫홈런을 터트려 감동의 메이저리그를 만들어가는 황재균선수에게 큰 박수를 보내고 싶다. 오늘 홈런 장면을 보면서 마이너리그 생활하면서 황재균선수는 확실히 달라진 모습이었다. 공을 보는 눈이 좋아졌고 빠른 볼을 치는 순간 임팩트를 어디에 두어야하는 정확히 칠 수 있는 방법을 아는..

랠리(rally)가 이어지는 세팍타크로 진풍경 동영상

2017 전주 슬로우시티 국제 세팍타크로대회가 4월 15일~17일에 전주 화산체육관에서 성황리 열렸다. 세팍타크로의 매력을 코트에서 화려하게 선보여 관람객들에게 많은 호응과 신선한 이색 스포츠 경험을 안겨드렸다. 본 동영상은 대회를 총정리하는 의미에서 스케치 영상이다.  영상 중 40초부터 시작되는 태국과 말레이시아 결승전에서 양팀이 치고 박고 랠리(rally)가 이어지는 흥미진진한 세팍타크로 묘기가 펼쳐진다. 흔히 세팍타크로..