무한도전
-
세팍타크로 발 기술, 달인의 경지를 보여주다!(진기명기)SepakTakraw/tips 2013. 3. 15.
세팍타크로 경기는 작은 공을 네트를 사이로 두고 발로 상대방 코트 바닥에 성공시키는 발배구 형태의 스포츠이다. 손으로도 공을 다루기 어려운데 발로 공을 정확히 맞춰 득점을 하기 위해서는 정확성이 필요하다. 공격 득점을 위해 선수들은 하루에 수 백번 이상 공을 차는 연습을 하면서 기술의 완성도를 이루려 노력한다. 원하는 상대 코트 지점에 정확하게 공을 찰 수 있는 능력이 높이기 위해 공과 자신의 몸을 일치시키는 목표 득점 훈련을 많이 한다. 목표 득점을 정확하기 위해서는 정확한 동작과 임펙트등 기술 능력이 조화롭게 이루어졌을 때 가능하다. 필자는 선수들에게 섬세함이 요구되는 세팍타크로 정확성을 높이기 위해 강구한 훈련 방법을 고안했다. 볼을 올려주는 피터선수는 잠자리채 안에 공을 넣는 연습을 많이 하도록 ..