세팍타크로 라이프
-
세팍타크로 라이프 운영 방침Notice 2006. 7. 15. 0
블로그를 찾아 주시는 모든 분에게 먼저 감사의 말씀을 드립니다. 세팍타크로 인생을 통해 태국과 가족 그리고 사진 이야기 중심으로 이야기를 기록하는 블로그로써 말그대로 세팍타크로 라이프는 개인 블로그입니다. 블로그 정화를 맑게 하기 위해 몇 가지 나름의 운영 방침을 정하였습니다. 1. 댓글과 트랙백 및 링크 언제나 환영 but, 작정하고 덤비는 댓글 및 부적절한 내용이 담긴 댓글은 통보 없이 바로 삭제조치합니다. 2. 악성코드가 숨겨 있는 댓글은 블로그를 보호하기 위해 반드시 삭제조치합니다. 3. 글과 사진은 소중하기 때문에 퍼가거나 복사해갈 경우 허락을 받고 사용하고 반드시 출처를 밝혀주시길 바랍니다. 4. 블로그 주제에 맞는 질문은 구체적으로 해주시면 보다 확실하게 답을 해드릴 수 있습니다. 5. 댓글..
-
제7회 전국 남,여 종별 세팍타크로 대회 공고SepakTakraw/Information 2006. 7. 15. 0
가. 대 회 명 : 제7회 전국 남,여 종별 세팍타크로 대회 나. 기 간 : 2006년 8월 14일(월) ~ 17일(목), 4일간 다. 장 소 : 경상남도 마산시 실내체육관 라. 주 최 : 대한세팍타크로(족구)협회 마. 주 관 : 경상남도세팍타크로(족구)협회 바. 참가자격 및 신청 1) 참가자격 : 본회 선수등록 및 선발규정에 의거 선수등록을 필한 자. 2) 참가인원 : Regu Event(임원2/선수5), Double Event(임원2/선수3) 3) 대회참가신청 : 7월 21일(금) 18:00시까지 본회에 접수 사. 경기종목 및 개최부문 1) 종 목 : Regu Event - 개최부문 : 남자 - 일반부, 대학부, 고등부, 중등부 여자 - 일반부, 대학부, 고등부, 중등부 2) 종 목 : Double ..
-
보티첼리 ''비너스의 탄생''을 아시나요?Knowledge 2006. 7. 14. 0
부드러운 선과 투명감 넘치는 색채가 특징인 보티첼리의 ‘비너스의 탄생’은 세상에서 가장 아름다운 그림 중 하나로 꼽힌다. 그림 속 비너스는 당대뿐 아니라 지금까지도 아름다운 여성의 표본으로 여겨지고 있다. 이는 ‘비너스의 탄생’이 보는 사람의 눈에 완벽한 아름다움을 느끼게 하는 데다 그들의 감성에도 영향을 주기 때문이다. 보티첼리가 살았던 15세기 르네상스 시대에는 진선미가 불가분의 관계라 믿었다. 이 때문에 내로라하는 화가들의 그림은 단지 육체를 묘사하는 데 그치지 않고 정신의 아름다움까지 표현하기 위해 심혈을 기울였다. 보티첼리의 비너스가 육체적인 아름다움을 넘어 고결한 느낌을 주는 것도 이와 무관치 않다. 이 그림의 모델은 ‘라 조스트라(La Giostra)’라는 축제에서 ‘미의 여왕’으로 뽑힌 당..
-
여름철 운동방법Knowledge 2006. 7. 14. 0
♣ 여름철 운동 왜 빨리 지치나 쾌적한 환경에선 최대 운동능력의 약 50% 강도로 운동할 때 체온이 약 1도가 오르고, 최대 능력으로 운동할 경우 체온이 약 39도까지 올라간다. 그러나 여름 철 기온이 높으면 신체는 운동시 생성된 열을 방출할 수 없고, 습도가 높은 경우에도 땀이 증발하지 않아 체온이 계속 상승한다. 체온상승으로 피부온도가 높아진 상태에선 이를 떨어뜨리기 위해 말초피부로 혈액량이 증가한다. 운동을 하기 위해서는 충분한 혈액이 근육으로 보내져야 하는데, 말초피부로 가는 혈액량이 늘면 근육으로의 혈액 공급량은 감소하기 때문에 근수축력이 떨어지고 근육 내 피로 물질인 젖산이 쉽게 축적된다. 또 땀을 통해 수분과 전해질이 많이 배출되어 혈액량이 감소된다. 이렇게 되면 심장으로 돌아오는 정맥혈이 ..
