Categoryเซปักตะกร้อ (16)

세팍타크로(Sepak Takraw) 연구의 중요성

세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 연구를 할 때마다 느끼는 것이지만, 행동 결과에 대하 통계는 절대로 깔 수가 없다. 수 많은 득점 기록에서 쏟아져 나오는 데이터는 과거에서 미래를 볼 수 있는 현재의 기준을 제시하기 때문이다.▶ 전문적인 운동 상식 7가지▶ 세팍타크로 기술에 적용되는 '과학이론' 공부하기▶ 과학적이고 논리적인 훈련은 지도자에게 '최고의 무기'이다.▶ 재미있는 스포츠..

싱그러운 청매실, 세팍타크로 바탕화면 이미지 배포~

날씨가 따뜻해지면서 열매가 한창 익어 가고 있다. 그 중 청매실을 담기 위해 요즘 주부들은 설탕과 매실통을 준비하게 된다. 우리집은 매 년 청매실을 담아 여름철 매실 원액에 물을 섞어 먹고 있다. 확실히 매실의 효과는 장을 튼튼하게 하고 여름을 이기는 최고의 음료로 생각된다. 바구니에 가득담은 청매실 안에 앙증맞은 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 공을 담아 컨셉 사진을 촬영하여 예쁜 바탕화면을 촬영하였다. 세팍타크로(..

제29회 회장기 세팍타크로대회 결과 및 폐회 단체 사진

제29회 회장기 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)대회는 충청남도 예산군 윤봉길체육관에서 5월 24일부터 28일까지 5일간 펼쳐졌다. 자카르타 팔렘방 아시안게임 최종 국가대표 선발전을 겸하여 일반부 경기는 매 순간마다 환상적인 발차기 향연이 뿜어져 나왔다. 큰 부상선수 없이 무사히 대회를 마치고 시상식 후 찍는 단체 사진이 끝나며 비로소 모든 대회가 끝난 것을 알리게 된다.이번 회장기 세팍타크로(Sepak Takraw, เซป..

세팍타크로 경기력 향상, '스마트폰' 적극 활용해라!

스마트 핸드폰 카메라 성능이 좋아졌지만 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 경기처럼 실내에서 빠르게 움직이는 동작을 잡는데는 무리가 있다. 필자가 사용하는 갤럭시a5 핸드폰으로는 컨셉, 스냅사진용으로 활용하는데 적합하다. 하지만 아이디어를 잘 활용하면 움직이는 동작 사진도 촬영할 수 있다.   스마트폰 보급이 일반화되면서 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 동작 분석에 많..

역사적인 보물이 된 세팍타크로 트로피

정확히 25년 전 제4회 전국세팍타크로(족구)선수권대회에서 최우수선수로 선정되어 받은 트로피가 제주 고향집에 있다. 대학 재학시절 자취를 하였기 때문에 방학이 되면 비행기를 타고 고향집에 갖다두게 되는데 그 중 최우수선수상 트로피는 보물이 되어 버렸을 정도로 세월이 흘렀다. 상장에서 알 수 있는 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 역사적 흔적을 보면 족구가 세팍타크로협회와 같이 운영이 되고 경기..

스포밴드 미니 신제품 출시, 세팍타크로 선수 활용편

세팍타크로 라이프(sepaktakraw life) 블로그에서 스포밴드가 운동에 도움이 된다는 설명을 많이 하였다. 기존의 밴드에서 더욱 업그레이드 되어 출시된 스포밴드 미니는 운동하는데 더욱 효과적으로 활동도가 높아졌다. 밴드(band)는 '결합하다'라는 어원으로 스포밴드 미니는 관절을 결합하고 관절을 연결하는 결체조직을 강화시키는데 효과적인 역할을 한다. 평소 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)를 훈련..

세팍타크로 챌린지 제도, 정확히 알아보자!

2018년부터 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 코트 장에 새로운 장비가 들어 왔다. 초고속 카메라가 코트를 주변에 설치되어 정확한 공의 움직임을 잡을 수 있게 되었다. 세팍타크로 공은 워낙 빠르게 움직이기 때문에 오래전부터 인-아웃 판정 불복으로 경기가 지연되는 경우가 있었다. 챌린지(challenge) 제도를 세팍타크로에도 적용하게 되어 애매하게 공이 인-아웃되는 실랑이를 줄이게 되었다.  ..

스포밴드를 이용한 세팍타크로 선수 하체 훈련방법

스포밴드는 휴대하기도 편하고 활용도가 높아서 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)선수는 물론 여러 스포츠 종목 선수들에게 필수품이 되었다. 틈이 나면 스포밴드를 이용하여 자신의 근력을 높이거나 자세를 교정은 물론 파워 증진에 많은 도움을 준다. 오늘 소개하는 훈련 방법은 스포밴드를 이용하여 하체 밸런스와 동시에 근력을 향상시키는 방법이다. 스포밴드의 큰 장점은 조금만 더 생각하면 쉽게 자신의 종목에 맞게 응용할 수..