-
여름철 운동 잘못된 상식 5가지SepakTakraw/tips 2006. 7. 14. 0
소금 먹어라 →혈관 좁아져, 땀복이 효과 →탈수 될수도 운동을 좋아하는 사람들에게 여름은 자신과의 싸움뿐 아니라 더위를 극복해야 하는 이중고를 치러야 하는 계절이다. 하지만 여름철 운동은 에너지 소모량이 많아 건강에만 유의하면 효과를 배가할 수 있다. 경희대 정형외과 정덕환 교수와 삼성서울병원 스포츠의학과 제세영 운동처방사의 도움말로 무더위 속에서 운동하는 요령과 잘못 알고 있는 상식을 짚어봤다. ◇ 여름 운동이 추운 날 보다 덜 힘들다? 추울 때는 몸이 경직되고,이에 따라 운동이 심장에 부담을 준다. 그렇다고 더운 날 운동이 추운 날보다 쉬울까. 날씨가 더우면 심장은 확장된 피부와 혈관에 광범위하게 혈액을 공급하기 위해 더욱 많은 일을 해야 한다. 몸의 온도 상승도 유의해야 할 사항. 일반적으로 쾌적한..
-
세팍타크로가 담긴 진정한 의미는?Monologue 2006. 7. 13. 11
오랜세월 세팍타크를 함께 하면서 나름대로 세팍타크로의 본질에 대해 나만의 개념을 형성해나갈 수 있었다. 스포츠의 최고의 가치는 승리 뿐만 아니라 자신의 삶 속에서 자신을 발견하면서 성장해 나가는 것이다. 나의 세팍타크로에 대한 개념을 정의하면, "세팍타크로 경기는 서로 볼을 주고 받는 동시에 함께 마음을 전달하면서 즐겁게 게임을 즐기는 스포츠이다" 사실 볼을 패스하면 지금 그 사람의 심적 상태와 몸콘디션까지 알 수 있다. 볼은 마음을 전달하는 매개체이기 때문이다. 모든 구기 종목이 모두 같다고 본다. 서로 마음을 주고 받을 수 있는 팀웍이 된다면 모든 기본 준비는 끝난 것이다. 다시말해 서로 받아드릴 자세가 된것이다. 남은 것은 그냥 주워 담는 것 뿐이다. 그러면 어느새 정상에 금방 오를 것이다. 지금까..
-
감미로운 태국 노래 듣기Life 2006. 7. 12. 9
세팍타크로 국제대회 및 전지훈련으로 태국을 자주 가게 되니... 자주 접하는 노래가 몇 곡이 있다. 태국의 노래 중 발라드 풍 노래는 참 감미롭고 들으면 편안하지는 것 같다. 올 초 태국의 친구가 나에게 선물해 준 노래 cd 중 내가 가장 좋아하는 곡을 들려드립니다. 노래 제목은 모르지만 들으면 들을 수록 아주 좋은 것 같습니다. 상단 thai song에 태국 노래 링크 해 두었습니다. 2012/10/31 - [잡학지식] - 태국 음악 mp3, 유튜브에서 자유롭게 다운로드하는 팁 2012/06/24 - [태국여행] - 혼자 보기 아까운 태국 뮤직 비디오, 가슴이 두근 두근... 2012/01/20 - [태국여행] - 태국 mp3 음악과 뮤직 비디오 동영상 무료 배포
-
블로그 허브 사이트에 등록하다.Life 2006. 7. 12. 2
설치형 블로그는 손이 가면 갈 수록 재미가 있고 계속해서 새로운 변신이 가능하다는 장점이 많은 것 같다. 이제 더이상 특별한 플러그인과 기타 기능이 필요 없을 정도로 블러그 내실을 구현한 것 같다. 방금 우리 나라 대표 블로그 허브 사이트인 "올블로그, 오픈블로그, 블로그코리아"에 세팍타크로란 단어를 등록하고 왔다. 아직까지 세팍타크로의 단어조차 생소한 스포츠를 하고 있는 나로써는 자부심을 느끼면서 내가 할 수 있는 일들은 어떤 것들인가... 생각하며 실천에 옮기면서 살아가고 있다. 그나저나 지금 내가 글을 올리는 내용들이 위에 등록한 사이트에 올라간다는 것이 신기하다. 과거 컴퓨터의 개념도 모르던 내가 이제는 태크를 다루고 기본적인 스크랩트등을 이해하며 간단한 홈페이지를 구현할 수 있다니... 참.....