제29회 회장기 세팍타크로대회 대진 추첨 결과

제29회 회장기 세팍타크로대회(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)가 5월 22일(화)~28일(월), 5일간 충청남도 예산군 윤봉길체육관에서 개최된다. 이번대회에 총 42개팀- 남고 12팀, 여고 8팀, 남일 9팀, 여일 8팀, 남대4팀, 남중1팀이 출전할 예정이다. 대회 결과를 통해 2018년 자카르타, 팔렘방 아시안게임 국가대표를 선발을 겸하기 때문에 박진감 넘치는 게임이 많이 펼쳐질 것으로 보인다. 대회 종목으로는 레구..

필라테스 '이진숙', 세팍타크로 경기력 향상에 신세계를 보여주다!

필라테스(pilates)는 정확한 동작을 반복하면서 무리없이 통증없이 근육을 강화시키고 유연성을 향상시키는 운동 요법이다. 특히 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)처럼 좌우를 많이 비틀고 상하체 밸런스, 하체 근력을 중요시하게 되는 경우 필라테스를 통해 보강, 재활을 꾸준히 한다면 최고의 보조 운동으로 생각된다. 올 초 해운대에 위치한 gp필라테스 이진숙대표님이 세팍타크로선수단(부산체육고, 부산환경공단)..

제19회 남·여 종별대회 대진추첨 결과 및 일정표

2018년 첫 세팍타크로대회(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)는 충청북도 보은국민체육센터에서 개최될 예정이다. 충청북도 보은군은 속리산 국립공원과 인접해 있어 이곳에서 대회를 참가할 때는 힐링하는 기분으로 출전하게 된다. 대회 기간은 3월 29일부터 4월 2일, 5일간 대회가 치루어지며, 이번 대회에 출천하는 참가팀 현황을 보면, 남자 고등부 13팀, 여자 고등부 5팀, 남자 대학부 5팀, 남자일반부 8팀, 여자일반부..

세팍타크로 훈장, 최고의 훈장은 가족이다.

배고픈 시절에는 돈이 최고였지만, 가치를 소중히 생각하는 미래는 명예가 최고라고 생각한다. 명예를 소중히 여기며 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 길을 30년 가까이 걸어오면서 집 한 켠에 훈장들이 하나씩 쌓여 있었다. 그 동안 크고 작은 일들이 많았지만 그 중 최고의 훈장은 가족이라 생각한다. 승부의 세계는 시간이 흐르면 사라지고 영광의 순간은 찰나에 잊혀진다. 겹겹히 매 순간을 명예롭게 살아가..

지승훈·케이지의 세팍타크로, 방탄소년단·엑소의 숨은 명곡을 찾아라

세팍타크로 매력에 매료되어 YTN Star에서 새 프로그램 이름을 '세팍타크로'로 선정하게 되었다는 뉴스를 접하고 기쁘고 행복했다. 세팍타크로 특징은 알다시피 꺼꾸로 날아 올라 흉낼 수 없는 발차기로 공을 차는 동작이 예술적이다. 이에 지승훈 기자와 가수 케이지가 소개하는 방탄소년단과 엑소의 숨은 명곡이 역주하는 바램으로 '세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)'를 프로그램 제목으로 선정하게 되었다. 이색 스포츠인 세팍타크로가 음..

2018 제18회 아시안게임 세팍타크로 종목 소개(개요, 일정, 참가종목등)

올림픽종목에 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)가 없는 관계로 4년마다 열리는 아시안게임이 우리에게는 올림픽과 같은 큰 의미를 부여한다. 인도네이시아 자카르타와 팔렘방에서 개최하는 제18회 아시안게임을 어떻게 진행할 것인지 알려주는 핸드북을 최근 발표했다.  세팍타크로 종목은 인도네시아 남부 수마트라섬의 중심인 팔렘방이란 곳이며, 경기 일정은 8월 19일부터 9월 1일까지 JSC Ranau St..

2018년도 국내·외 세팍타크로대회 일정 알림

2018년 8월 18일부터 9월 2일까지 인도네시아 팔렘방에서 아시안게임이 열릴 예정으로 올 해 일정을 계획하는데 매우 어려움이 많다. 현재까지도 머리 속에는 어떻게 훈련 계획을 마련할지 고민 중에 있으며 최종 목표인 전국체전을 위한 최적화된 프로그램을 구상중에 있다. 세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ) 국내대회는 총 5번이 있으며 작년과 달라진 것은 대학, 일반부는 더블게임(2인조)에서..

예측 불가능한 멋진 세팍타크로 기술, 보는 순간 감탄!

세팍타크로(Sepak Takraw, เซปักตะกร้อ)는 1.55m 네트 위에서 펼쳐지는 환상적인 발 기술을 선보이는 예술적인 스포츠이다. 세팍타크로는 동남아시아에서 시작된 스포츠로서 현란한 발기술과 몸놀림이 이색적으로 느껴지는 독특한 스포츠이다. 외신 보도에 의하면 세팍타크로는 가장 아시아다운 스포츠로 인식되고 있다. 한국의 태권도, 태국의 무에타이, 말레이시아 실랏, 중국의 풍푸, 일본의 가라데가 있듯이 아시아는 전통적으로 발차..